La marche nordique, appelée aussi Nordic Walking ou bien Sauvakävely, nous vient de Finlande. Déjà dans les années 50, les skieurs de ski de fond s'entraînaient en été à marcher avec des bâtons. On essayait alors de simuler la "glisse" en marchant et en poussant sur ses bâtons de ski (en aluminium). Malheureusement, ce type de bâton absorbait mal les secousses qui étaient directement transmises aux articulations lors des entraînements intensifs. C'est en 1997 que cette activité a été popularisée grâce à la mise en vente par la société finlandaise Exel Oy de bâtons spéciaux développés par des scientifiques et des experts sportifs. La "Sauvakävely" ou "Marche nordique" était née. L'innovation vient des bâtons, différents des bâtons de marche standards. Ces nouveaux bâtons sont faits d'un mélange de fibres de verre et de carbone, ce qui permet d'absorber les secousses. Ils sont très robustes, très fiables et d'un poids minimal. MARCHE NORDIQUE - Annecy Cyclisme Compétition. Une autre astuce: une petite sangle permettant de délester les poignets et de ramener le bâton automatiquement au creux de la paume de la main.
En l'an 2000, on comptait déjà plus de "marcheurs" que de joggers en Finlande. En 2002 on y comptait plus d´un million de marcheurs pour une population de 5 millions d'habitants! En Allemagne, on vient déjà de dépasser quatre millions et demi et le chiffre augmente tous les jours. Acc marche nordique le. En partant d'un mouvement tout à fait naturel, marcher, il a suffi d'ajouter 2 petits bâtons pour créer un nouveau sport global populaire. La marche nordique est aujourd'hui recommandée par de nombreux médecins. Cette nouvelle activité physique et sportive permet: - de se muscler en douceur, - d'entretenir ses articulations, - de perdre du poids agréablement, - de se détendre et de profiter de la nature entre amis. Pas de rythme imposé - elle convient à toutes et à tous! Goûtez au plaisir de "marcher nordique" pour le bien être de vos articulations, le travail de votre silhouette et l'efficacité de votre marche en montagne (pour ceux qui randonnent avec des bâtons et habitent à la montagne). La technique en bref La technique de base consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion sur les bâtons.
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