Votre sentiment de satiété dure ainsi plus longtemps. De ce fait, la cannelle permet de diminuer naturellement les apports caloriques quotidiens. Elle régule le taux d'insuline et de cholestérol. Les principes actifs de la cannelle ont un effet direct sur la glycémie et le cholestérol, ce qui veut dire que vous allez stocker moins de calories en graisse. Perdez 1,5 kg en 7 jours avec du gingembre et de la cannelle. De nombreux experts affirment l'efficacité de cette épice pour les personnes atteintes de diabète de type 2, en augmentant très nettement la sensibilité à l'insuline. Elle accélère votre métabolisme pour que vous puissiez brûler plus de calories, même pendant votre sommeil. Elle aide à brûler la graisse abdominale (d'après les dernières recherches sur le sujet, la cannelle impacte surtout votre graisse abdominale). Comment intégrer la cannelle à votre alimentation quotidienne Le goût unique de la cannelle offre plusieurs possibilités pour l'intégrer en cuisine: Dans les plats: comme les currys de légumes, les woks, ou encore les tajines Dans l'avoine: Une pincée de cannelle est obligatoire dans l'avoine!
On doit préparer une limonade avec 1 litre d'eau, trois citrons et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude, et en boire tout au long de la journée. thé d'anis Cette infusion a des propriétés digestives et aide à éliminer les gaz qui causent souvent un gonflement du ventre. Elle réduit aussi les ballonnements et des crampes provoquées par l'indigestion. Cette boisson au miel, citron et cannelle vous aide à perdre 3 kilos en une semaine. Pour préparer ce thé, on doit insuffler deux cuillères à café de graines d'anis dans 250 cc d'eau. Il est conseillé de boire ce thé tiède, après les repas. Lin, concombre et ananas Ce remède combine les propriétés de nettoyage des graines de lin avec des propriétés diurétiques du concombre et rassasiantes de l'ananas. Non seulement cela aidera à nettoyer le côlon et éliminer les fluides retenus, mais aussi donnera de la satiété. En outre, ce remède permettra d' accélérer le métabolisme, de sorte qu'on peut brûler les graisses plus rapidement. Pour préparer: liquéfier un demi-concombre, deux morceaux d'ananas, deux cuillères à soupe de graines de lin et un demi-verre d'eau.
Faites-le deux fois par jour. Bien que cette boisson soit très bénéfique, une surdose peut avoir des effets secondaires sur votre santé. Veuillez donc ne pas dépasser la dose. Utilisez judicieusement la cannelle pour perdre du poids en évitant les surdoses. La dose idéale est d'une demi-cuillère à café par portion.
Lisez attentivement la recette suivante et préparez votre propre thé à la cannelle et au miel maison. Ingrédients 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre 1 petite cuillérée de miel. Il est important que le miel soit bio et vous l'ayez acheté dans des magasins spécialisés dans la vente de produits bio. 1 tasse d'eau Préparation Porter l'eau à chauffer dans une casserole. Attendez jusqu'à ce que l'eau soit très chaude sans qu'elle bouille pour autant. Préparation miel cannelle pour maigrir pour. À partir de ce moment, vous pouvez ajouter une cuillère de café de miel et de cannelle. Remuez bien les deux ingrédients avec une cuillère pour bien qu'elles se mélangent. Laissez reposer la préparation pendant 10 minutes environ. Une fois les 10 minutes passées, retirez la casserole du feu et versez la cannelle de thé et le miel dans une tasse ou dans un verre. Pour rendre son action amincissante aussi efficace que possible, il est préférable de prendre une tasse d'infusion de cannelle en vous réveillant avant de prendre tout autre aliment ou boisson, à savoir, à jeun, et une autre tasse la nuit avant d'aller dormir.
Bienfaits des ingrédients: La cannelle: Epice très savoureuse, elle fait partie des aliments à inclure dans le cadre d'un régime ventre plat. Selon une étude publiée dans le journal Metabolism, la cannelle serait efficace pour combattre l'obésité. En effet, les résultats des travaux scientifiques sont clairs: c'est grâce aux cinnamaldéhydes que la cannelle arrive à agir de manière significative sur les cellules chargées de stocker l'énergie sous forme de graisses dans le corps (les adipocytes). Elle stimule le métabolisme des lipides, en activant la thermogénèse, poussant l'organisme à brûler les excès de graisses pour se réchauffer. Comment utiliser la cannelle pour maigrir. De plus, la cannelle est connue pour sa vertu à réguler la présence de sucre dans le sang et favoriser la bonne digestion des nutriments, empêchant l'accumulation des matières grasses au niveau du ventre. Il faut lui ajouter aussi un effet coupe-faim, stimulant la satiété. Ainsi, vous vous retrouverez à manger moins que d'habitude, de quoi perdre du poids sainement.
En piste pour découvrir une nouvelle recette de grand-mère super efficace pour booster son métabolisme et perdre du poids. Le mélange miel et cannelle vous aidera à perdre ses kilos superflus qui vous ennuient tant. Pourquoi le mélange miel et cannelle est efficace pour perdre du poids? Pourquoi une tisane de miel et de cannelle nous aiderait dans le cadre d'un régime minceur? Parce que séparément et associés, ces deux aliments possèdent un grand nombre de vertus amincissantes. Le miel, par exemple, consommé le soir permettrait de brûler des graisses pendant la nuit. Il écarterait en outre la formation de nouvelles graisses. La cannelle, quant à elle, n'est plus à présenter pour ses propriétés brule graisses puisqu'elle permet d'accélérer le métabolisme du corps. Préparation miel cannelle pour maigrir un. Recette pour faire son mélange miel cannelle maison Rien de plus simple que la préparation de son dosage maison! Ingrédients: Une tasse d' eau chaude. Une cuillère à soupe de cannelle en poudre. Deux cuillères à soupe de miel de préférence bio, naturel et pur.
Ou essayez le quinoa à la cannelle. Dans vos boissons: Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter un peu de cannelle à votre thé, café ou smoothie quotidien et vous pourrez bénéficier de ces effets minceur puissants… En dessert: Dans les yaourts et les compotes, la cannelle apporte aussi un petit plus très intéressant tant d'un point de vue santé que d'un point de vue saveur. Nos recettes d'infusion à la cannelle pour mincir Voici quelques recettes d'infusion délicieuses pour perdre du poids facilement: 1. Cannelle au gingembre et au miel pour stimuler le métabolisme Pour 1 personne 250 ml d'eau 1 bâton de cannelle de Ceylan 1/2 c. à soupe de miel de qualité 1 sachet de thé noir ½ cm de racine de gingembre Préparation Commencez par râper le gingembre très finement. Ensuite, faites chauffer l'eau dans une casserole. Dés le départ, ajoutez le bâton de cannelle pour que la saveur se développe bien. Préparation miel cannelle pour maigrir sans. Portez l'eau à ébullition. Puis, ajoutez le thé noir et laissez infuser pendant 5 à 7 minutes.
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