Accueil Alimentation Recettes de cuisine bio Soupe aux orties Entrée Pixabay Type Entrée Couverts 8 Préparation 15 mn Cuisson 20 mn Difficulté Budget Prenez bien soin de choisir des fruits et légumes de saison, issus de l'agriculture biologique ou cultivés sans pesticides, et produits localement. • 4/5 grosses pommes de terre • Orties Préparation Cueillir de belles feuilles de tête d'orties, la valeur d'un égouttoir et les bouillir les pommes de terre et ajouter les orties en fin de cuisson 3 mn. Elles doivent rester bien vertes. Mixer le tout
Recettes Soupe d'orties Soupe aux orties (3 votes), (16) Entrée moyen 15 min 1 heure Ingrédients: 1 grand sac d'orties 1 kilo de courgettes ou de pomme de terre 1 peu d'oignons sel et poivre crème fraiche... Velouté d'orties sauvages (1 vote), (38) Entrée moyen 10 min 30 min Ingrédients: 1 sac de feuilles d'orties sauvages (gros sac) 3 pommes de terre (grosses) 1, 5 litre d'eau 1 kub de volaille bio Sel Poivre Crème fraîche 1 cs... Soupe aux orties parfumée au bleu de chèvre Entrée facile 10 min 10 min Ingrédients: 250g d'orties nettoyées (=1 seau de 10l de cueillette) 2 oignons 2 gousses d'ail 1l d'eau 2 cubes de bouillon de boeuf 20g de bleu de chèvre 2 t... Soupe printanière aux orties Plat facile 10 min 25 min Ingrédients: 1 petit oignon 1 petite carotte 10 cm de poireau 1 pomme de terre 1 courgette les pousses d'ortie... Plat facile 10 min 30 min Ingrédients: 500 gr d'orties 2 pommes de terre 1 courgette 1 oignon 1 L de bouillon de poule pour la déco: crème fraîche ciboulette... Velouté aux orties et aux fleurs de bourrache Entrée facile 5 min 35 min Ingrédients: 2 litres d'eau 800 g de belles feuilles d'orties 200 g de fleurs de bourrache 5 g de marjolaine 5 g d'origan 5 très jeunes carottes jaunes 30 g d'...
5. Faites chauffer une casserole d'eau salée et faites cuire vos dés de pommes de terre. 6. Une fois que vos pommes de terre sont cuites, ajoutez-les aux orties dans le faitout. 7. Dans une autre casserole, faites chauffer le bouillon de volaille (un volume d'eau auquel vous ajoutez un cube de bouillon de volaille). Gestes techniques Émincer ses légumes 8. Lorsque votre bouillon est à ébullition, mélangez-le à la préparation d'orties en remuant tout doucement, puis laissez reposer le tout quelques minutes. Utiliser la ge´latine 9. Passez le tout au mixeur. Salez et poivrez votre soupe aux orties. 10. Servez votre soupe aux orties bien chaude avec une cuillère de crème fraîche! Astuces Nos conseils: portez des gants lors de la cueillette des feuilles d'orties, privilégiez les jeunes pousses et surtout nettoyer-les bien. Une fois cuites, les feuilles d'orties n'ont plus aucun pouvoir urticant. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées.
D'une valeur nutritionnelle exemplaire, la consommer régulièrement vous garantit des repas riches en saveurs et en capital santé. Autrefois cultivée pour sa fibre (vêtements, cordes, nasses), ses vertus médicinales (remèdes), mais aussi pour l'alimentation des hommes et du bétail, les botanistes n'ont de cesse de faire couler de l'encre pour délivrer ses milles et unes vertus. Reléguée aujourd'hui au rang de « mauvaise herbe » à tort, je vous dévoile ici combien elle peut être généreuse. Faisons les présentations… Nul besoin de la présenter, cependant, une petite parenthèse botanique s'impose. Sachez qu'il existe environ 500 espèces d'orties dans le monde. Appelée Urtica dioïca en langage botanique, la grande ortie est originaire d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord. Ses feuilles sont de couleur vert sombre, dentées, ovales et pointues au sommet. Cela ne vous aura pas échappé, elle est recouverte de poils piquants, qui au moindre frôlement provoquent une sensation de brûlure assez désagréable.
Oui rien que ça. Si vous prenez des médicaments pour fluidifier le sang il faudra sans doute éviter sa consommation. Mais c'est en général une plante passe partout pour tout le monde y compris les femmes enceintes. Recette de soupe à l'ortie presque crue Recette détox Recette vegan Recette bio Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min Ingrédients 100 g d'orties (ou plus) 2 ou 3 pommes de terre cuites à la vapeur 1 gousse d'ail 1 petite échalote 1 cc de bouillon déshydraté Eau chaude Lavez les orties, ôtez les tiges et ne conservez que les feuilles. Épluchez les pommes de terre cuite à la vapeur dans le bol d'un blender. Ajoutez les feuilles d'ortie (attention ça pique encore). Ajoutez le bouillon déshydraté, l'échalote et une gousse d'ail. Faites chauffer de l'eau à 50°C environ. Versez l'eau dans le blender et mixez pendant 2 minutes environ (variable selon la puissance du blender) Ensuite servez et consommez aussitôt. Le conseil de Karen Et voilà une soupe à l'ortie « presque crue » presque car mes pommes de terre sont cuites pour donner de la texture et du liant à ma soupe.
le velouté d'orties est très économique, bonne pour la santé et très goûteuse. Velouté d'orties Votes: 4 Évaluation: 4. 25 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Portions Temps de Préparation 4 personnes 5 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Préparation Dans un poêlon ou une casserole, mettre l'huile d'olive à chauffer et faire revenir l'oignon haché 3 à 4 minutes à feu moyen. Ajouter la carotte, les pommes de terre, l'eau et le cube de bouillon, laissez cuire 15 minutes à feu moyen. Puis ajouter les feuilles d'orties et continuer la cuisson encore une dizaine de minutes. Vérifier la cuisson, si les légumes sont tendres vous arrêtez la cuisson et vous mixez votre soupe. J'y ajoute de la persillade pour relever cette soupe et de la crème de soja pour adoucir le côté fort des orties. Je prépare ce velouté d'orties dans mon thermomix, la soupe cuit à 100° ce qui permet de ne pas trop perdre les vitamines et d'obtenir un bon velouté par la puissance du mixage. Si vous testez cette recette, partagez vos impressions dans les commentaires.
Rcette de la Soupe d'orties biologique Ingrédients Un grand saladier d'orties non traitées (biologique) deux grosses pommes de terre, un oignon, margarine, crème fraîche Préparation 1 Cueillir de jeunes pousses d'orties (environ 15 cm de hauteur). Mettre des gants et prendre la tige à la base. Il faut remplir un grand saladier. Plonger les orties dans l'eau et les laver jusqu'à ce qu'elles ne piquent plus dans les mains. (au minimum 3 fois). Eliminer les tiges trop grosses. 2 On peut ajouter à l'eau de rinçage un peu de vinaigre blanc. Prendre une grande cocotte minute. Faire revenir un oignon puis mettre peu à peu les orties égouttées, touiller, couvrir d'eau. Ajouter 2 grosses pommes de terre coupées en dés et laisser cuire 20 minutes à la cocotte minute. A la fin de la cuisson, réserver du jus de côté. Mixer le tout et remettre un peu de jus si la soupe est trop épaisse. Servir avec un peu de crème fraîche. 3 Variante: Ajouter aux orties de l'oseille et 3 courgettes. Le goût en est un peu modifié.
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