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Choisir son four à Pâtisserie professionnel 13/02/2020
C'est le cas du merlu argentin, péruvien, chilien et du merlu blanc du Cap, qui arrivent tous surgelés. En cuisine, le colin est apprécié pour sa chair délicate et son temps de cuisson rapide. Présenté entier, en filets ou en darnes (tranches épaisses), il est délicieux en version sucrée-salée avec un jus d'agrume et une pointe d'épices, ou plus simplement poché à la vapeur. Vous pouvez aussi le faire cuire au four, entier avec des légumes, des herbes et des tranches de citron ou tout simplement le déguster froid, avec une mayonnaise. Il peut également être braisé au barbecue ou frit. Notez que le merlu frais de petite taille est appelé merluchon ou colinot. À quelle saison manger du merlu? Le merlu se déguste durant l'été et l'automne, de juillet à octobre. Les calories et les infos nutritionnelles du merlu Le merlu est un poisson maigre avec 1, 3 g de lipides pour 100 g. PHILICTIONNAIRE: MERLU (Merlu à l'espagnole). Il présente également un bon apport en protéines, en minéraux et en vitamines de la famille du groupe B, mais aussi des vitamines A, E et D qui participent au bon fonctionnement de l'organisme.
Recouvrir de papier alu et laisser mariner 30 min (ou plus). Enfourner en laissant le papier alu et cuire 20 min. Préparation des légumes. Laver les légumes et épépiner les poivrons et les détailler en lanières pas trop fines. Enlever l'intérieur de la courgette et la découper en julienne. Placer les poivrons et la julienne de courgettes dans une poêle avec de l'huile d'olive, laisser 3 min à feu doux en mélangeant de temps en temps puis couvrir et laisser encore 3 min feu minimum. Servir aussitôt le merlu avec la fondue de légumes. Une portion (env. 50 g): Calories 19 kcal Protéines 0, 0 g Glucides 2, 0 g Lipides 0, 0 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 PATALVA a trouvé ça délicieux!. Catalina a trouvé ça délicieux!. Mamyloula a trouvé ça délicieux!. Recette : merlu à l'espagnole - YouTube. Ils ont envie d'essayer 95 Invité, zouzou77990 et 93 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Au pays basque, le merlu à l'espagnole est un des incontournables des cartes des restaurants. Certe, ce poisson est peu connu en France, mais au Pays basque et en Espagne c'est le poisson des grandes occasions! Dans le cadre des 20 ans de l'appellation d'origine controlée Piment d'Espelette, les producteurs de ce piment cultivé depuis plusieurs siècles au Pays basque ont demandé à Sébastien Zozaya, (Meilleur Ouvrier de France dans la catégorie Charcutier-Traiteur) de leur concocter une recette. Sébastien Zozaya a invité Cédric, le "fumeur de Bayonne" pour réaliser cette recette. Le merlu à l’espagnole, la recette de Sébastien Zozaya – Paysbasque.net. Dans sa boutique de Bayonne, il propose du saumon fumé frais et ses Gravelax, qualité Label Rouge Ecossais. Toutes les étapes de la fabrication sont réalisées sur place: salage, séchage et fumage. Le sel vient de Salies-de-Béarn. La fabrique de Palas ALZA basée à Bayonne fourni les copeaux et et la sciure! Les ingrédients pour 4 personnes 1 beau merlu (environ 1, 5 kg) 4 tomates 3 piments d'Anglet 2 gousses d'ail 1 piment d'Espelette AOP séché (en corde) Du piment d'Espelette AOP en poudre Thym Huile olive Vinaigre de Xérès Sel fumé Duplessis La recette, c'est très facile … Préchauffez le four à 180°.
); comme le restaurant l'a fait je pense, j'ai ajouté un morceau de beurre dans la préparation. Mettre un peu d'huile et de citron dans un plat à four Poser les filets; je les vaporise d'huile avec notre nouveau vaporisateur à huile; les entourer de petites grappes de tomates cerises. Marilu entier à l espagnole au four temps. Saler et poivrer légèrement les filets Mettre au four et au bout de 10 mn (sur les 16) arroser le poisson de la sauce préparée, mettre un peu de persil haché et couvrir d'un morceau d'alu pour éviter qu'il dessèche. Au restaurant il y avait aussi sur le poisson un peu de chapelure grillée, assez grosse. J'oublie à chaque fois mais c'était très bon. Pour ce faire je pense qu'il faut faire griller une petite tranche de pain rassis et l'émietter grossièrement; rajouter cette chapelure après la sauce.
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