La routine du soir va faciliter la vie de l'enfant à lui épargnant des cas de conscience. Il va sans dire qu'un environnement calme, sans distraction dans le champ visuel de l'enfant, ou de l'élève (pas de télévision dans la chambre, pas d'outils numériques, pas d'interruption intempestive) va également l'aider à s'échapper de ces conflits motivationnels qui sont éprouvants pour lui. J'espère avoir pu vous convaincre que les habitudes, les routines bien que parfois rébarbatives, nous aident. Des Outils Pour Apprendre Routine du soir – Bibliographie Angela L. Duckworth, 1. J. -W. (2019). Self-Control and Academic Achievement. Annual Review of Psychology, Vol. 70:373-399.
Ainsi, sans même s'en rendre compte, on peut facilement mettre en place des rituels quand vient le soir. Plus il est jeune, plus bébé peut redouter l'heure du coucher. Pour favoriser son sommeil, il est de coutume de lui chanter une berceuse, de le rassurer. Ces gestes, aussi simples peuvent-ils être, sont des rituels qui facilitent la routine du soir. La routine et les rituels sur le lieu d'accueil En tant que professionnel de la petite enfance, l'un des temps forts de la journée est la sieste. Afin que les enfants s'endorment rapidement, l'ATSEM ou bien l'assistante maternelle peut lire une ou plusieurs histoires avant que les enfants ne filent se reposer. Autre moment important au cours d'une journée: l'arrivée des enfants dans le lieu d'accueil. Pour le rendre joyeux et festif, on peut commencer la journée par une chanson pour se dire "Bonjour". En structure d'accueil, les repas font partie de la routine, c'est le cas du goûter par exemple. Il est tout à fait possible de ritualiser certaines tâches entourant ce moment de partage, comme le lavage des mains, manger, se laver, essuyer la table, etc.
Vous pouvez même opter pour un joli cadre et l'accrocher dans la maison, à la vue et aux mains des enfants, le plus important. On commence par observer chaque étape de nos soirs. Lister les tâches, les mettre en ordre. Trouver parfois une chronologie plus naturelle. Et puis, avec des petits dessins (j'utilise l'application Procréate sur mon ipad pour dessiner) on met en forme sa routine. – Le modèle à imprimer est en bas d'article – Je l'ai pensé pour mes enfants mais il semble assez général pour s'adapter à beaucoup de famille. Chez nous le soir après la crèche/l'école: on se douche, on se met en pyjama, on dîne, on se brosse les dents, on va aux toilettes, on lit une histoire on se coiffe puis on s'accorde un temps calme de câlins avant de se coucher 1. Plastifier notre rituel du soir Une étape, non indispensable, c'est de plastifier le document imprimé pour le solidifier et le garder intact toute l'année. J'ai acheté ma plastifieuse en grande surface pour 20€, et elle me convient très bien 2.
Aidez son cerveau à mieux réguler son comportement Mais comment cette résistance du cerveau s'organise-t-elle au juste? Un groupe de recherche (Angela L. Duckworth, 2019) a séquencé le cycle par lequel passe notre cerveau quand il fait face à une tentation. Quatre étapes pour faire le bon choix …ou pas! Première étape: l'enfant est dans une situation particulière, par exemple, il est assis à son bureau pour travailler Deuxième étape: son attention est attirée par un élément parasite. Par exemple, il aperçoit sa manette de jeu un peu plus loin sur la table … Troisième étape: il évalue l'utilité de ce qu'il est en train de faire et la compare à l'utilité de ce qu'il aimerait faire. Est-il plus intéressant de jouer maintenant à la PlayStation pour mon bien-être ou est-il plus intéressant de finir mon travail? Quatrième étape: il décide d'une action. Par exemple, je décide de jouer cinq minutes (bien sûr les cinq minutes deviendront cinquante minutes 😉 à ma PlayStation au lieu de travailler comme c'était prévu.
Ca peut être de prévoir un porte manteau à leur hauteur, idem pour l'étagère à chaussures. Pour le lavage des mains, prévois une petite marche ou un petit escabeau pour qu'il arrive au niveau de l'évier. Les guider dans leur démarche Beaucoup d'enfants fonctionnent par mimétisme. Aussi, si tu leur as montré les bons gestes dès le départ, eux aussi le feront comme il faut. Pour d'autres, ça peut ne pas être évident. Montre donc à ton enfant les gestes que tu attends de lui. Les féliciter quand tout est bien réalisé C'est super valorisant pour l'enfant de voir qu'il peut faire des choses seul, mais si en plus tu le félicites, il aura encore plus envie de le faire à nouveau. N'hésite donc pas à lui dire bravo. Mais les routines du soir ne sont pas valables que pour les enfants, les adultes aussi peuvent mettre en place les leur. Pour recevoir toute l'actu du blog:
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