Que faire avec un chou? Comment le faire aimer aux enfants (…et peut-être à l'autre adulte de la famille, souvent mâle 😉 vu que dès qu'ils entendent prononcer le mot « chou » ils rechignent? C'est la période du chou et comment le faire manger aux enfants sans trop le cuire sinon il perd ses vitamines? Et voilà, j'ai trouvé à l'italienne. Voici une délicieuse recette de chou gratiné a l'italienne, j'ai fléché sur ce jolie et délicieux gratin en sauce rouge, un vrais régal. Donc, pour la recette, il vous faut: Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 40 min Ingrédients pour 4 personnes: – 1 chou – 2 tomates – 400 gr de viande hachée – 1/2 citron – 5 graines de cumin – 50 g de gruyère râpé – 1 feuille de laurier – Sel – Poivre Préparation: Etape: 1 Epluchez le chou et lavez-le. Etape: 2 Dans un fait-tout, faites bouillir de l'eau salée puis jetez-y le chou, laissez blanchir et faites cuire pendant 10 minutes. Etape: 3 Pendant ce temps, coupez les tomates et faites-les cuire à l'étouffée avec une feuille de laurier le jus d'un demi-citron et les graines de cumin, salez et poivrez Etape: 4 Laissez cuire ainsi doucement pendant 10 minutes.
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants: 1 chou frisé 2 tomates 400 gr de viande hachée 1/2 citron 5 graines de cumin 50 g de gruyère râpé 1 feuille de laurier Sel Poivre Préchauffez le four à 230°C (thermostat 7-8). Epluchez le chou et lavez-le. Dans un fait-tout, faites bouillir de l'eau salée puis jetez-y le chou, laissez blanchir et faites cuire pendant 10 minutes. Pendant ce temps, coupez les tomates et faites-les cuire à l'étouffée avec une feuille de laurier le jus d'un demi-citron et les graines de cumin, salez et poivrez Laissez cuire ainsi doucement pendant 10 minutes. Egouttez le chou et coupez-le en lamelles puis l'ajoutez aux tomates et laissez encore mijoter un quart d'heure, puis retirez la feuille de laurier Mélangez les légumes avec la viande hachée (cru). Disposez le mélange dans un plat à gratin et saupoudrez de gruyère râpé. Mettez à four chaud (230°C thermostat 7/8) pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que le gruyère soit bien doré aussitôt.
Dans un fait-tout, faites bouillir de l'eau salée puis jetez-y le chou, laissez blanchir et faites cuire pendant 10 minutes. Pendant ce temps, coupez les tomates et faites-les cuire à l'étouffée avec une feuille de laurier le jus d'un demi-citron et les graines de cumin, salez et poivrez Laissez cuire ainsi doucement pendant 10 minutes. Egouttez le chou et coupez-le en lamelles puis l'ajoutez aux tomates et laissez encore mijoter un quart d'heure, puis retirez la feuille de laurier Versez alors les légumes dans un plat à gratin et ajoutez la viande hachée, saupoudrez de gruyère râpé, mettez à four chaud (230°C thermostat 7/8) pendant 20 minutes et servez aussitôt.
Les ingrédients de la recette 1 chou-fleur de 1 kg 1 litre d'eau 30 g de sel 2 cuillerées à soupe d'oignon et d'échalote hachés 2 blancs d'œufs 2 cuillerées à café de moutarde 3, 5 dl d'huile d'olive 1 dl de vinaigre 1 petite tomate persil estragon hachés, sel. La préparation de la recette 1. Epluchez le chou-fleur et faites tremper les bouquets dans de l'eau vinaigrée. Faites bouillir l'eau avec le sel. Plongez-y les bouquets la tête en bas. Faites reprendre vivement l'ébullition, maintenez-la 15 minutes environ. Le chou-fleur étant attendri, retirez la casserole du feu, jetez un verre d'eau froide pour arrêter la cuisson. 2. Retirez les bouquets de chou-fleur un par un, à l'aide de l'écumoire, déposez-les sur un papier absorbant. 3. Dans un grand bol ou un saladier maintenu au bain-marie, mettez au milieu et la tête en bas le bouquet ayant la queue la plus longue et faites ainsi jusqu'à reconstitution du chou-fleur. 4. Recouvrez d'un plat préalablement chauffé et retournez au moment de servir.
Ingrédients Préparation 1 chou de Savoie (frisé) 125 ml (1/2 tasse) de pâtes alimentaires orzo, non cuites 1 poireau, lavé et tranché 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive 1/2 bulbe de fenouil, émincé 3 gousses d'ail, hachées 1 poivron rouge, épépiné, tranché en lanières 2 paquets de 227 g de champignons tranchés 300 g de porc mi-maigre haché 2, 5 ml (1/2 c. à thé) de basilic séché 2, 5 ml (1/2 c. à thé) d'origan séché 1 oeuf Sel et poivre 796 ml (28 oz) de tomates broyées californiennes 125 ml (1/2 tasse) de vin blanc Dans une casserole, déposer le chou entier. Le couvrir d'eau jusqu'aux trois quarts. Porter à ébullition et laisser mijoter 25 minutes. L'égoutter et le laisser tiédir. Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée. Bien les égoutter. Réserver. Huiler les pâtes légèrement pour éviter qu'elles ne collent. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Dans une casserole, sauter le poireau dans l'huile d'olive environ 2 minutes. Ajouter le fenouil, l'ail, le poivron et les champignons.
Détachez la chair de la viande comme sur la photo. Ajoutez-la dans la poêlée, rectifiez l'assaisonnement si besoin. Versez le contenu de la poêle dans un plat à gratin. Parsemez d'emmental ou d'un autre fromage (comté plus fruité, mozzarella plus douce). Enfournez 30 minutes. Parsemez de persil. Accompagnez d'une salade verte si vous aimez. Décembre, Février, Janvier, Mars, Novembre, Octobre, Automne, Hiver, Légumes, Plats avec de la viande, Economique, Cuisine européenne, Cuisine Italienne, healthy, léger, sans gluten
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