Création: 29 août 2015 Aile de raie au four à la crème et au vin blanc - 5. 0 sur 5 sur la base de 6 votes Aile de raie au four à la crème et au vin blanc Une recette pas chère, "minute" et facile que cette recette d'Aile de raie au four à la crème et au vin blanc. Peu d'ingrédients, pas de préparation, juste la cuisson de 20mn et c'est prêt. Idéale pour un repas sur le pouce ou de dernière minute tout en étant équilibrée et peu calorique (dans ce cas la crème sera allégée). On peut facilement prendre des ailes de raie congelée laissée au frigo dès la veille pour la décongélation. 1 aile de raie par personne Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients 1 échalotte 20 cl de vin blanc 10 cl de crème fraîche liquide Sel, poivre Préparation Préchauffez le four à 180° (th 7-8). Dans un plat allant au four, disposez les ailes de raies. Recouvrez de vin blanc sec. Ajoutez l'échalote hachée ou ciselée. Salez, poivrez. Recettes de Raie et Moutarde. Enfournez 20 minutes. Dans un petit bol, récupérez la sauce de cuisson à laquelle vous ajoutez la crème fraîche.
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Disposez-les sur un plat de service, nappez-les de sauce moutarde. Décorez de pluches de persil et des tomates cerises. Une portion (env. 510 g): Calories 738 kcal Protéines 20, 2 g Glucides 55, 6 g Lipides 35, 4 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 127 Invité, Invité et 125 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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