La majorité de ces sources n'incluent pas les inconvénients potentiels de la pratique. Une étude de 2014 a examiné les effets du vinaigre de pomme, du vinaigre blanc et du peroxyde d'hydrogène sur la couleur des dents et les tissus durs des dents. L'étude a conclu que le vinaigre de pomme, le vinaigre blanc et le peroxyde d'hydrogène avaient tous des effets décolorants. Mais ils ont également endommagé la dureté et la surface des dents. Le vinaigre blanc semblait avoir les effets les plus dommageables. En quoi le vinaigre de cidre de pomme peut-il endommager les dents? En gros, l'ACV est un jus de pomme fermenté deux fois. Lors de la première étape, la levure transforme les sucres des pommes en alcool et en fait du cidre. Dans un deuxième temps, les bactéries transforment l'alcool en acide acétique. Le produit fini, ACV, a un pH moyen compris entre 2, 5 et 3, 0. A titre de comparaison, l'eau distillée, solution neutre, a un pH de 7, 0. Il y a suffisamment d'acide dans le vinaigre de cidre de pomme non dilué pour affaiblir l'émail de vos dents.
Mais quel est le meilleur moment pour boire du vinaigre de cidre de pomme pour profiter de ces avantages? De manière générale, le vinaigre de cidre de pomme est plus efficace lorsqu'il est pris avant les repas. Cela lui donne suffisamment de temps pour travailler sur votre système digestif et améliorer l'absorption des nutriments. Si vous prenez du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, le boire tôt le matin peut aider à augmenter votre métabolisme et à réduire l'appétit tout au long de la journée. En ce qui concerne l'acné, certaines personnes trouvent que tamponner du vinaigre de cidre de pomme sur les imperfections peut les assécher et accélérer la guérison. Cependant, cette méthode n'est pas pour tout le monde, car le vinaigre de cidre de pomme peut assécher et irriter la peau. Si vous décidez de l'essayer, commencez avec du vinaigre de cidre de pomme dilué et appliquez-le uniquement sur les zones à problèmes. En fin de compte, la meilleure façon de savoir si et quand boire du vinaigre de cidre de pomme est d'expérimenter et de voir ce qui vous convient le mieux.
Les shots de vinaigre de cidre de pomme (VCP) sont de petites boissons qui contiennent un mélange de VCP avec un autre liquide. Certains shots contiennent également d'autres ingrédients, comme des épices ou des édulcorants. Certaines recherches suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme a des effets bénéfiques sur la santé, notamment en favorisant un taux de cholestérol et une glycémie sains. Toutefois, la consommation de vinaigre de cidre de pomme concentré peut éroder l'émail des dents et irriter l'œsophage, ou le tube digestif. Pour éviter les effets secondaires, il est recommandé de limiter la consommation de vinaigre de cidre de pomme à 15 millilitres (ml) par jour, soit l'équivalent d'une cuillère à soupe, et de le diluer dans un grand verre d'eau. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les avantages et les risques des prises de vinaigre de cidre de pomme, ainsi que sur la façon de les prendre en toute sécurité et de les préparer à la maison. Que sont les shots de vinaigre de cidre de pomme?
Il est probable que ce n'est pas plus bénéfique que de consommer le vinaigre de cidre de pomme d'une autre manière, par exemple dans un verre d'eau ou comme ingrédient dans les aliments, comme les sauces à salade. Pour les personnes qui n'aiment pas le goût du vinaigre de cidre de pomme, il peut être plus facile de le boire sous forme de shot. Quels sont les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme? Le vinaigre de cidre de pomme, de manière plus générale, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Les recherches suggèrent qu'il peut: – Améliorer les taux de cholestérol et de glucose L'hypercholestérolémie et la glycémie sont des facteurs de risque pour plusieurs maladies cardiovasculaires. Ces affections sont l'une des principales causes de décès prématuré. Une revue de 2021 a évalué neuf études sur les effets du vinaigre de cidre de pomme et a constaté que le vinaigre peut favoriser des niveaux plus sains de lipides sanguins et de glucose. Cela peut aider les gens à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en combinaison avec d'autres interventions, comme une alimentation saine.
Pour commencer, on mélange le vinaigre de cidre avec l'eau. Puis, à l'instar d'un bain de bouche, n'ingérer pas cette mixture. Contentez-vous de le faire circuler pendant au moins une minute. Pour les dents où c'est compliqué d'accéder, vous pouvoir toujours appliquer un disque de coton imbibé de cette recette. Pour le rincer, il suffit de changer la température et de la basculer en tiède. Si vous faites cette méthode mininum une demi-heure avant le brossage quotidien, vous allez forcément constater des résultats rapidement. En ce qui concerne la temporalité de cette technique, les spécialistes recommandent de le faire au moins une fois par semaine, mais pas davantage. De surcroit, l'acide présent dans le condiment pourrait attaquer l'émail de vos dents.
L'émail des dents étant compromis, les bactéries résidant dans votre microbiome buccal, les particules alimentaires ou les autres substances étrangères peuvent pénétrer dans les couches internes de vos dents et provoquer leur inflammation. Cette inflammation, qui se manifeste sous forme d'abcès, est le moyen qu'utilise votre corps pour essayer de « sécuriser » la zone et de repousser les particules étrangères hors de l'intérieur de la dent sensibilisée. Il est douloureux d'être dans cet état, et beaucoup de gens courent directement chez le dentiste dès le lendemain. Voici quelques-uns des symptômes à rechercher, si vous pensez avoir une dent infectée: Un mal de dent (une douleur pulsatile ou des douleurs aigües dans la dent) Des dents sensibles au chaud ou au froid Un goût amer dans la bouche Une douleur pendant la mastication Une mauvaise haleine Un gonflement des glandes sous la mâchoire Donc maintenant que vous savez quoi chercher, comment pouvez-vous traiter votre infection dentaire avant que le problème n'empire et mène à quelque chose d'horrible, comme une opération du canal radiculaire?
Vous pouvez également le mélanger avec de l'huile d'olive pour créer une vinaigrette et le manger avec d'autres types d'aliments pour équilibrer le pH.
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