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Mettez la moitié du chou râpé dans une casserole épaisse de taille moyenne. Râpez la moitié de la pomme sur le chou dans la casserole. Piquez les clous de girofle entiers dans l'autre moitié de la pomme et ajoutez-les au pot. Ajoutez le chou râpé restant sur le dessus. Dans un petit bol, ajoutez le vinaigre, l'eau, le sucre, le sel et le poivre. Remuer pour combiner. Versez sur le chou. Ajoutez 2 cuillères à soupe de beurre et couvrez le pot avec un couvercle. Porter à ébullition, réduire le feu pour laisser mijoter et cuire 1 1/2 à 2 heures. Retirer la pomme avec les clous de girofle et les jeter. Chou rouge aigre doux au. Remuer le mélange et servir. Prenez de l'avance les instructions: Vous pouvez préparer du chou rouge allemand jusqu'à une semaine à l'avance, conservé au réfrigérateur. Il se conserve et se réchauffe très bien. Servir avec: Rouladen et Spaetzle. Calories: 117 kcal | Les glucides: 20 g | Protéine: 1 g | Gros: 4 g | Gras saturé: 2 g | Gras trans: 1 g | Cholestérol: dix mg | Sodium: 838 mg | Potassium: 288 mg | Fibre: 3 g | Sucre: 16 g | Vitamine A: 1188 UI | Vitamine C: 55 mg | Calcium: 56 mg | Le fer: 1 mg Vous pouvez également SUIS-MOI sur Facebook, TWITTER, INSTAGRAM et PINTEREST pour encore plus de bonnes recettes!
Rotkohl est aussi une excellente façon de manger ces légumes sains. Le chou rouge regorge d'une tonne d'avantages pour la santé., Il est faible en gras et riche en fibres( c. – à-d., un « smart carb »", il est plein de vitamine K qui a été démontré pour aider à prévenir les lésions nerveuses menant à la maladie D'Alzheimer et la démence ainsi que pour aider au fonctionnement mental( c. -à-d., la nourriture du cerveau), il est riche en soufre qui améliore la santé de votre peau( c. -à-d., embellisseur naturel), il est riche en vitamine C qui aide à éliminer les toxines dans le corps( c. -à-d., idéal pour la désintoxication), il a été démontré qu'il réduit le risque de cancer, aide à réguler la glycémie, et parce qu'il est riche en potassium, il peut également aider à réguler le sang pression., Donc, le chou, en particulier le chou rouge, est l'un des meilleurs amis de l'homme – un super aliment. Recette chou rouge à l’aigre-douce - Marie Claire. Et voici une délicieuse façon traditionnelle allemande de le préparer. Beurre, pommes, vinaigre, confiture de groseilles rouges, feuilles de laurier, clous de girofle et baies de genièvre sont quelques-uns des ingrédients qui se mêlent pour inclure ce plat d'accompagnement inoubliable.
Tournez continuellement les ingrédients pendant 2 mn puis retirez du feu. Remarques 1- Il faut se garder de laisser les poivrons sautés en attente plus de 2 mn. Ayez donc tous les ingrédients à portée de la main avant d'allumer le feu. 2- Ce plat se consomme chaud ou, mieux, froid. 3- A défaut de piment frais, utilisez de la purée de piment. L'huile de sésame est particulièrement recommandée. Le goût sucré et aigre doit être assez prononcé. Chou rouge aigre-doux - Cookidoo® – la plateforme de recettes officielle de Thermomix®. ANNONCE PARTAGER SUR FACEBOOK!
Pour 3 personnes. Préparation: 10 mn. Cuisson: 10 mn. Ingrédients 600 g de chou vert 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 piment 1-2 cuillerée à café de sel 2 cuillerées à café de sucre 2 cuillerées à soupe de vinaigre de vin 1 cuillerée à soupe de sauce de soja 10 gouttes d'huile de sésame (facultatif) Préparation 1- Découpez le chou en larges lamelles. 2- Videz les poivrons puis découpez-les en fines lamelles. 3- Videz le piment et découpez-le en fins filaments. 4- Mélangez dans un bol tous les assaisonnements (sauf le sel). Chou rouge aigre doux en. Cuisson 1- Faites chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'arachide dans une poêle, à grand feu. Lorsque l'huile est sur le point de fumer, ajoutez le sel puis les poivrons et le piment. Faites sauter 1 mn en remuant constamment puis enlevez et mettez en attente. 2- Versez 3 cuillerées à soupe d'huile dans la poêle et faites sauter le chou 2 mn, toujours à grand feu et en remuant continuellement. 3- Remettez les poivrons et le piment, ajoutez les assaisonnements. Réglez à feu modéré.
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