Gloire et louange à toi, Seigneur, Roi des rois Paroles et musique: Communauté de l'Emmanuel (Benoît Guédas) No. 20-07 D'après 1 Tm 3, 16 R. Gloire et louange à toi, Seigneur, Gloire à toi! Gloire et louange à toi, Seigneur, Roi des rois! (bis) 1. Ô Christ, Fils aimé du Père, Ô Christ, resplendissante lumière, Sagesse éternelle, clarté dans nos ténèbres, Ô Christ, gloire à Toi! 2. Ô Christ, Roi de l'univers, Ô Christ, manifesté dans la chair, Apparu aux anges, proclamé aux nations, 3. Ô Christ, Berger d'Israël, Ô Christ, Fils de Dieu, Emmanuel, Enfant d'une vierge, salut de tous les hommes, 4. Ô Christ, source de la vie, Ô Christ, justifié dans l'Esprit, Cru de par le monde, enlevé dans la gloire, 5. Ô Christ, Dieu, nous t'adorons, Ô Christ, nos vies nous te les offrons, Tournés vers le Père, dans l'Esprit nous chantons, © 2010, Éditions de l'Emmanuel, 89 boulevard Blanqui, 75013 Paris
Louange à toi, ô Christ (IEV 17-40) R. Louange à toi, ô Christ, Berger de ton Église, Joyeuse et vraie lumière, Tu nous donnes la vie! 1. Toi l'étoile dans la nuit, Tu rayonnes avec le Père. Par toi nous avons la vie, Nous voyons la vraie lumière! 2. Que nos chants te glorifient, Qu'ils embrasent notre terre! Fils de Dieu, tu t'es fait chair Pour nous mener vers le Père! 3. Envoie sur nous ton Esprit, Fais briller sur nous ta face! Ô Jésus ressuscité, Que nos chants te rendent grâce! 4. Ta splendeur nous a sauvés Des ténèbres éternelles. Donne-nous de proclamer Tes prodiges, tes merveilles! 5. Sois la source de la vie, Sois la rosée de nos âmes! Que se lève pour chanter Ton Église bienheureuse! Paroles et musique: Communauté de l'Emmanuel ( / A. Fleury) © 2007, Éditions de l'Emmanuel, 89 boulevard Blanqui, 75013 Paris
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Nous sommes appelés, de manières diverses, à contribuer, là où la Providence nous place, à la formation de la communauté du Peuple de Dieu. Notre tâche - l'apôtre Pierre nous l'a rappelé - est de paître le troupeau de Dieu qui nous a été confié, non pas par force mais de bon coeur, non pas en prenant une attitude de « propriétaire » mais en donnant un témoignage exemplaire (cf. 1 P 5, 2-3); un témoignage qui peut aller, si cela est nécessaire, jusqu'à verser notre propre sang, comme ce fut le cas pour nombre de nos confrères au cours du siècle qui vient de se terminer. Telle est pour nous la route de la sainteté, qui conduit à la rencontre définitive avec le « Pasteur suprême »: en ses mains se trouve « la couronne de gloire » (1 P 5, 4). Telle est notre mission au service du peuple chrétien. Que Marie, la Mère de notre sacerdoce, nous aide. Que nous aident les si nombreux saints prêtres qui nous ont précédés dans cette mission sublime, chargée de responsabilité. Prie aussi pour nous, cher peuple chrétien, qui te presse aujourd'hui autour de nous dans la foi et dans la joie.
Je pourrais vous parler de TSE pendant des heures, mais je vais essayer de rester concise. TSE c'est l'application avec laquelle je m'entraine quasiment tous les jours. Cette application propose beaucoup de disciplines: Fitness, Yoga, Pilates, Musculation, … avec un mot d'ordre: la motivation 🙌 Le GROS plus? L'application propose des programmes complets en fonction de votre niveau et de vos objectifs. De 3 à 5 séances par semaine avec un rythme différent et nécessitant, pour la plupart, peu de matériel. Exemple d'une semaine du programme que je fais en ce moment: A noter que Sissy propose également des programmes gratuits sur Youtube (BAS - Bikini Avec Sissy). Les vidéos YouTube de Pamela Rief et MadFit Lors du premier confinement, j'ai aussi fait les vidéos de Pamela Rief. Elle propose des vidéos courtes (entre 5 et 30 minutes): des Workouts assez complets et totalement gratuits. Dans la même catégorie, vous avez également les vidéos de MadFit et de Marine Leleu sur Instagram. La course à pieds: 1 à 2 fois par semaine Oui, je fais partie de ces personnes qui aiment courir:) Et pourtant, quand j'ai commencé je détestais ça… J'ai commencé à 1, 2, 5 puis 10 km et aujourd'hui la course à pieds est devenue ma petite drogue:) Ma belle tête quand je cours:) Je fais généralement 2 sorties par semaine: une le mercredi (de 30 minutes) et une plus longue dans le week-end.
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Elle propose, entre autres, depuis ses débuts des séances de fitness gratuites sur sa chaîne. Suite au succès de ses vidéos, elle a créé un premier programme gratuit: le " Bikini avec Sissy ". Qu'elle a reconduit sur plusieurs numéros jusqu'au dernier, le programme Bikini avec Sissy 4 C'est celui que je suis en ce moment, et dont je vais vous parler dans cet article! Bikini avec Sissy Le principe est simple: Sissy propose son programme fitness sur 3 ou 4 semaines. Les programmes Bikini avec Sissy 1 et 2 se déroulent sur 4 semaines. Les BAS 3 et 4 (comprenez Bikini avec Sissy) se composent de 3 semaines. L'objectif est de vous donner envie de faire du sport, de bouger et d'adopter un mode de vie sain. Idéal pour ceux qui veulent se lancer mais aussi pour les personnes qui sont déjà dans le mouvement! Et ce n'est pas parce qu'on parle de Bikini que ce programme est à faire uniquement 3 semaines avant l'été! Le BAS se fait toute l'année pour avoir un corps au top sur la plage? Chacune des vidéos correspond à un jour de training et à une zone du corps: haut du corps, jambes, fessiers, … Chaque semaine se compose généralement de 3 trainings espacés d'un jour de repos.
Hello les amis 🙂 Aujourd'hui, je voulais vous partager mon quotidien de sportive. Cela pourra peut être vous motiver qui sait? Depuis mars 2020, le sport a pris une part très importante dans ma vie... cela me fait beaucoup de bien et je ne peux clairement plus m'en passer! On peut parler d'addiction mais je préfère dire que c'est une activité qui fait du bien 😊. Prêt à me suivre dans ma routine hebdomadaire? Je vous partage très souvent mes sessions de sport en Stories sur Instagram (vous pouvez d'ailleurs les voir dans mes Stories à la une, rubrique "Sport"). Comment je me suis mise au fitness? Je fais du sport en salle depuis 3 ans pour rester en forme. Avant la fermeture des salles en mars 2020, je suivais surtout des cours de Cardio (RPM / Body Attack / Boxe) et de l'Elliptique… Sans grand résultat. Aujourd'hui je fais 5 à 6 séances de sport par semaine. Cela peu paraître énorme, mais une fois qu'on a trouvé SON sport, cela peut vite devenir une drogue 🙊 Alors, voici ma routine et les app que j'utilise au quotidien.
J'ai enfin la silhouette que j'ai envie de garder (avec des petits abdos qui se dessinent 🙂) et j'ai surtout beaucoup plus confiance en moi! Je dors mieux et je me sens forte et même jolie. Bref, tout ça pour dire que le principal est de trouver le sport et le poids de forme qui vous convient et avec lequel vous vous sentez bien. Il ne faut pas se comparer aux autres en cherchant absolument à ressembler à votre Instagrameuse préférée. Suivez vos propres objectifs! Ne vous posez pas trop de questions 😉 Parfois je vois des choses qui me sidèrent sur les réseaux sociaux.. il faut manger à sa faim, il faut des glucides et vous avez le droit de vous faire plaisir (c'est même la base de la vie non? ) Petit rappel: je ne suis pas diététicienne / nutritionniste, coach sportive ou professionnelle de santé. Ces conseils sont le fruit de mes recherches personnelles et de mes habitudes de vie. Si vous avez des problèmes de santé liés à l'alimentation, n'hésitez pas à consulter un professionnel 🙃
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