Pour bien équilibrer son diabète, il est important de savoir interpréter les chiffres affichés par son lecteur de glycémie après un test capillaire. Ces résultats sont à comparer avec les objectifs définis par votre médecin, afin d'adapter votre traitement au quotidien. La glycémie variant dans le temps, le résultat d'un test ne sera pas identique d'un jour sur l'autre ou à différents moments de la journée. Tableau mesure glycemie de la. De même, les attentes diffèrent selon qu'il s'agit d'un diabète de type 1, de type 2 ou gestationnel. L'objectif reste cependant toujours de limiter les hypoglycémies et hyperglycémies en restant au plus près des valeurs considérées comme normales. Les objectifs en chiffres (1) Diabète Valeurs souhaitables de glycémie à jeun post-prandiale type 1 entre 70 et 120 mg/dl (3, 9 - 6, 6 mmol/l) inférieures à 160 mg/dl (8, 8 mmol/l) type 2 inférieures à 180 mg/dl (10 mmol/l) gestationnel entre 70 et 95 mg/dl (3, 9 - 5, 3 mmol/l) inférieures à 120 mg/dl (6, 6 mmol/l) (1) Haute Autorité de Santé.
Vous ne ressentez pas toujours les effets d'une hypoglycémie ou d'une hyperglycémie. Pour s'assurer du bon équilibre de votre diabète, il est nécessaire de mesurer régulièrement votre glycémie car elle varie chaque jour sous l'influence de différents facteurs (alimentation, activité physique, stress…). Comment surveiller ma glycémie? Elle se surveille de deux façons: en laboratoire d'analyses médicales: pour mesurer sa glycémie à jeun et tous les 3 mois, son hémoglobine glyquée (HbA1c). avec un lecteur de glycémie pour contrôler plusieurs fois par jour sa glycémie capillaire (sur une goutte de sang) à des moments précis. C'est ce qu'on appelle l'autosurveillance glycémique (ASG). Cette surveillance est prescrite par le médecin en fonction du votre type de diabète et de votre type de traitement. Tableau mesure glycemie 1. Elle est indispensable dans le diabète de type 1, nécessaire dans le diabète de type 2 insulinotraité et variable pour les diabétiques de type 2 non insulinotraités. Cette autosurveillance sert principalement à contrôler et prévenir les déséquilibres (hypo/hyperglycémies) et à adapter votre traitement.
Index et charge glycémiques Le message anti-gras de ces dernières années, s'alarment des chercheurs, a entraîné une surconsommation de glucides raffinés et transformés, à l'origine d'une épidémie de surpoids et de diabète. L'index glycémique (IG) d'aliments isolés permet-il de prédire celui d'un repas? Certains médecins le contestent et jugent que l'usage de l'IG est donc limité. Mesurer votre glycémie | OneTouch®. L'avis du Pr Jennie Brand-Miller, l'une des meilleures spécialistes mondiales. Index et charge glycémiques
Notre objectif souhaite partager des informations claires concernant le diabète et la nutrition. Bien comprendre le diabète et les bases de la nutrition est un des piliers pour une meilleure prise en charge, un meilleur suivi et une meilleure hygiène de vie.
Le tableau d'indice glycémique, particulièrement utile dans le cadre d'une alimentation IG Bas (ou régime ig bas), vous permet de choisir les aliments qui auront le moins d'impact sur votre glycémie. Au sommaire: Rappels sur les notions d'indice glycémique et de charge glycémique Accès au Tableau d'index glycémique de plus de 300 aliments Télécharger le Tableau d'indice glycémique au format pdf Indice glycémique et Charge glycémique: quelques rappels L'indice glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) permettent d'éclairer l'impact d'un aliment sur la hausse de la glycémie. Tableau Index Glycémiques | naturopathie Agathe Lapalut. L'Indice Glycémique (IG) est une mesure de la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie ( taux de glucose dans le sang). La Charge Glycémique (CG) complète cette vision en tenant compte de l'IG et de la quantité de glucides pour donner une version plus complète et précise de l'impact sur la glycémie. Voici la formule de la charge glycémique: CG = IG x quantité de glucides d'une portion d'aliment (g) / 100 Indice Glycémique élevé, moyen, bas et faible: ➠ Un IG supérieur à 70 est considéré élevé.
Pour un enfant de moins de 6 ans à jeun, il ne faut pas excéder un taux de glycémie de 12 mmol/l, quel que soit le sexe. Pour un enfant entre 6 et 12 ans, ne pas excéder 10 mmol/l et chez les adolescents ne pas dépasser 7 mmol/l. Un adulte de moins de 50 ans Pour un adulte de moins de 50 ans à jeun, il ne faut pas excéder 1 g/l de glycémie. Deux heures après le repas, le taux ne doit pas excéder 1, 4 g/l. Au-delà de ce chiffre, il faudrait s'inquiéter et consulter un médecin. Tableau mesure glycemie paris. Un adulte de plus de 50 ans Une personne de 60 ans ne doit pas voir son taux de glycémie après le repas dépasser 1, 5 g/l. Le taux de glycémie d'une personne de 70 ans ne doit en aucun cas dépasser 1, 6 g/l. Une femme enceinte Chez la femme enceinte, le taux de glycémie varie selon l'étape de la grossesse. Au premier trimestre, le taux de glycémie chez une femme à jeun (au moins 8 h) ne doit pas dépasser 0, 92 g/l. Au deuxième trimestre, une prise de sang est faite après l'hyperglycémie provoquée par voie orale. Il s'agit d'un test à jeun puis une et deux heures après consommation de 75 g de sucre.
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