STRETCHING En petit comité ou individuellement, le stretching permet de préserver ou de retrouver une liberté de mouvement apportant relaxation, détente, souplesse et amélioration de la performance. PREPARATION PHYSIQUE Course à pied, tennis, golf... Un challenge, une compétition, un objectif de performance notre équipe élabore et réajuste de manière permanente avec vous un plan d'entraînement visant le développement et l'optimisation de vos qualités physiques. LE YOGA Sous forme de cours en petit effectif, le Yoga est une méthode de relaxation qui consiste à exécuter des mouvements précis tout en contrôlant sa respiration. L atelier du sportif des. MUSCULATION Un matériel parfaitement adapté aux objectifs des femmes et des hommes qui permet de travailler tous les muscles du corps en toute sécurité. Grâce à des machines variées et simples d'utilisation avec une ergonomie inventive, le travail musculaire gagne en efficacité. LA METHODE PILATES Une technique de travail qui vise à rééquilibrer les muscles du corps.
A travers une série d'exercices, on apprend à renforcer les muscles trop faibles et à relaxer les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne vertébrale, ainsi que du maintien d'une bonne posture générale. Accueil - L'Atelier Sportif MTL. De l'athlète au sportif amateur, vous pouvez profiter des bienfaits de l'entraînement PILATES grâce à nos cours en petit effectif ou lors d'un coaching individuel personnalisé. COURS EN PETIT EFFECTIF Basiques, innovants, relaxants ou énergisants, nos cours en petit effectif répondent aux goûts et aux objectifs de chacun. Une gamme complète d'activités à consommer sans modération: renforcement musculaire, tonification, travail cardiovasculaire, postures, gainage, étirements, assouplissements, évasion, performance, détente... TARIFS & SERVICES LES HORAIRES UNIQUEMENT SUR RENDEZ-VOUS: LES TARIFS LE BAR Un vaste choix de produits à consommer avant ou après l'effort: eau, thés, café, fruits frais, barres… DES SERVICES PRIVILÈGE CASIER A L'ANNEE*: Un confort absolu pour ceux qui ne veulent pas s'encombrer de leurs affaires de sport.
L'Atelier Salle de sport | Salles de sport et fitness à Marseille La Valentine Les meilleurs programmes fitness du monde à Marseille ✔ Pour sa situation géographique: Vous ne pouvez pas nous rater. Placé proche des grands axes, le club est facile d'accès. Le club dispose de son parking privé pour vous apporter plus de confort. Pour résumer: Pas de stress pour vous rendre à vos cours ou vos coachings. ✔ Pour ses coachs sportifs: Compétents et complémentaires, vous trouverez à L'Atelier des coachs qui seront à votre écoute et vous prendront immédiatement en charge. Laissez vous guider en toute confiance! ✔ Pour son ambiance: Que vous recherchiez un club convivial, performant ou fun vous vous trouverez au bon endroit. L'Atelier Du Sportif - Clubs De Forme à Saint-André-les-Vergers (adresse, horaires, avis, TÉL: 0325795...) - Infobel. L'Atelier est un lieu qui répondra à vos attentes, vos besoins et vos envies. Il y a sans aucun doute un Atelier fait pour vous! ✔ Pour sa philosophie: Méthode de travail basée sur la qualité et l'adaptation à ses clients. L'Atelier donne du sport à des gens qui n'ont pas l'habitude d'en faire.
L'objectif est de vous amener vers des sensations de bien-être et de lâcher prise. Ouvert à l'athlète confirmé comme au novice grâce aux options proposées, ces cours vous permettent également de renforcer vos muscles tout en contrôlant vos mouvements. A tester indéniablement! Des cours plus ou moins intenses dont le but est de renforcer les différents groupes musculaires en profondeur. Des exercices variés sous forme de circuit training, challenges… et des conseils pour adapter les mouvements à tous les niveaux. L atelier du sportif les. L'objectif est de se forger un corps plus solide, plus agile et plus stable pour limiter le risque de blessure.
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