Il y a quelques temps, une personne de passage sur le blog m'avait dit en commentaire, être à la recherche d'une fusée des émotions qu'elle avait vue dans un reportage de LCI. La question de la gestion des émotions revient régulièrement à l'école et elle est loin d'être simple à résoudre. Me souvenant de ce commentaire, j'ai pris le temps d'aller visionner le petit reportage où je découvrais cette expérimentation sur l'empathie menée dans une classe de CE2 à Trappes dans le cadre des recherches de Omar Zanna de l'Université du Mans. Le principe énoncé par cet enseignant-chercheur m'a interpellée et donné réellement envie de travailler cette empathie de manière plus formelle dans ma classe, je cite: « Mettre des mots sur des émotions que l'on ressent, c'est se mettre à distance de ses émotions et donc éviter de passer à l'acte et que la colère ne se transforme en violence «. Tous nos élèves ressentent des émotions, parfois très violentes. Le baromètre France-émotions - Après un an de Pandémie - Institut Viavoice. Certaines sont immédiatement visibles, quand elles sont exprimées dans des crises de colère ou de pleurs.
De nombreux albums traitent des émotions, comme le célèbre « La couleur des émotions «, magnifique album en pop-up! Découvrir le vocabulaire des émotions, trouver des situations qui les génèrent, les mimer, les deviner, apprendre à les gérer grâce à la relaxation, c'est le programme que je me suis concocté pour finir l'année. J'en ai profité pour créer ma propre fusée des émotions. Elle comporte 12 émotions (ce qui est assez conséquent, peut être que pour commencer, je n'afficherai que les principales pour petit à petit introduire les déclinaisons? Le PSG sous haute tension avant la demi-finale retour de Ligue des Champions face à l'OL - L'Équipe. A moins que je confie cette tâche à mes collègues des classes du dessus? Je verrai à l'usage! ). Pour que chacun et chacune y trouve son compte, j'ai réalisé une version tout en couleur, une version à fond blanc et une version en noir et blanc pour celles et ceux qui n'ont pas la chance d'avoir un photocopieur couleur (et je sais que c'est un luxe dont nous bénéficions à mon école! ). Bien entendu, ces versions PDF ont leur version modifiable (avec Power Point ou Libre Office) afin que vous puissiez l'adapter à votre classe, votre projet et vos ambitions.
D'autres, plus insidieuses, passent totalement inaperçu et peuvent être de véritables poisons pour ces élèves. Elles peuvent notamment être générées dans des cas de harcèlement, notion malheureusement très à la mode en ce moment. Travailler avec nos élèves sur les émotions qu'ils peuvent être amenés à ressentir, apprendre à mettre des mots dessus et surtout, à les partager avec le reste de la classe, c'est, comme le disait Omar Zanna, apprendre à se distancier de ses émotions. C'est aussi pour les autres, apprendre à faire preuve d'empathie. Barometre des emotions. A partir du moment où je peux percevoir la peine, la gêne, la colère que je suscite chez l'autre, je peux prendre conscience que mes mots ou mes gestes peuvent avoir des conséquences. Dans une société où notre égocentrisme est stimulé quotidiennement, développer chez nos petits, dès le plus jeune âge, cette connaissance des émotions (et donc de soi), l'empathie envers les autres, apprendre à la gérer grâce à la relaxation ou des initiations à la méditation est une mission essentielle de l'école et des parents (car bien entendu, cet apprentissage ne peut se limiter à l'école, c'est une véritable collaboration parents-école que l'on devrait rechercher).
Beaucoup d'enfants à besoins particuliers ont souvent du mal à reconnaître, interpréter, verbaliser et contrôle… | Émotions, Enfants à besoins particuliers, Octofun
Cet état d'esprit se fonde d'abord sur l'espoir, une émotion majoritaire exprimée par 53% des Français, qui devance la tristesse (46%) et la colère (38%). – Cet espoir défie l'incertitude exprimée par 59% des Français et l'inquiétude des temps qui viennent ressentie par 64%. On assiste alors à une dialectique articulant l'inquiétude et le doute d'un côté, l'espoir et la confiance de l'autre. – Cette espérance, malgré les polémiques et les ratés, est incarnée par le vaccin. Baromètre des émotions dans les. Il génère très largement l'espoir pour 44% des Français loin devant la peur (25%). Mais cet état d'esprit global, qui résiste au désespoir ambiant, ne s'exprime pas de la même manière pour tous. La jeunesse notamment fait entendre la voix de ses émotions, singulières.
Certaines étapes sont simplement plus agréables que d'autres. Souvenons-nous que les émotions sont ce qui nous fait sentir vivant Sans ces vagues d'adrénaline qui fourmillent jusqu'au extrémité de ton corps ou encore cet émerveillement devant tes accomplissements, la vie serait plus que monotone. Dans le même ordre d'idée, les moments plus sombres sont utiles pour nous ramener ici et maintenant. Pour nous ramener en alignement, nous rappeler ce qui résonne vraiment, nous souligner quand nous dépassons nos limites personnelles. Apprivoisons les émotions qui nous paraissent comme des démons. Prenons conscience de leur présence et tenons leur compagnie. Baromètre des émotions. Parce qu'en prenant le temps de s'asseoir avec elles, nous réalisons qu'elles ne sont pas aussi intimidantes qu'elles le laissent croire. Elles ne sont que des manifestations de ton enfant intérieur demandant de se faire bercer l'espace d'un instant. Alors, prends toi en douceur. Étreint toi comme une mère serre son enfant. Regarde toi avec amour inconditionnel, c'est ça la clé!
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