Certes, pour avoir le minium vital, il faut travailler, mais doit-on vivre pour travailler ou travailler pour vivre? Au jeu du « si je fais/achète ceci, alors j'atteindrai le bonheur », nous sommes toujours perdants, car nous ne profitons pas du moment présent. Nous ne profitons pas des petites tranches de bonheur, la plupart du temps non matérielles, qui se présentent à nous. Comme disait la chanson: « on essaie de nous faire croire que le bonheur est d'avoir ». Parfois, je m'interroge sur la course frénétique à toujours posséder plus que nous voyons en Europe. Pourquoi, quand nous avons atteint un certain confort matériel, vouloir toujours plus? Le secret du bonheur : la valeur dans l'instant présent - CreaSila. Bonheur et altruisme Depuis que je pratique la méditation en pleine conscience et le yoga, j'ai réalisé qu'il était très facile de faire entrer du positif dans sa vie et que, finalement, ces petits points positifs finissent par donner des tranches de bonheur. Il est toujours possible de trouver du positif dans sa vie pour peu que nous changions notre regard sur ce qui nous entoure et ceux que nous côtoyons.
En effet, selon lui, la vie est une énergie qui pousse tout être vivant à étendre son pouvoir. Elle est donc à la fois force créatrice et destruction. Source: 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C'est quoi le bonheur pour vous? e t retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses invité. Le bonheur de l'instant présent - HappynGood. e. s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être. 🎥 LE FILM C'est quoi le bonheur pour vous? 1500 interviews, 800 000 km à travers le monde, 25 pays et 600 interviews publiées sur la chaîne youtube Julien Peron. Avec pour objectif celui: réveiller les consciences et semer des graines de bonheur!
Reconnaissez en chaque chose son « être-là ». Plongez totalement dans le présent. » Sources: 👉 En savoir plus au sujet des sources de bonheur: Les Trois Sources du Bonheur 🎙 DÉCOUVREZ LE PODCAST C'est quoi le bonheur pour vous? e t retrouvez chaque semaine un entretien dans lequel Julien Peron. Il aborde avec ses invité. Le bonheur de l instant présent perfect. e. s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.
Le jardinage est également une porte d'entrée vers cette saveur de l'instant. Lorsque je mets mes mains dans la terre, la sérénité revient instantanément. Trois mots clés me permettent aussi de retrouver le même effet que mes exercices de mindfulness [pleine conscience, ndlr]: gratitude, confiance et émerveillement. » Henri: Refuser l'attente Henri, 58 ans, réalisateur de télévision « Quand j'ai commencé à travailler en tant que réalisateur à la télévision, je me suis rendu compte que je me gâchais la vie à attendre des décisions qui tardaient à venir. J'ai passé un été à espérer un appel téléphonique. Je me suis dit: "Plus jamais ça! Le bonheur de l instant présent plus. " À partir de ce moment, j'ai tout mis en oeuvre pour vivre non plus dans l'anticipation, l'attente, mais en me donnant plus de temps pour profiter de la nature, de la vie, des gens. J'ai fait ce qu'il fallait pour aller vivre en Corse et parvenir à travailler dix-sept jours par mois et pas du tout les deux mois d'été. Je viens à Paris travailler, puis je repars en Corse.
Acceptez d'être ici et maintenant. Si le moment présent vous est intolérable et vous rend malheureux, il faut prendre la décision de changer soit votre attitude, soit les circonstances. Face à une situation de souffrance, vous n'avez que trois options possibles: décider de l'accepter telle qu'elle est si ses origines sont irrémédiables: maladie grave, décès. décider d'y apporter quelques changements pour la rendre acceptable: changer de travail. décider qu'il n'y a pas de raison valable pour continuer à supporter cette situation et l'abandonner: divorce. Dans tous les cas, après avoir fait votre choix, il faudra le mettre en pratique et en accepter les conséquences sans regrets et sans remords. C'est fondamental. Ne vous plaignez pas mais agissez. Se plaindre c'est rester focalisé sur les problèmes et se convertir en victime. Lorsque vous agissez vous exprimez votre pouvoir, votre confiance en vous. L'instant présent .... - Jean Bertier. N'attendez pas pour vivre: vivez! La majorité des gens passe leur vie à attendre des moments meilleurs, à attendre une réussite à venir pour profiter de la vie.
Faites des activités que vous aimez Quand vous faites quelque chose qui vous procure du plaisir, vous êtes entièrement concentrés sur ce que vous faites. Le temps s'arrête. Vous perdez la notion du temps … Pour certains, ça sera le sport, la lecture, un concert, pour d'autres des activités artistiques, le bricolage, le jardinage ou des promenades en pleine nature. Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la balade en forêt justement. Vous pouvez aussi vous initier au yoga ou à la sophrologie. Le bonheur de l instant présent d. Si vous avez des enfants, passez du temps et jouez avec eux le plus souvent possible. Les jeunes enfants sont à fond dans l'instant présent quand ils s'amusent. Ils ne se posent pas de questions. Inspirez-vous d'eux et retrouvez votre âme d'enfant! Réduisez les sources de distraction Au cours d'une journée, un Français consulte son smartphone en moyenne 26, 6 fois. Il y passe environ 1h42 par jour soit presque 26 jours par an. Perte de temps et source de dispersion énorme. Depuis que j'ai un téléphone portable, je n'ai plus de montre.
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