OZZA Laurent, votre entraîneur sportif Pour des cours de sport à domicile sur-mesure Sur Thionville, Yutz, Manom et les alentours En savoir plus Vos cours de sport à domicile Des tarifs dégressifs suivant le nombre de séances Bénéficier de 50% d'avantages fiscaux Consultez les tarifs Laurent, votre coach sportif Laurent, votre coach sportif, a à cœur de vous faire vivre une expérience positive du sport et de vous donner confiance en vos capacités physiques. Nouveauté: Functional Mouvement Screen level 1 et 2 Le FMS a pour but de capturer, d'évaluer et de corriger le ou les schémas moteur(s) d'un individu. Ce système permet d'apprécier les mouvements dans leur globalité, et de reprogrammer les mouvements selon chaque individu. Vous cherchez des cours de sport, de gym, de pilates à domicile? Profitez d'un vrai coaching sportif avec Laurent OZZA, votre entraîneur sportif à domicile sur Thionville et ses alentours. Hommes et femmes de tout âge et de toute forme, Laurent se déplace chez vous pour animer des cours de sport à domicile dans le secteur de Thionville.
Cela s'articule comme un cours classique. Comment se déroule un cours de Yoga prénatal? Le déroulement d'une séance de yoga prénatale est assez similaire à celui d'une séance de yoga classique. Chaque session dure environ 1h30. Elle débute et se termine par quelques minutes de relaxation et de méditation – indispensables après une journée de travail bien dense, et le tumulte du métro à l'heure de pointe. L'objectif étant de faire le vide dans sa tête, prendre sa « température intérieure », faire retomber la pression de la journée, et se mettre dans de bonnes conditions physiques et psychiques pour « accueillir » la valeur. Quels sont les bienfaits du Yoga prénatal? La grossesse est un moment spécifique dans la vie d'une femme. Au fur et à mesure que grandit ce petit être dans votre ventre, corps humain change et vos émotions sont parfois sans dessus-dessous! Mal de dos, nausées, sommeil agité, angoisses liées à l'accouchement… Le Yoga prénatal, par des techniques respiratoires et posturales maîtrisées, permet de relâcher les tensions liées à la grossesse, se relaxer et se préparer à vivre le jour J avec sérénité.
L'initiatrice de cette création, Carmen SALA, professeur de la Fédération Française de HATHA YOGA depuis 35 ans anime les cours dans le cadre de l'association mais aussi comme formatrice à l'école de yoga de la FFHY EST (Fédération Française De Hatha Yoga). L' objectif de l'association mosellane de Hatha Yoga est de diffuser la pratique du yoga traditionnel de Sri Mahesh, mais aussi d'utiliser toutes les techniques de bien être et de connaissances pour accéder à la maîtrise de soi. Les tarifs 2021/2022 Vendredi, 10 Septembre 2021 00:00 Tarifs des Cours de yoga Thionville, Amnéville Les cours de yoga sont payables à l'année. Préparer les 3 chèques qui seront débités au début de chaque trimestre. Merci Appliquer 1er trimestre, 150 euros: Cotisations, 107 euros Licence FFHY, 33 euros Carte AMHY, 10 euros 2ème et 3ème trimestres, 85 euros/trimestre. Tarif à l'année: 300 euros licence FFHY et carte AMHY comprises Tarif à la séance: 10 euros + licence et carte non comprises (33 euros FFHY - 10 euros AMHY) Yoga pour futures mamans Tarif: 15 euros par séance Atelier Medichandala Tarif: 20 euros par séance Atelier harmonisation par le chant Stages de perfectionnement en Yoga Tarif: 20 euros par stage Yoga à l'école Tarif: 250 euros pour la formation de 12 h avec outil pédagogique.
Vous êtes sur Thionville et vous recherchez un coach sportif pour vous permettre de reprendre une activité physique régulière? Vous avez de fortes contraintes professionnelles et vous souhaitez un coach sportif se déplacant directement à votre domicile? Vous êtes sportif et vous souhaitez les conseils d'un professionnel vous guidant vers les meilleurs exercices et une meilleure nutrition vous permettant d'atteindre vos objectifs? Vous avez atteint un âge où les douleurs physiques se font de plus en plus ressentir et vous voulez les conseils d'un coach sportif pour réaliser des exercices adaptés à votre situation et vous permettant de renforcer votre musculature? Dans toutes ces situations et plus encore, Laurent OZZA est le coach sportif qui vous conviendra. Educateur sportif diplômé, Laurent a à coeur de vous transmettre le goût du sport, de l'effort physique et ses bienfaits. Quelque soit votre niveau physique, votre âge, que vous soyez un homme ou une femme, votre coach sportif sur Thionville saura s'adapter à votre forme physique et vous proposera les exercices qui conviendront le mieux.
Consulter les articles Votre coach sportif en vidéo 1ère séance avec votre coach sportif Testez-vous avant de débuter des séances de sport Lien vers la vidéo sur YouTube 2ème séance avec votre coach sportif La respiration, la mobilité du dos, la mobilité du bassin 3ème séance avec votre coach sportif L'équilibre, se pencher, fléchir les jambes en gardant le dos droit Lien vers la vidéo sur YouTube
Atelier de Yoga 12 9h à 12h = 15€ 10 oct. de 9h à 12h = 15€ 15 nov. de 9h à 12h = 15€ 12 déc. de 9h à 12h = 15€ Méditation 11 sep. 7h à 11h Kanfen Porte ouverte 10 oct. 7h à 11h Kanfen Porte ouverte 14 nov. 7h à 11h Kanfen Porte ouverte 12 déc. 7h à 11h Kanfen Porte ouverte La méditation La concentration posturale ou respiratoire va inclure des aspects divers comme la vitesse, l'adresse et la coordination. La relaxation On pourrait dire de la relaxation que c'est un Samādhi mineur ou un entraînement à la méditation
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