Eclairage Opter pour des ampoules qui diffusent une lumière blanche. Fixer l'interrupteur de la lampe de chevet pour qu'il soit toujours accessible depuis le lit. Equiper le logement d'éclairages en nombre suffisant pour éviter au maximum les zones d 'ombres. Installer les interrupteurs près des portes d'accès. Exemples d'équipements: Lumière détecteur de mouvement Ce dispositif permet de s'éclairer sans avoir besoin d'un interrupteur. Il permet d'éviter une blessure ou une chute avec une lumière au sol qui détecte la personne. L'intensité de la lumière se règle. Ruban LED lumineux à détection Cet accessoire permet d'allumer automatiquement une lumière douce pour éviter les chutes lors d'un déplacement nocturne. Le système adhésif s'adapte sur tous types de surface. Utilisable pour toutes les pièces de la maison, il possède une fonction de minuterie. Revêtement de sol Retirer les tapis ou les fixer au sol avec un ruban adhésif double face. Installer des revêtements antidérapants dans la salle de bain et la cuisine.
Les veilleuses permettent aussi aux parents de retrouver le sommeil plus rapidement après s'être levé en plein milieu de la nuit lorsqu'ils ont été réveillé par leur enfant. L'exposition à des lumières plus vives peut entraîner des troubles du sommeil importants après le retour au lit du parent. La sécurité pour les aînés Pour les personnes âgées, la veilleuse est importante. En effet, les aînés peuvent facilement trébucher dans l'obscurité en allant aux toilettes, en buvant de l'eau, en cherchant le tiroir à médicaments, etc. L'obscurité est dangereuse car elle peut entraîner des chutes lors de déplacements dans la maison. Par conséquent, évitez d'éteindre complétement une pièce si des personnes âgées vivent avec vous (et même pour vous-même). Il est fortement recommandé d'avoir une lampe de chevet à portée de main pour garantir le sommeil et la sécurité. Le côté amusant pour les enfants Bien souvent, nous hésitons à choisir un modèle de veilleuse tant les formes et les tailles peuvent être différentes.
Votre sécurité avant tout! Votre chambre est un endroit paisible … AH OUI! La chambre est aussi un endroit à risque. Assurez-vous que les aires de déambulation soient dégagées. Qu'est-ce que cela veut dire? Les espaces autour de votre lit sont libres d'obstacle. Le chemin entre votre lit et les meubles ou entre votre lit et la porte sont sécuritaires: pas de carpette pour s'enfarger, pas de vêtements qui traînent, pas de meubles décoratifs, etc. Pensez aussi à installer une veilleuse allumée en permanence ou encore qui s'allume au mouvement. Prenez la peine d'allumer une lampe de chevet si vous devez vous lever pendant la nuit ou à la noirceur. Une barre d'appui solide et sécuritaire peut aussi s'avérer très utile. Au moment de s'installer au lit ou d'en sortir, il est souhaitable et ajoutons prudent, de disposer d'un solide point d'appui. Pour en savoir + Un lit articulé (souvent identifié comme un lit d'hôpital) à hauteur variable est aussi une solution intéressante pour prévenir les chutes au moment du coucher ou du lever.
Les types de veilleuse les plus courants sont reliés à des prises murales. En outre, de nombreuses veilleuses se déclinent sous la forme de poupées ou de jouets portables que les enfants peuvent câliner pendant leur sommeil. De tels accessoires constituent donc un complément idéal à la chambre de votre enfant. Les veilleuses d'intérieur sont polyvalentes La particularité des veilleuses d'intérieur réside dans leu r capacité à s'adapter à vos besoins et à ceux de votre enfant. À titre d'exemple, la plupart des modèles permettent de programmer la veilleuse pour une durée limitée. Pour ce faire, il vous suffit d'observer le temps que met votre enfant à s'endormir. Ensuite, vous programmez la veilleuse pour qu'elle émette de la lumière ou de la musique et se désactive dès que votre enfant s'endort. Tout en bénéficiant d'une vue magnifique, rassurante et apaisante, celui-ci pourra également profiter d'une nuit de sommeil paisible jusqu'à ce qu'il soit jeté dans les bras de Morphée. Si cela ne vous rebute pas de décorer l'intérieur de la chambre de votre enfant, alors une belle veilleuse d'intérieur trouvera rapidement sa place.
Dans le cas où la personne a besoin de beaucoup d'assistance, un téléphone ou un système de communication peut également faciliter la vie. 3. Des aires de circulation non obstruées Les parties communes de la maison doivent également être adaptées pour que la personne âgée soit en sécurité et puisse se déplacer confortablement, surtout si elle utilise une canne ou un fauteuil roulant. Pour commencer, vous devez retirer les objets qui peuvent devenir un obstacle, comme les tapis glissants. Il est essentiel de vérifier qu'il n'y a pas d'irrégularités dans le sol, en particulier à l'extérieur, telles que des carreaux lâches ou des marches discrètes. Si possible, les sols antidérapants doivent être installés sans irrégularités ni marches. S'il y a des marches, il convient de poser des mains courantes. Et pour faciliter le déplacement des fauteuils roulants, des portes coulissantes doivent être installées. 4. Une cuisine à l'épreuve de l'oubli, l'une des adaptations pertinentes La vieillesse peut parfois aller de pair avec une perte de mémoire ou une diminution des capacités des sens.
Dans bien des maisons, les escaliers pour le sous-sol ressemblent plus à des « escaliers de service », alors prudence et surtout, mettez en pratique les conseils ci-dessus sur les escaliers. Il est important que le sous-sol bénéficie d'un éclairage adéquat. Vous utilisez un équipement d'aide à la marche (canne, marchette, ambulateur)? Alors, il faut l'utiliser même dans le sous-sol, il faudrait probablement dire « surtout au sous-sol ». Difficile de descendre dans des escaliers trop étroits? Alors, pensez à laisser une deuxième canne ou une marchette au sous-sol. Prudence à l'extérieur de la maison Voici quelques conseils pour sécuriser l'extérieur de vote maison: Assurez-vous de disposer d'un éclairage adéquat et pourquoi pas, installer des lampes qui s'allument au mouvement? Installer des mains courantes extérieures même pour quelques marches autant à l'avant qu'à l'arrière de votre maison. Si vous avez une allée qui mène à votre porte, il est aussi possible d'y installer une main courante.
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