Bizarrement, après ça je n'ai plus eu de nouvelle de So Shape, et le réseau n'a même pas re-posté mon bilan, certainement parce qu'il n'était pas assez parlant… J'ai alors compris pourquoi les bilans étaient si positifs: seules les grosses pertes de poids sont repostées par So Shape. Mais de toute façon, j'avais déjà commandé la cure suivante. Donc après une semaine de pause me voilà repartie sur une deuxième cure. So shape avant apres 14 jours 2020. Et cette fois, je n'ai RIEN perdu, enfin à part mes 200€ au total… Le seul vrai avantage que j'ai trouvé à So Shape c'est de m'avoir ré-appris à faire la différence entre la faim et la gourmandise. Le fait d'appartenir à une communauté est très motivant, et le fait de payer si cher permet de ne rien lâcher pendant la cure. Mais malheureusement, une fois tout ça terminé et en vacances, j'ai non seulement repris le kilo que j'avais perdu, mais j'en ai pris un deuxième en bonus… En conclusion, je pense qu'il n'existe pas mieux qu'une bonne alimentation comme la chrononutrition pour mincir sainement et durablement.
Mon avis sur le goût Voici venu le premier jour de ma cure. Je choisis le frappé glacé Cheesecake citron. Mention spéciale pour la préparation du berlingot. En effet, je n'aime pas passer des heures en cuisine à préparer mon repas, surtout que le matin j'ai faim, je ne veux pas perdre de temps et je souhaite donc manger rapidement. Pour préparer mon shaker, il suffit de mettre de l'eau fraîche, des glaçons (car c'est un frappé glacé) et le berlingot, qui est composé de poudre. D'ailleurs, chaque odeur correspondait bien à sa saveur. Pour revenir à la préparation, j'ajoute donc enfin la poudre, je ferme mon shaker et je secoue pour bien obtenir un liquide homogène. Les cures So Shape, c'est une préparation simple et rapide Vient le moment de goûter. Je n'ai pas été déçue car j'avais réellement le goût du Cheesecake citron en bouche. En revanche, habituellement, je ne mange pas très sucré et j'ai trouvé que le mélange l'était un peu trop. Mais tout est une question de goût! Régime So Shape: "J'ai perdu 10 kilos, j'en ai repris 15" - rtbf.be. Je n'ai pas non plus été déçue des autres saveurs sucrées et frappées.
Bien sur j'accepte... Jour 6 et jour 7: Petit déjeuner: 1 berlingot saveur cappuccino, même menu pour les deux jours. On se remotive et on teste à nouveau la saveur cappuccino et ça ne passe toujours pas... ( mais je suis obligée sinon je n'ai pas assez de berlingots pour finir les 14 jours), je bois la moitié des berlingots grand maximum. Sport: 1h30 pour le jour 6 et 30 min pour le jour 7, je suis ko. Ca passe mieux, je m'habitue à cette soupe et à ses herbes mais je n'arrives jamais à la finir. Diner: Champignons farcis au saumon et brocolis / pâtes aux lardons sauce à l'arabiata. Jour 8: Petit déjeuner: 1 berlingot saveur chocolat. Allez on entame la deuxième semaine c'est bientôt fini... So shape avant apres 14 jours fériés. Pour me donner du courage je prends un berlingot chocolat et quand c'est bon ça change tout! Je finis le berlingot sans aucun problème! Déjeuner: un wrap chèvre de chez mc do ( oui bon hein je n'ai pas pris un big mac avec des frites... ) Diner: 1 berlingot saveur velouté de tomates. Jour de foot, mon mari n'est pas là donc j'en profites pour échanger le berlingot du déjeuner.
La nutrition équilibrée ne consiste pas à compter les calories ou à éliminer des groupes d'aliments comme les Pour en savoir plus, rendez-vous en régimes sans glucides. Quels que soient vos objectifs, nous souhaitons vous aider à retrouver la forme pour vous page Avec une bonne nutrition, une activité physique régulière et le soutien de votre Coach Bien-être. Son rôle est très important. Nos experts, chercheurs et nutritionnistes collaborent ensuite avec nos partenaires de renommée internationale pour proposer une alimentation plus équilibrée à nos clients. So shape avant apres 14 jours. Shakers de Protéines | Pourquoi et Quand les Prendre? Herbalife a énormément investi dans ses nouveaux laboratoires et équipements de test, infrastructures, ingrédients et experts scientifiques pour se conformer aux normes très strictes définies par l'Organisation Internationale de Normalisation ISO et la NSF International. Nous avons pour vocation de rendre l'équilibre nutritionnel le plus simple possible. Pour ce faire, nous avons choisi d'investir dans la recherche.
J'avais choisi la cure Reborn de 28 jours avec l'option 12 saveurs au choix ainsi que deux paquets de muesli au chocolat Premières impressions: cela se présente sous forme de berlingots. Le packaging était très sympa et une phrase fun et inspirante y était inscrite pour nous motiver à chaque fois. La préparation était assez facile: shaker, eau (et micro-onde pour les berlingots salés. ). Bon allez, c'est parti! Je démarre la cure! J'ai été agréablement surprise par le goût pour la majorité des berlingots. Les premières semaines, je complétais les berlingots avec du muesli au chocolat. So Shape 14 jours : mon bilan | UneKristin. Je n'ai eu aucune sensation de manque ni de faim. Je n'ai pas grignoté. Je mangeais ce que je voulais au déjeuner et je n'avais pas vraiment fait attention. Là est le véritable atout de la cure. Cela évite d'être tentée… J'ai continué à faire du sport une à deux fois par semaine (du cardio essentiellement. ). Je perdais en moyenne 1 kilo par semaine! C'était vraiment top! Le plus difficile a été la dernière semaine!
). C'est pour ça que je vous conseillerez plutôt de faire attention à votre alimentation, gardez une soirée par semaine pour vous faire plaisir et faites au mieux pour éviter les régimes. Mangez bougez! :p Attention également si tout comme moi vous faites du sport pendant cette cure ( elle a été conçue pour perdre du poids en étant inactif), compléter votre régime avec des aliments riches en protéines et pauvre en gras et en sucre ( ce que soshape appelle la smart foot). Vous dépensez plus de calories à cause du sport, vous nécessitez donc un apport un peu plus important qu'une personne qui n'est pas active. Toujours en pensant au niveau des calories, n'oubliez pas qu'une personne peu active aura besoin de 1800 kl par jour alors qu'une personne exerçant une activité de 30 minute à 1 heure par jour aura besoin de 2000 à 2800 kl par jour! Vous trouverez toutes les informations et tarifs sur leur site! Sisteron. Inscriptions pour la maternelle et le CP dès mercredi. Si vous être intéressé par ce régime, je partage avec vous mes 14 jours de challenge: Jour 1: Petit déjeuner: 1 berlingot saveur chocolat.
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