PasseportSanté Diaporama 10 huiles essentielles pour lutter contre les peurs Les huiles essentielles ont des vertus à la fois sur la plan physique et mental. Sur le plan psychologique, elles permettent d'apaiser certaines peurs et donnent confiance en soi. L'huile essentielle de lavande vraie L'huile essentielle de lavande vraie (lavandula angustifolia) permet d'apaiser le système nerveux. Elle est ainsi souvent recommandée pour soulager le stress et l'anxiété. Ses vertus apaisantes et relaxantes font qu'elle est également efficace pour traiter les problèmes d'insomnie, notamment chez les enfants qui font des cauchemars. Elle s'utilise dans ce cas surtout en inhalation à raison de 2 à 4 gouttes dans un diffuseur. L'huile essentielle d'ylang-ylang L'huile essentielle d'ylang-ylang est un tranquillisant naturel qui peut être utilisé en cas de choc émotionnel ou de trac. Cette huile essentielle fait baisser la pression artérielle, ralentit le rythme de la respiration et calme d'éventuelles palpitations.
Le terpinèn-4-ol et l'alpha terpinéol, des alcools monoterpéniques, vont empêcher le développement et provoquer la mort des insectes. Ils vont agir en pénétrant dans les cellules, en altérant les membranes cellulaires et les constituants intracellulaires des insectes. Le Clou de Girofle rajoute l'eugénol L' huile essentielle de Clou de Girofle est également connue pour son action contre les insectes. L'eugénol fait partie de la famille des propénylphénols qui ont une action proche de celle des alcools monoterpéniques comme le terpinèn-4-ol et l'alpha terpinéol de l'huile essentielle de Tea Tree et le linalol de l'huile essentielle de Lavande Vraie. Ces 3 huiles essentielles vont donc multiplier l'efficacité de la synergie contre les insectes. La Lavande Vraie complète le cocktail anti-acariens avec le linalol! L' huile essentielle de Lavande Vraie est également redoutable contre les acariens grâce au linalol. Cet alcool monoterpénique va agir de la même manière que le terpinèn-4-ol et l'alpha terpinéol de l'huile essentielle de Tea Tree.
Vous vous sentirez revigoré, votre capacité respiratoire sera augmentée et votre motivation pour arrêter la cigarette n'en sera que renforcée! Cet article vous a-t-il été utile? Note moyenne: 4. 7 ( 340 votes) Bibliographie Ouvrage: de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche? Editions du Rocher. Articles liés On vous en parle en vidéo
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