A trois reprises, le prophète Mohammed avait insisté sur l'importance de maitriser sa colère. Pourtant, combien sommes-nous à ne pas savoir gérer cette émotion et encore moins à en connaître les vertus. Malika Ziri, coach en développement professionnel et personnel revient sur les origines de la colère et sur sa gestion. Hadith sur la colere 3. Par Malika Ziri * La colère est une émotion qui permet d'agir, de nous protéger, de dire non lorsque cela s'avère être nécessaire. Elle est un garde-fou, qui protège notre territoire, notre environnement, notre identité et nos valeurs. La vivre ne veut pas dire que nous devons agir de façon agressive, en criant, gesticulant, sous prétexte que c'est une émotion difficile à contrôler. Il s'agit au contraire de reconnaître sa présence et d'agir de façon raisonnable, tempérée pour être dans la maîtrise de soi. Cette dernière n'est pas toujours à la portée de tout le monde. Elle exige du courage, de la patience et une force de caractère, car, " la colère est le mouvement de l'âme, le plus difficile à maîtriser " [1].
» Ibn Taymiyyah ajoute que: « celui qui connait la vérité mais ne la met pas en application, ressemble aux Juifs. Et celui qui adore Allâh sans science, bien plus, avec exagération et polythéisme, ressemble aux Chrétiens » [ 5] Ibn 'Uthaymîn (rahimahullâh) a expliqué que les causes qui provoquent la sortie (de la personne) du droit chemin « sont soit dues à l'ignorance, soit dues à l'obstination. » Ceux dont la cause est due à l'obstination sont ceux qui font l'objet de la colère d'Allâh, et à leur tête on trouve les Juifs. Et ceux dont la cause est due à l'ignorance sont ceux qui ignorent la vérité, et à leur tête on trouve les Chrétiens. Leur situation (aux Chrétiens) est liée au fait de ce qu'il en était avant la révélation (du Prophète Muhammad). Mais après la révélation (pour ce qui est des Juifs), la vérité leur est parvenue, ils l'ont apprise mais contredite, ce qui fait qu'ils ont subi la colère d'Allâh [ 6] [ 1] Coran, 1/6-7 [ 2] Ad-Dourar as-Saniyyah fîl-Adjwabat in-Nadjiyyah, 13/71 [ 3] Tafsîr al-Baghawî Ma'âlam al-Tanzîl, p. Comment réagir face à un sentiment de colère en Islam ?. 11 [ 4] Rapporté par at-Tirmidhî, Ahmad d'après 'Adî Ibn Hâtim – Hadîth authentique [ 5] Qâ'idah Djalîlah fî at-Tawassoul wal-Wassîlah de Ibn Taymiyyah, p. 81-82 [ 6] At-Tafsîr uth-Thamîn lil-'Allâmat il-'Uthaymîn, 1/76 copié de
Et ce n'est pas anodin si le prophète Mohamed a désigné la maitrise de cette émotion à un acte plus courageux que celui de combattre sur un champ de bataille. Mais dompter son âme, n'est pas chose aisée lorsque l'on n'a pas appris à le faire. L'émotion est inconsciente, et immédiate et se manifeste sans faire d'efforts de réflexion. Elle est programmée en nous pour se manifester, dès lors que nous nous sentons bafoués dans notre être. Qu'est-ce qui explique ce phénomène? Selon les recherches du docteur Zillmann concernant le mécanisme et la physiologie de la colère qui ont été mentionnées dans le livre de Goleman « l'intelligence émotionnelle », " lorsqu'un individu est déjà énervé et qu'un événement provoque un débordement émotionnel, la colère ou l'angoisse qui s'ensuit est particulièrement intense. Hadith sur la colere 2. Ce mécanisme entre en action lorsque quelqu'un devient furieux. Zillmann voit dans l'escalade de la colère, une suite de provocations, chacune déclenchant une réaction d'excitation, qui s'amortit lentement.
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L'action la plus aimée d'Allah est de rendre un musulman heureux, ou d'éliminer l'un de ses problèmes, ou de pardonner sa dette, ou de nourrir sa faim. Que je marche avec un frère face à un besoin m'est plus cher que de m'isoler dans cette mosquée de Médine pendant un mois. Quiconque avale sa colère, alors Allah cachera ses fautes. Quiconque réprime sa rage, même s'il peut satisfaire sa colère s'il le souhaite, alors Allah sécurisera son cœur le Jour de la Résurrection. Quiconque marche avec son frère en ce qui concerne un besoin jusqu'à ce qu'il le lui assure, alors Allah l'Exalté rendra son pied ferme sur le pont le jour où les semelles seront secouées. Source: al-Muʻjam al-Awsaṭ 6192, Grade: Sahih لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ Les forts ne sont pas les meilleurs lutteurs. Hadith sur la colères. En vérité, les forts ne sont que ceux qui se contrôlent lorsqu'ils sont en colère. Source: Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 5763, Grade: Muttafaqun Alayhi الْمُسْلِمُ مَنْ سَلِمَ النَّاسُ مِنْ لِسَانِهِ وَيَدِهِ وَالْمُؤْمِنُ مَنْ أَمِنَهُ النَّاسُ عَلَى دِمَائِهِمْ وَأَمْوَالِهِمْ Le musulman est celui duquel les gens sont en sécurité de sa main et de sa langue, et le croyant est celui à qui les gens font confiance pour leur vie et leurs richesses.
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