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Travaillez la pâte pour la dégazer, former 4 pâtons, aplatissez-les avec un rouleau de pâtisserie puis cuire individuellement chaque pita à la poêle bien chaude et huilée. Dressez le tout comme vous voulez et parsemez de graines et herbes fraîches! YUMMY 😋 💠 Tarte oignons, pommes et chèvre 💠 Pour la pâte brisée: 150 de farine de blé semi complète, 100g de farine de pois chiches, 60g d'huile d'olive, 70g d'eau tiède. Préparation Mélangez les ingrédients et formez une boule avant de la réserver au frais 1h minimum. Pour la garniture: 2 oignons rouges (ou 3/4 échalotes), 1 càs d'huile d'olive, 1 càs de sirop d'agave (ou miel), 3 pommes moyennes (golden) et 1 petit chèvre frais. Préparation Faire mariner les oignons dans l'huile et le sirop d'agave et réservez 10min au frais. Faire confire le mélange à la poêle et découpez les pommes en quartiers fins. Déposez les oignons dans le fond de la tarte, parsemez de pommes, de chèvre et de graines de courge (mettez un filet de sirop d'agave pour plus de gourmandise.. 😍) Cuisson 10 min à blanc le fond de tarte dans un four préchauffé à 180°C puis 25/30 min à 180°C avec la garniture.
Celles et ceux qui me suivent sur Instagram le savent, j'ai repris le programme WW pour perdre mes derniers kilos de grossesse. Le nouveau programme me réussit puisqu'il ne me reste plus qu'un petit kilo à dégommer pour revenir à mon poids de forme d'avant grossesse. Ce que j'apprécie d'autant plus c'est qu'allaitant toujours Maxim, WW adapte son programme pour les jeunes mamans dont c'est le cas. Comme je vous l'avais expliqué ICI, le nouveau programme est désormais totalement personnalisé, j'ai donc le droit normalement pour ma part à 24 PersoPoints journaliers ( sans compter les points bonus que je peux récupérer en m'hydratant bien, en bougeant et en mangeant des légumes). L'allaitement m'octroie en plus 21 PersoPoints indispensables pour couvrir mes apports nécessaires et maintenir ma lactation ( ce qui restait ma priorité). Si vous souhaitez tenter l'aventure vous aussi, il y a actuellement 3 mois gratuits sur l'abonnement 6 mois! J'ai fait le choix de continuer à manger aux repas comme j'ai l'habitude de le faire, et de consacrer ces points bonus à des desserts et collations plus riches sans compter les éventuels aliments galactogènes que je prends.
Je les ai accompagné d'une salade verte. Voilà un repas complet: des légumes, des protéines, des glucides lent et la cuisson au four permet d'éviter les mauvais gras de la friture! Voilà qui conclu cette journée dans mon assiette végétarienne. Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me laisser un commentaire! Si vous cherchez d'autres recettes saines et délicieuses, rendez vous ici: Vous connaissez quelqu'un en recherche d'inspiration de menus sains ou qui veut rééquilibrer son alimentation? Partagez lui cet article 🙂 Et vous, qu'avez vous mangé aujourd'hui?
J'aime beaucoup celui-ci avec son joli tissu. Les motifs rappellent les mandalas au crochet, ce qui est parfait! Sac à projet avec des lamas – 38 € ❤︎ Le sac à projet nomade Voici un sac bien pratique! Il permet de crocheter sans voir sa pelote de laine rouler au sol et bien souvent se glisser sous un meuble. On a toutes vécu ça quand on est crocheteuse ou tricoteuse. Le sac nomade permet de garder sa pelote à proximité. Ce sac se glisse sur l'avant-bras. Il est très pratique aussi pour tricoter dans la voiture, dans les transports en commun, ou dans des salles d'attente, chez des amis, etc. On peut même l'utiliser debout! << Un aperçu dans cette courte vidéo sur Instagram >> Livres Voici quelques idées de livres qui raviront toute crocheteuse: Harry Potter, la magie du crochet! Ce livre vient tout juste de sortir et je me régale à le feuilleter! J'ai envie de tout faire. Dinette: fruits, légumes et douceurs au crochet J'ai utilisé ce livre pour crocheter une dinette à ma nièce. Petites décos de Noël au crochet (avec explications) - Le blog de Oma Annick. Livre disponible directement chez Eyrolles.
Les explications en VO sont là: clic Celles en français sont là: clic 1, clic2, clic3. Et parce que des bonhommes de neige avec des chapeaux, vous en avez vu beaucoup, vous dernièrement? Alors qu'un petit bonnet, ça donne un petit coté skieur en plus...
Préparer Noël en réalisant des décorations « fait maison »au crochet… Ces décorations sont simples et rapides à créer si l'on maîtrise les bases du crochet: environ 20 minutes par déco, sans se presser. J'en ai donc fait pour notre sapin, mais aussi pour offrir. ▷ 10 idées de cadeaux de Noël pour une crocheteuse {Crochet}. Modèle « Rejoice » Drops Design J'ai utilisé quelques uns des nombreux modèles gratuits mis à disposition par Drops Design/Garnstudio. J'aime beaucoup Drops Design car ils proposent des modèles bien expliqués et accessibles avec des connaissances de base en crochet ou en tricot. J'ai utilisé le fil « Party » de chez Zeeman que j'ai travaillé avec un crochet de 4 mm. Il est composé d'acrylique et d'un fil métallique qui donne des reflets brillants, parfait pour des décorations de Noël. Modèle « Snow crystal » On peut également créer des guirlandes en reliant les décorations entres elles par une chaînette par exemple… Modèle « Frozen angels » Je souhaite à tous un joyeux Noël et une très bonne année!
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