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Rectifier l'assaisonnement. Servir chaud. Note de l'auteur: « Les nouilles doivent être bien rincées pour ne pas coller ensuite. On peut utiliser des filets de poissons surgelés si on les laisse décongeler doucement et qu'on les égoutte bien en les essuyant avec du papier absorbant. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? nouilles sautées au poisson
Comptez encore 5 min de cuisson. Mélangez régulièrement et dégustez chaud. ⋙ La viande de bœuf: de nombreux bienfaits à ne pas négliger La recette des nouilles sautées chinoises au porc Pour 6. Faites cuire à l'eau bouillante salée 400 g de nouilles chinoises. Procédez selon les indications imprimées sur le paquet. Dans une poêle, une sauteuse ou un wok, faites chauffer 1 cuil. à soupe d'huile d'arachide ou de tournesol et 1 cuil. à café d'huile de sésame. Faites-y colorer 600 g de filet mignon de porc coupé en petits cubes. Ajoutez 2 oignons émincés, 1 gousse d'ail hachée, 2 cm de gingembre frais râpé et 2 carottes coupées en fins bâtonnets. Comptez 5 min de cuisson, puis ajoutez 200 g de shiitakés nettoyés, débarrassé de la base de leurs pieds et coupez en 2 ou en 4. Comptez encore 2 min de cuisson avant d'ajouter 10 cl de sauce soja, 1 ou 2 gouttes de Tabasco (facultatif), 1 cuil. à soupe de vin de riz et 6 brins de coriandre ciselés. Mélangez 1 min et dégustez chaud. ⋙ Colombo de porc aux patates douces La recette des nouilles sautées végétarienne au tofu Pour 6.
1 Faire cuire les pavés de saumon à la vapeur ou dans un four préchauffé à 175 °C. Coupez les courgettes en deux, en tranches puis en julienne. Pelez puis ciselez le demi-oignon. Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, l'eau et le sucre. 2 Faites bouillir une casserole d'eau. Hors du feu, ajoutez les nouilles et couvrez pendant 4 minutes. Séparez les nouilles à l'aide d'une fourchette, goûtez pour vérifier la cuisson puis égouttez. 3 Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans un wok sur feu entre moyen et vif. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir pendant 3 minutes. Ajoutez les courgettes et faites revenir pendant 1 minute. 4 Ajoutez les nouilles et mélangez bien pendant 30 secondes. Emiettez le saumon au-dessus du wok, ajoutez le contenu du petit bol et mélangez. Servez avec la coriandre ciselée et le citron.
Quelques mots sur cette recette de plat principal Voici une recette simple et rapide à réaliser de nouilles, légumes (carottes, coco plats, brocolis, céleri) et saumon. Un repas complet plein de saveurs. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet
Parsemer de ciboulette ciselée et servir de suite. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (236g) Calories: 413Kcal Glucides: 10. 5g Lipides: 24g Gras sat. : 4. 6g Protéines: 35. 9g Fibres: 4. 9g Sucre: 2g ProPoints: 11 SmartPoints: 10 Photos Accord vin: Que boire avec? Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc Alsace Riesling Alsace, Blanc Chablis Bourgogne, Blanc Vous allez aimer A lire également
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