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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Vous raffolez des galettes de riz pour leur goût et leur légèreté apparente? Aériennes et croquantes, sont-elles de véritables alliées pour la ligne? Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne nutritionniste, fait le point. Galette petit déjeuner pour. Écrit par Anaïs Chabalier Publié le 6/12/2021 à 18h51, mis à jour le 6/12/2021 à 18h54 Les galettes de riz peuvent être dégustées au petit-déjeuner ou au goûter et donnent l'impression de consommer un en-cas sain. Mais qu'en est-il vraiment? Présentées tantôt comme des alliées minceur, tantôt comme des faux-amis, les galettes de riz ont des avantages mais aussi des inconvénients. Galette de riz: combien de calories renferme-t-elle? Commençons par leur composition: les galettes de riz contiennent, comme leur nom l'indique, des grains de riz. "Ils ont été triés, nettoyés et humidifiés, avant d'être mis sous pression et chauffés afin qu'ils éclatent et s'agglomèrent entre eux pour former les fameuses galettes", explique la diététicienne nutritionniste.
Et le week-end, certains aiment le brunch de 11h qui comprend petit-déjeuner et déjeuner! Le modèle alimentaire n'est pas fait pour être carré tous les jours de la semaine. Il faut un équilibre sur 7 à 10 jours, le tout est d'associer « 1ère plage horaire à protéines ».
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