Dirigez-vous alors vers le bain approprié. Retirez tous vos vêtements dans le vestiaire et entrez dans la zone de bain avec une petite serviette. Prenez une douche minutieuse. Mettez l'eau du bain dans un bac prévu à cet effet et versez-la sur vous. Commencez par les pieds et les jambes, puis remontez jusqu'à la tête. Répétez ces opérations environ 10 fois. Pénétrez doucement dans le bain pour laisser votre corps s'habituer à la température élevée de l'eau de l' onsen. Détendez-vous pendant 5 à 10 minutes dans le bain. Puis reposez-vous sur le rebord du bain. Retournez dans l'eau lorsque vous êtes prêt. Savez-vous qu'au Japon, les tatouages sont assimilés aux yakuzas, la mafia locale? Si certains onsen ont assoupli leur règlementation et acceptent les personnes tatouées, d'autres continuent à les refuser. Renseignez-vous avant de vous rendre dans un onsen. Très prisé par les Japonais, le rituel du bain attire de plus en plus de mondes dans les onsen. Ces bains d'eau chaude en provenance des sources thermales possèdent des vertus thérapeutiques.
Ils sont en général construits en bois de cyprès, en marbre ou en granit. Les bassins intérieurs quant à eux sont en carrelage, plexiglas ou acier inoxydable. Certains onsen sont des bains publics gérés par des municipalités. D'autres sont privés. Ces derniers sont mis en place dans le cadre d'un hôtel, d'un ryokan ou auberge traditionnelle ou d'un minshuku ou chambre d'hôtel. Les bienfaits des Onsen japonais Le bain chaud dans un onsen possèderait des vertus thérapeutiques. Il détend les muscles et accélère le métabolisme. Les minéraux qu'il contient passent la barrière cutanée et pénètrent dans le corps. Ils activent d'abord le système nerveux sympathique. Résultats, la pression sanguine, le rythme cardiaque ainsi que le taux de sucre dans le sang s'élèvent. Ensuite, c'est au tour du système nerveux parasympathique d'entrer en jeu. Il abaisse la tension artérielle, la fréquence cardiaque et la glycémie. Cette dualité entre les deux systèmes nerveux aboutit par l'atteinte d'un point d'équilibre.
Après avoir maladroitement marché en direction de l'un des onsen (bains chauds), c'était le moment de se changer. Les règles sont les suivantes: mettre toutes ses affaires dans une consigne au moment où on entre dans les vestiaires. Prendre avec soi une petite serviette qui va servir à se sécher après le bain et avant de revenir au vestiaire. Une fois avoir enlevé ses vêtements et accessoires, il est temps de se rendre aux douches. La plupart des douches au Japon s'utilisent assis. Il faut complètement se laver avant de rentrer dans les eaux thermales. Pour ce faire, les établissements mettent à disposition gel douche et shampooing. Une fois propre comme un sou neuf, il est temps de se barboter et de profiter d'une relaxation intense dans les eaux. Si on a les cheveux longs, ne pas oublier un élastique pour s'attacher les cheveux, car il est mal vu de les tremper dans les eaux thermales. Il ne vaut mieux pas rester trop longtemps dans les eaux pour éviter des coups de chaleur. Le mieux est d'y rester entre 5 et 15 minutes puis de faire une pause dehors et de reprendre si l'envie vous dit.
La popularité des onsens Contrairement aux sentos, les bains de sources chaudes naturelles ("onsens") sont toujours très populaires. Pays volcanique, le japon compte environ 2000 stations thermales, notament dans le Hokkaido, le Nord du Honshu, les Alpes, la région du Mont Fuji, la presqu'ile d'Izu et Kyushu, dont le cadre est souvent spectaculaire (paysage montagneux, gorge, bord de mer... ). "Rotenburo" ou bain exterieur d'un onsen le long d'un torrent Les onsens avaient également à l'origine un charactère sacré. Du fait de leur valeurs curatives ils ont longtemps été vus commes des manifestations des "kamis" (dieux shinto), et sont au centre de nombreuses légendes. L'eau des onsens étant d'origine volcanique, elle est riche en minéraux, notament en souffre, qui outre les différentes vertues thérapeutiques qui lui sont attribuées, donne au bain une odeur très particulière, et ce d'autant plus si celui-ci est en bois. Le bain s'ouvre normalement sur un jardin ou un paysage, ce qui ajoute encore au plaisir des sens et au sentiment d'harmonie...
Adresse: Kurama Spa 520 Kuramahonmachi, Sakyo-ku, Kyoto 601-1111 TEL: +81-75-741-2131 / FAX: +81-75-741-2375. - AUTRES ONSENS: - Onsen Takaragawa au nord de Tokyo: - Onsen Kawa yu dans la presqu'île de Kii: - Onsen Sakino-Yu à Shiharama dans la presqu'île de Kii: - Onsen dans la ville de Beppu à Kyushu: voir - Dogo Onsen à Shikoku:
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