Conseils d'éducation sanitaire: Buvez 1, 5 à 2 litres d'eau par jour, consommez des aliments à forte teneur en fibres afin d'éviter la constipation (fruits, légumes verts, céréales complètes). Evitez les graisses, le café, l'alcool et les aliments épicés. Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler le flux sanguin. Evitez de porter des objets trop lourds.
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