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Photographe: iStock Préparation 30 minutes Cuisson 1 heure & 5 minutes Portion(s) 8 portions Ingrédients 1/4 tasse de moutarde à l'ancienne 2 cuillères à table miel liquide chapelure nature 1 carré de veau paré (environ 3 lb/1, 5 kg) d' huile d'olive 1 1/2 tasse carottes, oignons et céleri mélangés, coupés en petits dés (de type Saladexpress) 1 tasse vin blanc sec sel et poivre Valeurs nutritives Par portion Fibres 1 g Sodium 280 mg Sucres 8 g Protéines 24 g Calories 210 Total gras 10 g Cholestérol 90 mg Gras saturés 3 g 1. Dans un petit bol, mélanger la moutarde, le miel et la chapelure. Réserver. Badigeonner le carré de veau de l'huile. Saler et poivrer. Dans un grand poêlon allant au four, étendre le mélange de légumes et y déposer le veau. Mettre le poêlon au four préchauffé à 450°F (230°C) et cuire pendant environ 15 minutes. Retirer du four. 2. À l'aide d'une cuillère, étendre le mélange de moutarde réservé sur le carré de veau en pressant pour le faire adhérer. Réduire la température du four à 350°F (180°C) et poursuivre la cuisson de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré au centre du carré de veau indique 160°F (70°C) pour une viande rosée ou jusqu'au degré de cuisson désiré.

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Il se savoure en rôtis, à cuire au four avec une partie de son gras naturel. La sous noix de veau La sous voix de veau noix, la noix pâtissière, la sous-noix sont les principaux muscles du cuisseau. On prépare d'excellents rôtis pouvant se cuire au four ou à la cocotte. Les amateurs d'escalopes demanderont à leur boucher de tailler ces pièces finement et régulièrement. Ces escalopes pourront servir pour faire des oiseaux sans têtes (paupiette de veau). La sous-noix, muscle postérieur de la cuisse, possède un grain de chair un peu plus gros. Elle est aussi découpée en escalopes. Pour la rôtir ou la braiser, il est préférable de la faire barder. La noix pâtissière noix pâtissi è re, située sur le devant de la cuisse, est un morceau très tendre également mais ses escalopes sont plus petites que celles prises dans la noix. La noix pâtissière fut longtemps réservée aux pâtissiers qui la pilaient et en faisaient des quenelles pour leurs vol-au-vent et timbales. La noix pâtissière offre les meilleurs rôtis de veau.

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Arrosez le régulièrement en cour de cuisson Retirez le carré, réservez le sur une assiette, couvert Versez 1 verre d'eau dans le plat de cuisson, ajoutez le miel et le zeste du citron râpé et faites bouillir pour décoller les sucs à l'aide d'une spatule en bois Emiettez le cube de bouillon, laissez cuire 5 min. à feu doux (ce jus doit réduire et devenir sirupeux), remettez le carré dans le plat, arrosez le de sauce. Au dernier moment ajoutez le jus du citron dans la sauce, poivrez Découperez le carré au dernier moment; servez la sauce à part et accompagnez-le des papetons d'aubergines

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