Le Message-Je de la méthode Gordon: comment le construire? Cet outil, le « Message-Je », peut être utilisé pour affirmer son point de vue, prévenir une situation potentiellement conflictuelle, confronter ou recadrer un comportement, exprimer son approbation ou sa reconnaissance. Sa structure en 3 parties est la suivante, sachant que l'ordre est en fait aléatoire, chaque partie pouvant être inversée selon les situations: Décrire la situation, le comportement (qui pose problème ou qui est à valoriser) de manière précise et factuelle, sans jugement de valeur, sans généralisation abusive, sans donner tort, en faisant bien attention de parler des comportements de la personne (ce qu'elle « fait ») et non de son identité (ce qu'elle « est »). Exprimer avec sincérité ses ressentis émotionnels personnels en lien avec la situation. Le message de chedid. Sans accuser l'autre, sans chercher à le culpabiliser, en assumant la responsabilité de ce que l'on vit. L'expression des émotions ajoute à l'authenticité du message et stimule l'empathie de l'interlocuteur, donc sa compréhension de notre vécu.
Le message-Je Passer au contenu Le message-Je SandrineMalletLecharny 2021-12-14T17:34:21+01:00 Premier pilier de la formation à la méthode Gordon, le « Message-Je » permet de s'affirmer de manière respectueuse et efficace. Il se définit par opposition au « Message-Tu ». Quand un enfant fait ou dit quelque chose qui ne plait pas au parent, sous le coup de l'émotion et du fait du conditionnement, le parent aura tendance à lui adresser un « message-tu » comme par exemple: « tu ne ranges jamais tes affaires », « tu ne me parles pas correctement », « tu ne m'écoutes jamais », « tu es énervant, … ». Ces messages sont des jugements que votre fils ou votre fille peut percevoir comme un blâme. Il y a d'ailleurs de grandes chances qu'il ou elle se défendre en accusant à son tour le parent (« c'est même pas vrai », « toi tu es méchant(e) », et « toi tu cries tout le temps » …), en se repliant sur lui-même. Le message-Je. Dans ce contexte, la remarque du parent n'est pas entendue et son comportement a peu de chance de changer.
Qu'il est délicat d'exprimer à son interlocuteur une opinion ou une réponse dont on sait qu'elle va à l'encontre de sa demande initiale, du besoin qu'il a exprimé, de sa façon de voir le monde… On a comme l'impression d'aller droit à la confrontation, alors qu'on ne souhaite simplement qu'exprimer sa propre position – et c'est bien notre droit, n'est-ce pas? Le message je ma. Dans de tels cas, utiliser le Message-je, un outil issu de la méthode Gordon, s'avère être un recours d'une puissance incroyable pour assurer la qualité de l'échange et protéger la relation. Explications! Pour mieux gérer notre temps et maîtriser notre organisation personnelle, nous avons besoin de connaitre certains outils d'organisation, de faire preuve de beaucoup d'autodiscipline et aussi de développer une certaine « assertivité », c'est-à-dire une affirmation de soi dans la relation qui évite les pièges de la passivité, de l'agressivité et de la manipulation. L'approche Gordon, méthode de communication efficace développée par le docteur Thomas Gordon, propose un outil simple pour délivrer un message clair et authentique à son interlocuteur, tout en minimisant les réactions de défense de l'autre quand ce message est confrontant, exprime un désaccord ou un refus.
Il parle fort en s'adressant à son petit frère. Il discute avec son petit frère quand vous avez envie de l'emmener à l'école avant sa fermeture. Pouvez-vous préciser votre sentiment et votre besoin? Voici quelques réponses précisant le besoin: Il bouge à table. J'ai besoin de calme et de tranquillité. Il vous dit qu'il n'aime pas les légumes. J'aimerais contribuer à ton bien-être et être rassuré sur ta santé future. Puis-je en parler avec toi? Il parle fort en s'adressant à son petit frère. Le Message - film 1976 - AlloCiné. Puis-je en parler avec toi? Il discute avec son petit frère quand vous avez envie de l'emmener à l'école avant sa fermeture. J'aimerais être en paix en arrivant à l'école à l'heure. C'est vraiment important pour moi. Peux-tu te préparer pour que nous soyons à l'heure? Le premier objectif est d'établir une connexion. Comme il est souvent difficile de parler posément à chaud, profitez de toutes les occasions pour en parler à froid. Un exercice avec 3 ou 4 chaises Nous pouvons ouvrir les messages aux messages « on » ou « il ».
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