Pourquoi choisir un vélo électrique plutôt qu'un scooter électrique? Certains utilisateurs hésitent entre un scooter électrique et un vélo électrique. Il semblerait pourtant que le VAE possède quelques avantages que son adversaire n'a pas. Faute d'équipement adapté dans le milieu urbain, la recharge d'un véhicule électrique reste problématique. S'en suit donc la peur de la panne sèche, qui peut rebuter l'utilisateur potentiel de scooter électrique. Le VAE a l'avantage de pouvoir être utilisé même sans batterie. De plus, quand l'autonomie d'un vélo électrique peut dépasser les 100 km, celle d'un scooter électrique se limite à 50 km. Mais les avantages techniques ne sont pas seuls en faveur du vélo électrique, puisque le plaisir d'utilisation est également important. Le vélo électrique garde en effet ce côté "liberté", car il n'est pas obligatoire d'être casqué, ni même assuré. Les pistes cyclables lui sont en outre ouvertes, permettant ainsi d'éviter la confrontation avec la jungle automobile.
Puis, au fil du temps, sa popularité n'a cessé de croitre et de plus en plus de gens se sont laissé séduire par cette pure merveille, et ce malgré son cout plus ou moins considérable. En 2017, les ventes de VAE ont particulièrement explosé, soit un pourcentage de 90%. Donc, le vélo électrique ou VAE est avant tout un vélo tout comme les autres, car il faut pédaler pour arriver à destination. Ce qui le rend si particulier, c'est bien évidemment le moteur dont il dispose ainsi que de la batterie qui alimente le moteur. Le concept du moteur VAE est surtout basé sur le traditionnel moteur à explosion, c'est-à-dire qu'il faut pédaler pour propulser le vélo. Donc, l'assistance électrique ne s'active qu'au moment où l'on pédale. Qui plus est, ce moteur est spécialement conçu pour assister le cycliste dans ses efforts, d'où son appellation vélo à « assistance » électrique. Focus sur les principes de fonctionnement du vélo électrique Comme déjà susmentionné, il faut pédaler pour que l'assistance électrique du vélo s'active.
Cette assistance se coupe dès lors qu'on cesse de pédaler ou qu'on active le frein. C'est en effet la base du fonctionnement vélo électrique. Le VAE en général est doté de plusieurs modes d'assistances, environ 3 à 4 modes. Ces modes permettent bien évidemment contrôler l'intensité de l'assistance au moment où l'on pédale le vélo. Au moment où l'on ne veut plus bénéficier de l'assistance du moteur, il convient juste d'opter pour le mode OFF. Donc, sans assistance, le VAE fonctionne comme les vélos classiques, mais en plus lourd bien évidemment (entre 20 à 27 kg selon le modèle choisi). Pour aller plus loin, la puissance maximale du VAE standard est de 250W, donc une vitesse qui n'excède pas les 25 km/h sur route plate. Au-delà cette vitesse, l'assistance se coupe automatiquement. Par ailleurs, il existe une version VAE plus rapide, notamment le vélo électrique rapide connu sous l'appellation de « speedbike ». Son moteur est donc plus puissant (jusqu'à 500W) que celui du modèle standard, ce qui permet au speedbike d'atteindre une vitesse de 45 km/h.
Une commande placée sur le guidon permet de sélectionner celui de votre choix. Acheter un vélo électrique > La rapidité de l'assistance à s'enclencher augmente avec le niveau de l'assistance. Vous aurez à peine à appuyer sur les pédales. Conclusion À présent, nous espérons que vous en savez assez concernant le fonctionnement d'un vélo électrique. Avec toutes ces informations sur ce type de vélo, il n'y a plus à hésiter. Surtout quand on sait combien est longue la liste des raisons qui en justifient l'achat. Il ne vous reste plus qu'à vous lancer à la recherche du modèle qui vous apportera satisfaction. À ce propos, n'hésitez surtout pas à consulter notre comparatif des meilleurs modèles pour l'année 2020. Vous n'allez pas le regretter!
Partager la publication "Porridge au beurre de cacahuètes" Facebook Twitter Pendant très longtemps, je faisais partie des personnes qui ne manger pas de beurre de cacahuètes parce que je pensais que c'était comme le Nutella, plein de mauvaises choses et très mauvais pour la santé. Et quelle erreur! Consommer de façon modérée, et en faisant en sorte de le choisir sans huile de palme, sans sucre et sans sel, le beurre de cacahuètes est bon pour la santé. S'il contient généralement 50% de lipides [le Nutella en contient 30%:o], il ne s'agit pas du tout des mêmes graisses. En effet, le beurre de cacahuètes, contrairement au Nutella qui est rempli d'acides gras saturés, contient du bon gras, et plus précisément des acides gras insaturés, dont les acides mono-insaturés que l'on trouve dans l'huile d'olive et qui sont recommandés pour lutter contre le cholestérol. Enfin, bref, en ayant la main légère, le beurre de cacahuètes est complètement à inclure dans une alimentation saine et équilibrée 🙂 Alors puisque c'est bon pour la santé, je n'ai pas hésité à me faire un délicieux porridge au beurre de cacahuètes ce matin 😀 Pour cette recette vaut 6 propoints.
2 pommes, quelques fruits rouges, un filet de purée de cacahuète sur chaque portion 6 carreaux de chocolat (avec ou sans lactose) concassés ou pépites de chocolat 1 Dans une casserole, mettez ensemble les flocons d avoine, le lait végétal, le beurre de cacahuète et le sirop d agave. 2 Faites cuire à petite ébullition durant environ 12 Minutes, jusqu à ce que les flocons aient absorbé une bonne partie du lait. Remuez fréquemment pour ne pas que ça accroche. 3 Servez dans les bols avec quelques morceaux de pomme, des éclats de chocolat, des fruits rouges et un filet de beurre de cacahuète! Ingrédients Pour le Porridge: 180 g de flocons d avoine 80 cl de lait végétal 2 CS de purée de cacahuète (= ou "beurre" de cacahuète, 100% cacahuète) 4 CS de sirop d agave ou sirop d érable Pour le topping (facultatif, vous choisissez ce que vous préférez! ) 2 pommes, quelques fruits rouges, un filet de purée de cacahuète sur chaque portion 6 carreaux de chocolat (avec ou sans lactose) concassés ou pépites de chocolat Instructions 1 Dans une casserole, mettez ensemble les flocons d avoine, le lait végétal, le beurre de cacahuète et le sirop d agave.
La recette est facile à faire, il suffit de rassembler tous les ingrédients et de les mettre à cuire pour 12 minutes environ, en remuant souvent, sinon ça accroche et l'honneur de votre casserole en sera ternie. Vous pouvez ajuster le temps de cuisson en fonction de la texture que vous préférez, avec plus ou moins de lait et donc des flocons d'avoine plus ou moins cuits puisque ces derniers vont cuire en absorbant le lait. Pour le dressage, ajoutez ce que vous avez: je préfère l'accompagner de fruits pour conférer un peu de légèreté à ce petit déjeuner et/ou goûter. Ce coup là, j'avais fait quelque chose de bien gourmand: fruits rouges, éclats de chocolat et un filet de beurre de cacahuète pour rappeler l'étoile de ce porridge 🙂 Auteur OnmangequoiViolette Difficulté Facile Portions 3 portions Préparation 5 mins Cuisson 12 mins Temps total 17 mins Pour le Porridge: 180 g de flocons d avoine 80 cl de lait végétal 2 CS de purée de cacahuète (= ou "beurre" de cacahuète, 100% cacahuète) 4 CS de sirop d agave ou sirop d érable Pour le topping (facultatif, vous choisissez ce que vous préférez! )
La gourmandise n'est pas un vilain défaut. Pour un goûter ou un petit-déjeuner gourmand, vous pouvez vous laisser tenter sans aucune culpabilité par ce moelleux au chocolat et au beurre de cacahuète. Les intérêts nutritionnels du beurre de cacahuète - 50% de lipides avec 26% d'acides gras insaturés (cont Source: Lucie Houbart diététicienne Rennes Bowlcake cacahuète chocolat - Tags: Oeuf, Dessert, Banane, Chocolat, Beurre, Farine, Cacahuète, Levure chimique, Mûre, Gâteau, Petit déjeuner, Moelleux, Fruit, Levure, Bowl, Weight watchers, Beurre de Cacahuète, Fruit exotique, Pépite Voici un bowlcake ultra moelleux à base de banane, beurre de cacahuète et pépite de chocolat. Un petit-déjeuner très gourmand, un délice! J'adore! Weight Watchers: 5SP Ingrédients: 1 oeuf 1 banane bien mûre 8g de beurre de cacahuète 20g de farine 1/2 cc de levure chimique 5 g de pépites de chocolat 1- […] Source: PLAISIRS ET GOURMANDISES Beurre de cacahuètes fait maison Beurre de cacahuètes fait maison Une recette toute simple à faire et très rapide pour avoir son propre beurre de cacahuètes fait maison.
Ajouter dans l'ordre les flocons d'avoine, les graines de chia, une partie du beurre de cacahuète (15g) et le skyr. Mélanger avant d'y verser le lait. Réserver au frigo. Les flocons d'avoine et les graines de chia vont absorber le liquide et gonfler. Sortir du frigo 6 heures plus tard (le lendemain) et ajouter le restant du beurre de cacahuète (5g) et le quart de la banane coupée en rondelles avant de déguster. Si le porridge au beurre de cacahuète n'est pas assez sucré, ajouter un filet de sirop d'érable. Pour la totalité: 461 calories | 29P | 56G | 14L
C'est prêt! Bon Appétit! Total: 418 calories / 13g protéines / 68g glucides / 14g lipides Retrouvez également d'autres recettes similaires par ici:
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