Elle entretient la vélocité, la souplesse et la légèreté dans notre vie quotidienne. Bungy-pump suède (supprimé) Equivalent suédois de la marche nordique d'origine finlandaise, le BungyPump se pratique avec des bâtons dynamiques spéciaux équipés d'un amorti de 4 kg ou plus en fonction de l'objectif recherché. Le BungyPump ajoute donc un aspect fitness à l'exercice. Les muscles du tronc sont particulièrement actifs, ce qui permet notamment de soulager les lombalgies, grâce au travail des dorsaux et abdominaux. La propulsion induite par l'utilisation des bâtons place naturellement la colonne vertébrale dans une bonne posture. Le renforcement musculaire doux et souple, la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs, le travail entre le haut et le bas du corps permettront d'acquérir une meilleure condition physique. Le BungyPump permet également d'améliorer la respiration et la coordination des mouvements. Equivalent suédois de la marche nordique d'origine finlandaise, le BungyPump se pratique avec des bâtons dynamiques spéciaux équipés d'un amorti de 4 kg ou plus en fonction de l'objectif recherché.
Des sorties gratuites La marche nordique se pratique aussi en groupe et sur les trottoirs de Nancy. Accessibles à tous, quels que soient son âge et son niveau physique, les sorties gratuites organisées par le CCAS de Nancy sont encadrées par des éducateurs sportifs du service Jeunesse et sports et les bâtons de marche sont fournis. Les itinéraires adaptés aux participants sont aujourd'hui proposés sur les quartiers Mon Désert et Rives de Meurthe. Lundi matin de 9h30 à 11h30 Départ de la Résidence Autonomie Chevardé Mercredi après-midi de 14h à 16h Départ de la Résidence Autonomie Mouilleron Inscriptions & renseignements Pôle Ressources Seniors Résidence Autonomie G. Mouilleron 137 rue Gabriel Mouilleron Tél: 03 83 41 35 34 Tram ligne 1 - Dir. Vandoeuvre CHU Brabois Arrêt Kennedy Pôle ressources Seniors Résidence Autonomie Chevardé 38 rue de Dieuze Tél: 03 83 37 36 38 Tram ligne 1 - Dir. Essey Mouzimpré Arrêt St Georges
Horaire: > L'Hôtel de Ville est ouvert au public du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h00, sur rendez-vous uniquement (en appelant le 03 83 85 30 00 du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00) pour: - Passeport (demande ou renouvellement) - Carte nationale d'identité (demande ou renouvellement) - Attestation d'accueil - Mariage - PACS Vous pouvez accéder directement dans le hall d'accueil de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h00 pour: - Inscription sur les listes électorales - Acte d'état civil (acte de naissance, décès…. ) - Copie conforme, légalisation de signature. > Autres formalités administratives, merci de contacter le 03 83 85 30 00 avant de vous déplacer. - Service accueil familles, merci de prendre rendez-vous au 03 54 50 60 07
Les forfaits sont valables durant la période de votre contrat de travail, hors période d'essai, selon les dates d'ouverture de la station.
(2) Forfait domaine restreint, accès aux Téléskis, télémixtes et télésièges au départ de l'Alpe d'Huez SAUF télésièges Alpauris et Marmottes1 (3) L'espace du Rif Nel avec les téléskis du Petit et Grand Rif Nel et le télémixte Rif Nel. L'espace des Jeux avec le tapis des Grenouilles, tapis des bergers, tapis des moutons, le télécorde des Sagnes et les téléskis des Ecoles. (4) Fin de journée à partir de 15h. Forfait étudiant les 2 alpes ski resort. Le forfait est obligatoire, personnel et incessible pour accéder à toutes les remontées mécaniques même pour les moins de 5 ans (pour ces derniers, délivrés en caisses uniquement). Forfait ski alpin grand domaine (5) accès tapis des grenouilles, Petit téléski Ecole 2 et Rif Nel Ne partez pas skier sans être bien assuré! Pour des dérapages contrôlés! TARIF: 3, 50€ par jour et par personne avec Assur'Glisse Tarif TTC: Selon le taux de TVA en vigueur au 1er janvier de l'année en cours.
Des forfaits pour tous les niveaux et tous les âges Evadez-vous et laissez-vous glisser le temps d'une journée. Forfaits Du 04/12/2021 au 10/12/2021 Du 11/12/2021 au 17/12/2021 Du 18/12/2021 au 15/04/2022 Du 16/04/2022 au 24/04/2022 Adulte: 13 - 64 ans 45. 00€ 50. 50€ 56. 00€ Enfant: 5 - 12 ans* 37. 00€ 41. 50€ 46. 00€ Sénior: 65 - 71 ans & Etudiant: jusqu'à 25 ans (1) 40. 50€ 45, 50€ 50, 50€ 40, 50€ Grand sénior: 72 ans et plus (1) 15, 00€ 17. 00€ 19. 00€ 15. 2 Alpes | FORFAITS SKI. 00€ Demi-journée: avant 12h30 ou après 12h30 39, 00€ 43. 50€ 48. 50€ 1ère glisse (2) 36. 50€ 41. 00€ 45. 50€ 36, 50€ Débutant (3) 20. 00€ 22. 50€ 25. 00€ Fin de journée (4) 28, 00€ 31, 50€ 35, 00€ Débutant gratuit (5) GRATUIT - 5 ans (1) + 2 € pour l'achat de votre carte skipass * Contrôle âge: présentation de justificatif en cas de contrôle sur les pistes. (1) Achat en caisse uniquement: étudiants (-25ans), -5 ans (forfait obligatoire), +72ans: Présentation d'un justificatif d'âge, d'une photo pour ces trois catégories et un justificatif de scolarité pour les étudiants.
Saison VIP: Accédez aux files VIP des remontées mécaniques pour 10€ de plus. Possibilités de paiement: - 3 fois sans frais pour un achat en septembre ou octobre - 2 fois sans frais pour un achat en novembre Tarifs forfaits ski nordique VIP Demi-journée 5, 50€ - Journée 7, 00€ 33, 50€ 28, 00€ Saison 90, 00€ 60€ Forfait gratuit pour les enfants de moins de 5 ans sur présentation d'un justificatif d'âge. Caisse automatique (paiement CB) et location d'équipement possible au départ des pistes. Le domaine de ski nordique est accessible avec un forfait saison ski alpin. Tarifs piétons 1 remontée - Croix du Sapet (accessible les 1er 1/4 d'heure de chaques heures) 4, 50€ Gratuit pour les enfants de moins de 5 ans sur présentation d'un justificatif d'âge. Forfaits Liberté Les 2 Alpes - Achat de vos skipass - site officiel. Conditions La caution de 3€ demandée sur les skipass est remboursable aux caisses des remontées mécaniques et à l'office de tourisme. Photo d'identité obligatoire à partir d'un forfait 4 jours (photo sur smartphone acceptée). Les réglements en chèque-vacances ANCV sont acceptés.
30 € par jour et par personne 45 € pour la saison par personne Plus d'info ici Découvrez de nouveaux styles de glisses aux 2 Alpes et trouver votre glisse de prédilection ici. Plus d'infos ici
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