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Crumble vegan: quelle est la meilleure recette? Ce n'est pas en devenant vegan qu'on doit faire une croix sur les pâtisseries et autres desserts en tout genre. Il est tout à fait possible de réaliser un gâteau en remplaçant quelques ingrédients classiques par des produits vegan. Voici d'ailleurs une recette facile de crumble vegan à essayer impérativement! Crumble de coco aux mûres { Jeudi Veggie } - Les recettes de Juliette. Un petit rappel de ce qu'est le véganisme Ce qui différencie un vegan d'un végétarien classique, c'est qu'il proscrit tous les produits (viandes) et sous-produits (œufs, laits, Le crumble végan: un dessert végan délicieux! etc. ) issus de l'exploitation animale de son régime alimentaire. Si les risques de carences sont faibles, il faudra tout de même prendre des compléments (vitamines, fer, nutriments). Pour certains, un tel régime peut paraitre assez restrictif, voire drastique. Ce qu'il faut savoir, dans un premier temps, c'est qu'en éliminant la viande de son alimentation, on n'en retire que des bienfaits. En effet, les risques d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, de surpoids et l'apparition de certains cancers s'en voient réduits.
J'ai donc réalisé un crumble à l'huile vierge de coco, et pour vraiment pousser l'association à fond, j'ai ajouté de la noix de coco râpée dans l'appareil à crumble. Le résultat est divinement doux, et… vegan! Crumble huile de coco conservation. Comme pour le banana bread aux noix de pécan, ce n'était pas mon objectif, et je suis super ravie du résultat final. J'espère que l'idée vous plaira autant qu'à moi. De mon côté j'attends déjà avec hâte les prochaines pommes pour en refaire. Ingrédients & Ustensiles Pour le crumble: 750 g de pommes pelées et évidées (je suis partie sur une base de 1 kg de pommes entières, mais j'ai eu beaucoup de perte, certaines pommes étaient abîmées) 60 g de noix de coco râpée 60 g d'huile vierge de noix de coco 60 g de cassonade 60 g de farine de blé type T65 Les ustensiles plutôt utiles: Une balance de cuisine Un saladier Un plat à four Un économe Recette pour 6 personnes Préparation du crumble: 1 – Dans un saladier, mélanger la noix de coco râpée, la cassonade, la farine, et l'huile vierge de noix de coco.
Répéter l'opération une seconde fois par dessus. Mettre au four 25 minutes à 180 degrés. Pour accompagner ce délicieux crumble j'ai choisi une banane que j'ai coupé en quatre et que j'ai légèrement tartiné de purée d'amande. J'ai également pris une thé Myfittea que je trouve vraiment délicieux. Crumble pomme-poire à l'huile de coco - Cookidoo® – la plateforme de recettes officielle de Thermomix®. C'est un thé détox 100% naturel qui aide à la digestion. Je l'ai dégusté dans une jarre en verre rose que vous pourrez trouver sur le site My Pretty Shop, il y a plein de jarre sur ce site et d'autres produits super mignons à petits prix! N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire si vous avez apprécié cette recette 🙂
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