Gif Poisson d'Avril (127) | Poisson d'avril, Gifs, Activité poisson d avril
Publié le 20 Mars 2015 par zapi Publié dans: #Gifs Petite créa, servez vous, merci de ne pas prendre l'url de l'image pour préserver ma bande passante. Newsletter Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. Hébergé par Overblog
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À table, ouvrir la poitrine Cet exercice aide à redresser les épaules et la poitrine. Assise au bord d'une chaise ou d'un fauteuil, pieds bien à plat au sol, dos droit. Tendre les bras sur les côtés, à hauteur d'épaules. En inspirant, tirer les bras vers l'arrière pendant quelques secondes puis revenir en soufflant. 3 séries de 30 répétitions. Pour renforcer le travail musculaire, on peut tenir une petite bouteille d'eau dans chaque main. A quoi dois-je faire attention? A ne pas trop monter les bras pour soulager les trapèzes: ils sont dans l'axe des épaules (qui restent basses), pas plus haut. Pendant l'exercice, on doit bien sentir les omoplates qui se rapprochent. Difficulté modérée Photos: ©Franck Charel. Lady Fitness Châtillon Se grandir devant la télé Assise au bord d'une chaise ou d'un canapé (pas trop mou), pieds à plat au sol. En inspirant, serrer les omoplates en amenant les épaules en arrière et rentrer légèrement le menton. En expirant, serrer les fessiers tout en poussant le sommet du crâne vers le plafond.
SERRER, se dit figurément en choses morales. Un bon Orateur doit serrer son stile, doit dire beaucoup de choses en peu de mots. On dit aussi, que l'affliction serre & contriste le coeur, qu'elle rend le coeur serré. SERRER, signifie aussi, Enfermer, arranger, mettre à couvert, en lieu seur. Il faut prendre des gens pour serrer le bois, pour le tasser dans la cave, dans le chantier. Serrer des bleds dans la grange, des foins dans le fenil, les orengers dans la serre. Serrer ses hardes, son argent dans sa chambre, dans son coffre fort. SERRER, en termes de Manege, se dit d'un cheval qui s'estressit, & ne s'étend pas assez d'une main à l'autre, qui ne prend pas assez de terrain. Quelquefois un cheval marche trop large, & quelquefois trop serré. Serrer la demi-volte, c'est faire revenir le cheval sur le même terrain où il a commencé la demi-volte. SERRÉ, ÉE. part. pass. & adj. On dit d'une écriture, qu'elle est fort serrée, lors qu'elle est fort menuë, & que les lignes sont fort prés à prés: qu'un homme est serré en plusieurs manieres, quand il est chiche & avare, quand il est dissimulé & peu communicatif, & quand il a le ventre dur.
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