Depuis 2000 ans, plus particulièrement en Asie, le ginseng est une plante reconnue pour de nombreux bienfaits sur la santé: il stimule la mémoire et les performances intellectuelles, tonifie l'organisme et stimule l'immunité. Mais ce n'est pas tout: il améliore aussi la circulation sanguine et surtout la tension artérielle. Rédigé par, le 21 Oct 2018, à 13 h 00 min Ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé ont permis au Ginseng de figurer dans la pharmacopée européenne. Et on découvre petit à petit l'étendue de ses bienfaits pour le corps humain. Ainsi, de nombreux consommateurs de Ginseng Noir, récemment mis au point en Corée et considéré comme le Ginseng Premium, ont remarqué une amélioration de leur tension artérielle. Du ginseng noir pour une bonne tension artérielle La meilleure qualité de Ginseng est cultivée en Corée du Sud, qui jouit d'un climat idéal pour cette plante, et pratique des méthodes de cultures responsables: réduction des agents chimiques et respect des longues périodes de croissance (6 ans).
Parmi les 30 ingrédients du ginseng, le Rg3 est l'actif le plus utile pour améliorer la tension artérielle (1) et le Ginseng noir contient 3 fois plus de Rg3 que le ginseng classique. Le Ginseng noir se révèle donc un bon allié pour équilibrer naturellement sa tension artérielle et de nombreuses études cliniques ont pu démontrer son intérêt (2). Posologie Il est important, si l'on veut bénéficier de ses intéressantes propriétés, de s'assurer de la qualité du Ginseng que l'on consomme et du dosage du produit que l'on absorbe. Les effets démontrés par les études l'ont été avec des racines de Ginseng coréen enrichi en Rg3 (Ginseng noir) à la dose de 3 g minimum de plante par jour (soit le contenu d'une cuillère d'1 g d'extrait concentré). Tous les produits sur le marché ne garantissent pas ces critères. Soyez vigilants! Et parlez-en à votre médecin traitant vos problèmes de tension. Illustration bannière: Ginseng de Corée – © tarapong srichaiyos consoGlobe vous recommande aussi... Rédigé par Xavier Fruneau de Ginseng Premium Médecin devenu expert santé par les plantes, je suis spécialisé dans le Ginseng Premium Coréen rouge et noir.
N'hésitez pas à lui rajouter un peu de miel ou de sucre pour adoucir son goût. Beaucoup compare son goût à celui d'un réglisse extrêment puissant. Il est conseillé de prendre le ginseng le matin en raison de son effet stimulant. Durée de la cure Une cure de ginseng dure généralement de 1 à 3 mois. Cependant, en médecine traditionnelle chinoise, le temps du traitement n'est pas limité et celui-ci peut se faire sur une longue durée, notamment pour les personnes affaiblies ou fatiguées. La durée de la cure dépendra des besoins et de l'état de chaque personne. On privilégiera une cure rapide (30 jours) pour stimuler l'organisme, après une convalescence par exemple ou en cas de fatigue. Une cure plus longue (2 à 3 mois) sera conseillée pour harmoniser les fonctions du corps (renforcement du système immunitaire, des fonctions physiques ou mentales, glycémie, préparation sportive). Cette cure pourra être renouvelée 1 à 2 fois dans l'année. Sans problème de santé particulier, il est conseillé de renouveler le traitement avant l'arrivée de l'hiver pour renforcer ses défenses immunitaires ou en cas de grosse fatigue.
Enfin, les vitamines B6 et B9 jouent toutes les deux un rôle clé au niveau du système nerveux. Elles optimisent le fonctionnement de ses fonctions (mémoire, concentration…). L'huile de nigelle est une véritable alliée de notre cerveau. FAVORISER LE CONFORT ET LE BIEN ÊTRE DIGESTIF On connaît à l'huile de nigelle un effet considérable sur la digestion et sur le confort digestif ( 4). Cette huile végétale apporte un grand soutien au bien-être intestinal, ainsi qu'à notre flore. Elle aide à réduire les inconforts digestifs à l'image des ballonnements ou des lourdeurs. Mais au-delà de cela, cette petite graine permet aussi de prévenir différents troubles gastro-intestinaux, comme la dysenterie, la gastrite, la gastro-entérite et toutes les autres formes d'infection intestinales ( 5). Si vous êtes sensible à ces infections, vous pouvez parfaitement débuter une cure de nigelle en particulier avant l'hiver. Celle-ci aidera votre corps à bien supporter le changement de saison. De plus, l'huile de nigelle nous fait ressentir un important bien-être intestinal, et contribue à réduire la présence des bactéries nuisibles.
Ouvrage: Faucon, M. Traité d'aromathérapie scientifique et médicale: Les huiles essentielles, fondements et aides à la prescription (3ème éd). Sang de la Terre. Ouvrage: de la Charie, T. Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche? Editions du Rocher. Ouvrage: Couic Marinier, F., & Touboul, A. Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions. Articles liés
Pour toute prescription médicale, avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.
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La SNCF (Société nationale des chemins de fer français) est l'entreprise ferroviaire publique française en charge du transport de voyageurs et de marchandises dans tout le pays. Les enjeux sont donc très importants, et nécessitent un personnel apte et formé à réagir rapidement en cas de problème. Chaque jour, la SNCF accueille 10 millions de voyageurs dans environ 3 000 gares. Si vous souhaitez travailler à la SNCF, quelle que soit la fonction, vous devez faire preuve d'engagement et de détermination. Test de logique mécanique pdf free. Étapes de recrutement de la SNCF Le processus de recrutement de la SNCF est composé de cinq phases: P1: Envoi de votre candidature Que vous répondiez à une offre ou que vous candidatiez de façon spontanée, l'envoi de votre candidature est la première étape évidente du processus de recrutement. Une fois votre candidature étudiée et approuvée, vous recevrez une invitation à passer des tests psychotechniques. P2: Tests psychotechniques Un test psychotechnique est une évaluation qui peut être effectuée en ligne ou à l'écrit et qui permet généralement aux entreprises et aux recruteurs de mesurer les aptitudes de leurs employés ou candidats.
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