Connaissez-vous vraiment votre corps? Qu'est-ce que le bras par exemple? Quels os le composent? Ce qui est couramment appelé le bras se distingue en fait de trois parties bien distinctes. En anatomie on différencie le bras de l'avant bras et de la main. Le bras s'étend de l'épaule au coude et l'avant-bras du coude au poignet. Le bras et l'avant bras ne sont pas composés de beaucoup d'os. Articulation avant bras de fer. Toutefois il est intéressant de pouvoir les distinguer, les nommer et d'en connaître le fonctionnement. Le bras Comme dit précédemment le bras se situe entre l'articulation de l'épaule et le coude. Celui-ci n'est constitué que d'un seul os: l'humérus. L'humérus est un os assez long et bilatéral. Il s'articule au niveau de la scapula (ou omoplate) ainsi qu'au coude ou il est lié aux os de l'avant-bras. Le biceps, le triceps ainsi que d'autres muscles et tendons y sont rattachés afin de permettre le mouvement du bras. L'avant-bras L'avant-bras commence où le bras s'arrête, au niveau du coude, et se poursuit jusqu'à la main c'est à dire au poignet.
Les articulations qui effectuent ce mouvement sont les articulations huméro-ulnaires et huméro-radiales. La supination et la pronation de l'avant-bras. Engageant les articulations proximales et distales entre le radius et le cubitus, cela permet de faire tourner la paume vers le haut (supination) ou vers le bas (pronation) sans déplacer l'articulation de l'épaule. D'autre part, cet ensemble travaille également en synergie avec la musculature de la main et ses fonctions d'ouverture et de fermeture de la paume et des doigts, de rotation, de flexion et enfin d'extension de l'articulation du poignet Pourquoi entraîner l'avant-bras? En général, le temps passé à entraîner les membres supérieurs correspond à celui passé sur les biceps et les triceps, au détriment de l'avant-bras et des poignets. Articulation avant bras gauche. Cependant, cette partie la plus négligée permet de soutenir le développement des biceps et des triceps eux-mêmes, ainsi que des épaules, de la poitrine et du dos. Ainsi, pour quelqu'un qui cherche à améliorer toutes ses capacités, il ne faut pas les négliger et prendre le temps d'optimiser la force de nos mains, de nos poignets et, bien sûr, de l'avant-bras Exercices des avant-bras pour l'aspect esthétique Dans notre cas, c'est peut-être la moins bonne des raisons pour entraîner ses avant-bras, néanmoins, c'est clairement un facteur à prendre en compte.
Pas de plaisir de la collection sans voiture vivante! L'Aventure Citroën s'est engagée dans un grand programme de mise à disposition de pièces de rechange venant des stocks historiques de la marque Citroën, et de re-fabrication de celles qui sont épuisées. Articulation avant bras long. C'est aujourd'hui un dossier prioritaire pour l'Association. Le panel de véhicules ciblés est très large: de la traction aux Youngtimers (ZX, BX, XM) A ce jour, l'activité compte une dizaine de références de pièces refabriquées, qui complètent des pièces issues d'anciens stocks. La mention « L'Aventure Citroën » apposée sur les pièces refabriquées garantit des pièces de qualité, conformes à la pièce d'origine constructeur.
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