Pour bien des gens, bouger n'est pas un problème. Ils font tout ce qui est en leur pouvoir pour s'entraîner le plus souvent et le plus longtemps possible. Et même, ils semblent tirer un réel plaisir à le faire. Par contre, pour d'autres personnes, les exercices peuvent être perçus comme un supplice et une perte de temps. J aime pas le sport youtube. En tant qu'entraîneur spécialisé en perte de poids, je peux vous confirmer que bien des gens ont peu d'intérêt envers la pratique régulière d'activité physique. Une cliente m'a déjà confié qu'elle aimerait tant ressentir le besoin de bouger, mais qu'elle en était incapable. Pourquoi l'activité physique est-elle si différemment perçue chez les uns et les autres? Est-ce possible d'inclure une routine d'entraînement dans sa vie même lorsqu'on n'aime pas bouger? Certainement! Toutefois, vous devrez peut-être modifier votre façon de penser par rapport à l'activité physique. Tout est une question de perception Avant d'embarquer sur un tapis roulant, d'effectuer des mouvements de musculation ou toute autre activité, vous vous devez de comprendre la raison qui vous pousse à détester l'acte de bouger.
On parle toujours des avantages du sport, du plaisir intense à faire une activité physique seul-e ou en groupe, des bienfaits sur la santé, le moral, le sommeil… Mais ceux qui n'aiment pas le sport ont peut-être aussi envie de s'exprimer, sans culpabilité, sans chercher à être convaincus. Si tu n'aimes pas le sport, sois sans crainte, dans cet article personne ne cherchera à te persuader! Effet de mode et pression sociale Nous vivons de plus en plus dans une société de l'apparence, de la performance. La mode est aux leggins baskets pour aller faire ses courses ou prendre un verre entre amis, à trainer à la salle de sport pour faire de nouvelles rencontres, à prendre ses abdos en photo pour des likes sur Instagram… De toutes parts on nous renvoie qu'il faut être mince, musclé-e, avoir un corps « parfait », et on peut vite se sentir jugé-e si on ne correspond pas à ça. Mais qu'est-ce que c'est un corps parfait, après tout? J’aime pas le sport mais je bouge !. Toi tu l'aimes bien ton petit bourrelet qui dépasse de ton pantalon, mais pas de là à l'exhiber sur les réseaux sociaux.
Vous verrez, vous transpirerez très vite tout en faisant un playback (raté) sur la Reine des Neiges ou les Black Pink. En plus, Just Dance propose un mode Sweat pour des chorégraphies encore plus sportives. Prévenez vos copines, vendredi soir vous vous affronterez devant la télé. Qui sait, bientôt vous serez même dans le top 100 mondial! Le sport que j'aime mais je pratique pas!!!!. Retrouvez le meilleur de la mode dans votre boite mail 4) Devenez la reine du dancefloor Si danser devant votre télé ne vous dit rien, qu'à cela ne tienne, le rendez-vous est donné dans le club le plus tendance (ou pas) de votre ville pour vous transformer en Beyoncé le temps d'une soirée. Prenez possession du dancefloor et ne le lâchez que pour boire un verre d'eau ou pour demander à vos copines de vous accompagner. Vous verrez, le lendemain, vous aurez des courbatures partout dans votre corps sans même avoir eu l'impression de faire du sport. 5) Boudez les ascenseurs et les escalators Toujours dans cette volonté de rendre votre quotidien plus actif, boudez, pour de bon, les ascenseurs et les escalators et préférez prendre les escaliers.
Pour des raisons évidentes, je ne m'attarderai pas sur les bonnets de bain en plastique colorés, traumatisme de toute une vie. Et, comme si ça ne suffisait pas, j'ai toujours souffert d'une espèce d'incompatibilité d'humeur avec les sportifs. Pour moi, faire un foot le dimanche, ce n'est pas partager un bon moment entre amis. Il me semble que les salons de thé sont fait pour ça, non? Bon, je suis un peu de mauvaise foi, mais il est vrai qu'on a du mal à se comprendre, les Apollon et moi. J'ai déjà évoqué ici l'insulte que m'avait faite une vieille frustrée prof de sport alors que je bataillais avec un boudin en mousse lors d'une sortie piscine (tiens donc). J aime pas le sport.com. Mais il m'est arrivé pire: j'ai bien failli me retrouver internée en hôpital psychiatrique à cause du bellâtre quasi-eunuque dont je vous parlais plus haut. Alors que j'étais complètement épuisée après 2h passées à tenter vainement de sauter « en ciseau » par-dessus une corde (au demeurant, et même avec le poids des années, cet exercice me paraît toujours aussi absurde), je laisse échapper un soupir de désespoir.
Sitemap | wwropasx.ru, 2024