Préparation: 10 min Cuisson: 45 min Total: 55 min
5 ou 6 espèces de vivaces ou bisanuelles formant une rosette. Feuilles de la base lustrées, ovales à triangulaires, vert pâle, vert moyen ou pourprées. Feuilles caulinaires lancéolées au pétiole robuste. Épis de fleurs vertes, insignifiantes et éphémères, s'il fait chaud et sec. Racines charnues très développées.
Par ailleurs, la betterave est une excellente source de vitamine A, de vitamine K et de vitamines du groupe B (B2 et B9). Du côté des minéraux, c'est le cuivre, le fer, le magnésium et le manganèse qui ont la vedette. Comment conserver efficacement vos betteraves? Au réfrigérateur, vous pourrez conserver vos betteraves une petite semaine en les plaçant dans le bac à légumes en vous assurant qu'elles puissent "respirer" (dans un sac en plastique troué ou dans un sac en papier). Si vous avez une cave bien fraîche et humide, vous pourrez les conserver plus longtemps (jusqu'à 3 mois). Notamment si vous pouvez les recouvrir de sable, pourquoi pas avec vos carottes? Les betteraves se congèlent bien. Recette betterave fourragère en. Faites les cuir à la vapeur avant de les découper en dés. Il ne vous reste plus qu'à les placer dans un sac ou une boîte fermée hermétiquement et de les mettre au congélateur. Vous pouvez les cuisiner de multiples manières, avez-vous déjà entendu parler des chips de betteraves? A retenir: Moins d'une semaine au réfrigérateur.
Depuis quelques années, les cuisiniers proposent aussi des recettes avec de la betterave rouge crue. Mais la DGCCRF Betterave rouge 'Chioggia' Betterave fouragère 'Jaune de Vauriac' Beta vulgaris 'Jaune de Vauriac' Très grosse racine conique, à peau jaune orangé et chair blanche, très ferme. Rendement exceptionnel et très bonne conservation. Betterave 'Blanche Albina Vereduna' Beta vulgaris 'Blanche Albina Vereduna' Mi-précoce à racine plus ou moins sphérique, à chair blanche et bien charnue à la texture tendre et bien sucrée. Poirée 'Red Ace F1' Beta vulgaris 'Red Ace F1' Racine globuleuse. Maturation précoce à moyenne. Rendement élevé et performances constantes. Poirée 'Groene Gewone 2' Beta vulgaris 'Groene Gewone 2' Feuillage vert et fines, mais nombreuses, cardes blanches. Recette betterave fourragère les. Récolter les feuilles et cardes à mesure de la pousse, de la fin du printemps jusqu'à l'automne. À consommer crues ou cuites. Poirée 'rouge de Detroit - Storuman' Beta vulgaris 'rouge de Detroit - Storuman' Racine globuleuse à peau lisse et chair rouge sang.
Ce dernier élargit les artères pour un meilleur flux sanguin. Réduisant la formation des plaques de graisses dans le corps, la betterave combat le mauvais cholestérol. Il a aussi été prouvé que la betterave était efficace contre l'ostéoporose grâce à la silice qui aide à une utilisation du calcium plus efficace. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Comment cuire et cuisiner la betterave rouge? Les utilisations culinaires de la betterave sont multiples, il suffit de laisser aller son imagination. La betterave se plie à toutes vos fantaisies dans la cuisine. Betterave Fourragère géante rouge - Graines potagères. Elle apporte une très jolie couleur à vos petits plats et réduit l'utilisation du sucre dans les recettes. Crue, en salade, bouillie, râpée, frite, la betterave avec son indexe glycémique moyen est adéquat pour les diabétiques. Délicieuse rôtie avec de l'huile de noix et parsemée de ciboulette, cuite au four avec de l'huile d'olive et des graines de cumin et gratinée avec de la feta ou encore dans un gâteau ou en jus, la betterave se marie très bien au sucré comme au salé.
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