Certaines marques de thon en boîte sont à laisser sur les rayons. © Eugene Sergeev / 123RF Elles ouvrent le bal des produits de la mer épinglés par 60 millions de consommateurs dans son numéro de mai 2016. Conserves de thon au naturel paris. Les conserves de marques Cora, Saupiquet et Pêche océan (Marque Repère/) ne présentent pas un niveau de qualité suffisant: les trois échantillons analysés par le mensuel, édité par l'Institut national de la consommation, contenaient des "fragments d'organe", plus précisément de cœur, et des morceaux d'ovocytes. Sur les quinze conserves étudiées, aucune n'était vierge de métaux, mais à des concentrations restant "très variables".
Il regorge également d'autres nutriments: vitamine D et phosphore (os) sélénium (antioxydant) vitamines B (antifatigue, système nerveux, immunité) Qu'il soit en boîte ou frais, le thon contient tous ces nutriments bien que la proportion soit plus importante dans les produits frais. Par ailleurs, le thon accompagné d'huile est riche en iode et en oméga-3 (EPA, DHA). Conserves de thon au naturel en. Sa consommation est bonne pour les mères et pour protéger les yeux, le cerveau et le système cardiovasculaire. Pour avoir la garantie de consommer un produit de qualité et sain, il est recommandé de privilégier les petits thonidés tels que le thon pâle ou le thon listao au détriment des thons argentés comme le thon blanc germon, le thon albacore et le thon obèse. La FDA recommande de le consommer avec modération à raison de deux portions par semaine pour les petits thonidés et une portion au maximum pour le thon blanc. Comment bien choisir son thon en boîte? Avant d'acheter du thon, vous devez tout d'abord vérifier la qualité globale du contenant.
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