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July 31, 2024

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Il est donc recommandé de réduire sa consommation de graisses saturées et manger davantage d'aliments antioxydants. En clair, on mange moins de viande rouge grasse et de fromage, sans pour autant les supprimer. Et on mise sur les fruits et légumes, notamment la tomate, riche en lycopène antioxydant, les crucifères, mais aussi les poissons gras (saumon, hareng, sardine). Par ailleurs, il y a un lien chez l'homme entre la sédentarité et les troubles prostatiques. S'il regarde la télé plus de 10 heures par semaine, un homme a 20% de risques supplémentaires d'être opéré de la prostate. Plus grosse ejaculation du monde 2014. Et au contraire, s'il marche 2 à 3 heures par semaine, il a 25% de risques en moins. La sexualité a-t-elle un impact sur la bonne santé de la prostate? Absolument! Ejaculer souvent, au moins vingt fois par mois, participe à la bonne santé de la prostate, c'est prouvé par beaucoup d'études. C'est probablement un mécanisme biologique: dans le sperme, il y a des substances nommées putrescines, qui sont cancérigènes.

Au même titre que les femmes ont une prostate, les hommes ont un vagin. C'est le veru montanum, une petite structure à l'intérieur de l'urètre, sous la prostate, et qui empêche par ailleurs l'homme d'uriner lors de l'éjaculation. * Deux ou trois choses que je sais d'elle, comment prendre soin de sa prostate, éditions Hachette, à paraître en janvier 2018.

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