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🙂 Voici donc les 25 mantras positifs qui vous aideront dans ce processus de mieux-être: ✨ Je m'aime et je suis en parfaite santé. ✨ Chaque cellule de mon corps est en parfaite santé. ✨ Je me sens remplie de vitalité et d'énergie. ✨ L'énergie circule avec fluidité dans mon corps. ✨ Je rayonne la santé dans toutes les dimensions de mon être. ✨ Chaque jour, je sens un souffle d'énergie inonder mon corps. ✨ Je suis ancrée et je me nourris de l'énergie vivifiante de la terre. ✨ Jour après jour, je sens mon taux vibratoire s'élever et je gagne ainsi en puissance. ✨ Je trouve toujours le temps de prendre soin de moi et de mon énergie. Mudra pour attirer l amour on amazon. ✨ Aujourd'hui, je me sens en pleine forme. ✨ J'ai une énergie abondante et je me sens prête à accomplir des miracles. ✨ Jour après jour, je me sens de mieux en mieux. ✨ Je suis pleinement heureuse et je déborde d'énergie. ✨ Mon corps et mon esprit sont en parfaite santé. ✨ Je suis calme et détendue. Je me sens en parfaite harmonie intérieure. ✨ Ma vitalité se renforce de jour en jour.
La force d'attraction de cette technique réside dans la puissance du mental et la régulation des énergies pour attirer la fortune dans votre vie. Essayez, vous verrez! Lire aussi Mayonnaise maison à l'avocat et à la coriandre: tout simplement délicieuse
5 – Varuna Mudra ou Jal Mudra: Comment la réaliser? Reliez la pointe de votre auriculaire avec celle de votre pouce et gardez les autres doigts dépliés. Il est recommandé de faire cette mudra en étant assis, les jambes croisées devant vous. Bienfaits: Cette mudra vise à augmenter l'élément eau dans le corps et permet ainsi de réduire les déséquilibres hormonaux, soulager la déshydratation et prévenir l'arthrite ainsi que d'autres problèmes articulaires. Varuna Mudra est aussi efficace pour les problèmes digestifs et de peau. 6 – Shunya Mudra Comment la réaliser? Pliez le majeur de façon à ce que sa pointe touche la base du pouce. Ensuite placez votre pouce sur la deuxième phalange du majeur et appuyez dessus. Mudra pour attirer l amour secret. Bienfaits: Cette mudra est fortement conseillée en cas de douleurs parce qu'elle permet de les atténuer. Shunya Mudra aide également à calmer les nausées, réduire les troubles auditifs et soulager les engourdissements au niveau des muscles du corps. 7 – Prana Mudra: Comment la réaliser?
C'est le mudra de la méditation Favorise la concentration pendant la méditation et la guérison. MÉTHODE: La main droite est placé au dessus de la main gauche avec les paumes tournées vers le ciel, les doigts étendus et les bouts des pouces qui se touchent. Les mains sont tenus au niveau de l'estomac ou sur les cuisses Dhyana Mudra, mudra de la méditation GANESHA Écart la crainte. Vous redonne le courage et la confiance pour surmonter les obstacles dans la vie. Stimule les organes du cœur. Améliore la respiration et fortifie les poumons ÉTAPE 1:Tenez main gauche devant le milieu de la poitrine, paume tourné vers l'extérieur. Pliez les doigts. La main droit devant le cœur paume tourné vers l'intérieur. Les mudras : des mouvements qui vous permettent d’harmoniser les énergies de votre corps. Accrochez les doigts de deux mains. ÉTAPE 2: Inspirez profondément. Sur l'expiration tirez les doigts pour les écarter l'une de l'autre mais sans lâcher la prise. Les muscles dans la région de la poitrine et l'avant bras se tendent. Sur l'inspiration relâchez la tension en gardant les doigts accrochées.
Rassemblez les extrémités des pouces pour terminer le cercle. 9. Hakini Mudra On pense que Hakini mudra améliore la communication et la coopération entre les deux hémisphères de votre cerveau. Ce mudra porte le nom de la déesse Hakini. Hakini en sanskrit signifie «pouvoir», ainsi on pense que ce mudra donne aux pratiquants le pouvoir sur leur propre esprit. Pour pratiquer le hakini mudra: Apportez les paumes face à face avec quelques centimètres entre elles. 25 Mantras pour élever votre fréquence vibratoire - Laurie Audibert - Coach Holistique pour Entrepreneuses. Apportez le bout de chaque doigt pour toucher le doigt correspondant sur l'autre paume. Les mains peuvent alors être levées pour toucher le centre du front. 10. Abhaya Mudra Abhaya mudra est un mudra de convivialité. Il invoque une énergie accueillante – une énergie qui exprime la paix aux autres. Abhaya mudra est un symbole de sécurité et de paix. Abhaya en sanskrit signifie «intrépidité», en tant que tel ce mudra peut être utilisé pour invoquer un sentiment de courage profond. Pour pratiquer l'abhaya mudra: Amenez la main droite à hauteur d'épaule avec la paume vers l'extérieur.
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