Certificat médical de non contre-indication à la pratique du fitness en cours collectif et/ou de la musculation. Avoir 18 ans lors du jury de certification. Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies. Les tests d'entrée CQP Instructeur Fitness option Cours Collectifs Suivre une épreuve de 45' comprenant 3 parties: 15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP). 15' renforcement musculaire avec barre et poids. 15' partie flexibilité et mobilité (stretching). L'objet de l'épreuve est de s'assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. CQP Instructeur Fitness option Musculation et Personal Training Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation: Squat: 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d'un élastique à toucher avec le postérieur).
Il donne le droit d'exercer le métier de coach sportif dans tout type de structures aussi bien cours collectifs qu'en séances de coaching individuel. Composée d'une vingtaine d'unités, cette formation se déroule en alternance sur une durée de 10 à 18 mois selon la formule choisie. Le cursus forme à l'ensemble des compétences techniques nécessaires pour devenir coach sportif. Deux options au choix peuvent aussi se cumuler: 1 -« cours collectifs »: contenu orienté sur l'encadrement et l'animation de cours collectifs de fitness 2- « haltérophilie, musculation »: contenu orienté sur la préparation physique spécifique et l'encadrement des activités de plateau Déroulé de la formation: Durée comprise entre 9 et 18 mois 600 heures de formation au minimum Pour qui? Les personnes souhaitant exercer le métier d'instructeur fitness ou coach personnel à plein temps. Les personnes souhaitant accéder rapidement au marché du travail.
Il ne s'agit là que du volume horaire minimum. Chaque organisme de formation pourrait proposer un parcours plus long en intégrant d'autres modules complémentaires. Une formation validée par le Ministère des Sports Le champ du sport étant règlementé en France, l'arrivée de cette nouvelle formation n'a pas pu se faire sans la validation du Ministère des Sports. Le 3 juillet 2019, la CPC (Commission Professionnelle Consultative) des métiers du sport a ainsi donné un avis favorable à la création du CQP Instructeur Fitness. La dernière étape avant l'ouverture possible des sessions de formation consiste à faire inscrire la formation au RNCP (Répertoire National des Compétences Professionnelles). Cette phase n'a pas encore été validée. Une formation attendue par les employeurs La création du CQP Instructeur Fitness vise un objectif concret, exprimé par les employeurs: avoir une formation en adéquation avec les besoins du secteur. À l'heure actuelle, le BPJEPS AF reste une formation longue (9 mois à 1 an) et onéreuse (entre 6000 et 8000€).
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