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Épinglé sur Boîte grand frère
Kit à imprimer "Grande soeur" / "Grand frère" ( Diplôme + Fiches Cadeaux) - Allo Maman Dodo Des Idées Chaque Mois: L'arrivée de bébé au sein d'une famille peut être déroutant pour le ou les enfants déjà présents. Votre premier bébé devient grand frère ou grande soeur, et pour lui montrer qu'il compte encore tout autant pour vous, beaucoup de parents (moi comprise! ) font une petite boite surprise à ouvrir lorsque maman et bébé sont à l'hôpital. Je vous parlerai du contenu de la boite à grande soeur des filles dans un autre article (et en plus, ça sera un sac, dans notre cas! ). Pour l'occasion, j'ai créé un kit à imprimer, gratuit, vous me connaissez, pour compléter le pack cadeau et faire plaisir aux grandes soeurs. J'ai fait le même version grand frère, rien que pour vous!. Diplôme du meilleur frère. Alors, le KIT GRANDE SOEUR contient: Un diplôme de grande soeur Une fiche avec une carte "les devoirs de la grande soeur" et une cocarde Une fiche avec une étiquette à poser sur la boite, une carte d'amour, un bisou de maman et 4 "bons pour" Imprimez sur du papier épais, découpez, et placez le tout dans la box!.
Le cinquième point du méridien du gros intestin se nomme Yang Xi (Yáng Xī; 阳溪), il est abrégé par 5GI ou GI5. Il est le point Jing (Jīng; 经) – Point fleuve et Feu du méridien du gros intestin. Localisation du 5ème point du méridien du gros intestin Sur le bord radial du poignet, à côté du pli antérieur du poignet, dans un creux entre le tendon du court extenseur et celui du long extenseur (tabatière anatomique) lorsque le pouce est en extension. Les fonctions attribuées au point 5GI Les fonctions traditionnellement attribuées à ce point sont de clarifier la chaleur et de soulager la douleur, de clarifier le Feu dans le Yang Ming, de calmer l'Esprit, et d'être bénéfique à l'articulation du poignet.
Une astuce intéressante et qui fonctionne: imaginons que vous ayez besoin d'attention et de concentration pour quelques temps, massez votre crâne avec vos doigts de l'avant vers l'arrière en insistant sur le contour des oreilles, et vous verrez votre énergie et votre concentration s'accroître pour une heure ou deux. Méridien du triple réchauffeur Je vous ici évoqué, de façon brève, quelques notions sur les méridiens des bras. Je rappelle que le but n'était pas de les connaître en détails, mais d'en avoir une idée générale afin de comprendre un peu mieux ce que l'on fait dans notre pratique du Qi Gong. Dans un prochain article, je vous expliquerai les méridiens des jambes, afin de compléter nos connaissances. Retour vers l'article « les 3 méridiens Yin des Bras » Navigation des articles
Vous pouvez vous aider d'un mur si besoin. Essayer d'avoir les bras actifs. Maintenez la pose 2 à 3 minutes puis changer de côté. Le bras droit passe devant le bras gauche. Reposez-vous 2 minutes dans la pose de l'enfant, sur le ventre ou sur le dos. Gomukhasana – Pose de la vache modifiée En tailleur ou sur les genoux, placez le bras droit derrière le dos en essayant d'attraper votre main gauche ou doigts. Ramenez votre coude vers le haut et maintenez une ligne droite avec votre colonne vertébrale. Si vous n'arrivez pas à attraper votre main, utilisez une corde ou un linge. Essayez de maintenir cette pose 2 à 3 minutes puis recommencez avec le bras opposé. Reposez-vous 2 minutes dans la pose de l'enfant, sur le ventre ou sur le dos. Vous pouvez maintenant terminer en Savasana 5 à 10 minutes. Relâchez tout. Les paumes des mains sont dirigées vers le ciel. Votre souffle reprend un rythme normal. Ces poses sont également très bénéfiques pour votre dos, bras et poitrine! ( Nous déconseillons ces poses aux personnes ayant des maux/conditions physiques spécifiques. )
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