- Utilisez des matières grasses végétales (margarines, huile d'olive remplacent avantageusement le beurre). - Ne sautez aucun repas: prenez vos repas à heure fixe et faites un bon petit déjeuner le matin. - Ne négligez pas le sport: sortez et pratiquez une activité physique adaptée à votre niveau. Allez chercher le pain à pied, préférez l'escalier à l'ascenseur. C'est bon pour votre forme et votre silhouette. - Fixez vous des objectifs réalistes: une perte de poids progressive est plus facile à maintenir dans le temps et évite les déconvenues des régimes yoyo. - En l'absence d'amélioration après quelques semaines de traitement, il est conseillé de consulter son médecin généraliste. Sources - WICHTL M., ANTON R., 2003. Plantes thérapeutiques - Tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. Éd. Tec et Doc et EMI. - Précis de phytothérapie - La santé par les plantes. 2007. Guarana teinture mère de 3 enfants. Alpen, Monaco. A PROPOS DE CETTE FICHE Rédigé par: Comité éditorial Giphar Relu et approuvé par: Mis à jour le: 03/08/2011 Cet article vous a plu?
A l'inverse, la caféine peut diminuer l'effet des sédatifs, des anxiolytiques et des antidépresseurs. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante. Ne pas utiliser en dessous de 15 ans. Ne pas dépasser les doses recommandées. Si les symptômes persistent, consulter votre médecin. Rappel: la teinture mère contient de l'alcool.
Mis à jour le 03/05/2017 à 17h54 Validation médicale: 03 May 2017 Le guarana est un arbuste dont les graines ont des effets stimulants et énergisants, puisque cette plante est celle qui renferme la plus importante concentration de caféine. Originaire d'Amazonie et utilisée à l'époque précolombienne pour soigner des maux divers, elle est connue en Europe depuis le XVIIIe siècle. Particulièrement apprécié comme boisson, le guarana favorise la concentration et la mémoire et peut aider à maigrir.
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