Pour faire le point, il va falloir, tout d'abord que tu vois à quel niveau de la pyramide tu te trouves. Sans comprendre quel étage bloque, tu ne pourras passer au niveau supérieur. Pour cela, prends un à un chaque domaine de ta vie et fais le bilan. Pour cela, tu peux utiliser La roue de la vie qui est un outil d'évaluation pour pointer les domaines qui fonctionnent bien et ceux que tu dois travailler. Roue de la vie La roue de la vie est un cercle divisé en 10 parts égales qui représente un domaine clé de la vie: carrière, lieu de vie, loisirs, développement personnel, amour, famille, santé, argent, spiritualité et contribution au monde. Dans chaque part, il y a des repères notés de 0 (au centre) à 10 (l'extrémité du cercle) qui représentent le niveau de satisfaction de chaque domaine de ta vie ( 0 sera très insatisfait et 10 très satisfait). Consacre un moment où tu ne seras pas dérangée pour remplir cette roue. Développement personnel roue de la vie des. Prends un à un des domaines et note ta situation actuelle en étant la plus honnête possible, le but n'est pas d'avoir un super score mais d'avoir un bilan visuel de ta vie.
Si j'analyse la roue de cette vie, je peux dire que dans les domaines « Couple, Enfants, Famille » et « Amis, Relations sociales » on surfe presque sur la vague. A l'inverse, dans les domaines « Loisir, Bien-être » et « Gestion financière », c'est un peu la brasse coulée… Analysez votre roue... Imaginons, maintenant que vous ayez le pouvoir d'améliorer certains des secteurs de votre roue. Pour chacun des domaines, tracez maintenant une croix verte sur le cercle qui correspond à l'indice de satisfaction que vous aimeriez atteindre pour mieux équilibrer votre vie. Reliez chacune de ces croix par un trait vert. Vous devriez obtenir quelque chose qui ressemble à ceci: Ok, ce n'est pas encore parfait mais c'est déjà mieux. Développement personnel roue de la vie et de la terre. Analysons ce résultat. On remarque que les 3 plus grands écarts de satisfaction entre la vie actuelle et celle souhaitée, sont dans les domaines suivants: « Loisirs, Bien-être » « Carrière professionnelle » « Gestion financière » Et vous, dans quels domaines avez-vous pris conscience que vous souhaitez améliorer des choses?
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Description La roue de la vie est un outil visuel extrêmement populaire utilisé dans le coaching pour aider les gens à comprendre rapidement à quel point leur vie est équilibrée ou épanouie en ce moment. La roue de la vie se compose généralement de plusieurs domaines considérés comme importants pour une vie entière ou équilibrée. Elle permet d'évaluer le niveau de satisfaction dans chaque domaine, puis de le figer sur un schéma représentant une roue. Tout cela donne un aperçu immédiat de l'équilibre de vie actuel. Surtout, la roue de la vie permet de voir immédiatement quels domaines pourraient avoir besoin d'être améliorés. Lexique du management de la qualité - Qualité Online. *** Téléchargez et remplissez votre Roue de la vie à l'aide des instructions que je vous fournis (Format PDF) *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur iTunes et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés. Ce podcast est également disponible sur Spotify et Deezer.
Aujourd'hui, je voulais vous parler de «la roue de l'équilibre » ou encore « La Roue de la vie ». Il faut reconnaître qu'il s'agit d'un outil classique en coaching que j'ai souvent utilisé avec mes salariés pour définir un processus de coaching. Il m'est même arrivé de l'utiliser dans le cas d'une de mes salariés dont on craignait un Burn-out. De toute évidence, la roue de l'équilibre vous donne une vision claire de ce qui se passe dans les différentes parties de notre vie (Travail, Amour, Argent, Famille…) en les séparant et en nous montrant l'état des choses. Deuxième partie de l'exercice la roue de la vie | Outils de coaching de vie, Developpement personnel, Coaching developpement personnel. La roue de l'équilibre: Pour commencer, je peux vous affirmer que la roue de l'équilibre est un outil très simple, mais à la fois terriblement puissant! En effet, la roue de l'équilibre est très graphique, ce qui permet de percevoir immédiatement nos domaines d'amélioration, alors que nous n'en avions peut-être pas conscience. En outre, l'efficacité de cette méthode tient à son évaluation et c'est ce que nous verrons en conclusion.
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