Comment bénéficier des bienfaits du kéfir et de la noix de coco pour votre intestin? Faire votre propre boisson de kéfir de noix de coco Vous pouvez faire du kéfir d'eau de noix de coco avec un kéfir existant ou en utilisant des grains de kéfir. En plus de cette matière première, vous devez également disposer de: • 7 verres d'eau de coco fraîche • 5 cuillères à soupe de grains de kéfir d'eau • 1 bâton de cannelle Instructions de préparation • Mettez l'eau de noix de coco dans un récipient • Incorporez les grains de kéfir • Puis disposez le bâton de cannelle dans le récipient • Placez le couvercle de manière lâche sur le récipient • Laissez reposer votre préparation pendant 48 h Attention ne laissez pas la préparation se reposer plus de 48 h, sinon vous risquez de trop fermenter votre préparation. Lorsque que l'eau de kéfir de noix de coco est prête, elle prendra une couleur un peu plus claire. Maintenant il suffit de boire la préparation pour profiter de ses bienfaits. Les grains de kéfir peuvent être réutilisés si vous les stockez dans un bocal d'eau dans votre réfrigérateur.
En bref, le kéfir vert de coco est une boisson probiotique saine à bien des égards, En dehors de la prolifération de la microflore intestinale bénéfique, il contient également certains nutriments essentiels. Ce kéfir serait utile pour lutter contre le candida et pour réduire les envies de sucre. Il contribue également à une meilleure absorption des nutriments et renforce le système immunitaire. Cependant, certaines personnes peuvent présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées, des maux de tête et des problèmes digestifs au cours des premiers stades de la consommation. Commencez donc par de petites quantités et augmentez progressivement la quantité (maximum une à deux tasses par jour).
Les jus de légumes ont aussi l'avantage d'être rapidement assimilés, du fait qu'ils ne contiennent pas de fibres. L'avis du médecin: «Les légumes ne contenant pas de sel à la base, il est important de ne choisir que des jus qui en sont dépourvus, sinon quel intérêt? Idem pour le sucre que les industriels peuvent ajouter aux produits en fin de fabrication pour les rendre plus doux et onctueux. En général, s'il n'y a pas de sel ou de sucre dans le jus, c'est du jus de citron qui a été ajouté, et ça, ça ne pose pas de problème. » À l'achat: on s'oriente vers des produits avec peu ou pas d'additifs, et bio, qui seront toujours potentiellement moins chargés en pesticides que les produits classiques. Et pourquoi pas vers ceux proposés en rayons frais, qui subissent en général une flash-pasteurisation et perdent un peu moins de leurs qua-lités nutritionnelles (notamment la vitamine C).. revanche, ce sont des produits qu'il faudra conserver au frais et consommer très rapidement. À savoir: ils ne remplacent pas une consommation classique de légumes, crus notamment, qui apportent des fibres indispensables à l'équilibre digestif.
Offrez à votre partenaire une soupe chaude à la tomate, mais pas très chaude pour ne pas brûler ses lèvres. Epluchez une banane et jouez avez sur ses lèvres. Qui aurait pu savoir que la nourriture pourrait être aussi sexy? Jeu de rôle Beaucoup de couples aventureux savent que le jeu de rôle est un moyen excitant de pimenter leur vie sexuelle. Aimez-vous les hommes ou les femmes en uniforme? Alors demandez à votre partenaire de porter un uniforme de policier ou de soldat. Jeu de carte sexy fashion. Ou vous pouvez vous habillez comme infirmière ou tout ce que voulez d'autre. Vous et votre partenaire devraient jouer le caractère lorsque vous portez les uniformes, ce qui mènera à toute sorte de scénarios sexy comme par exemple: – Tentatrice, pom-pom girl ou femme de chambre – Pirate en maraude et méchante servante Créez vos propres costumes ou optez pour un magasin de costumes pour compléter le look. Les possibilités sont infinies et attendent à être essayées et transformées en un jeu érotique. Strip Poker Le bon vieux strip poker est un moyen infaillible de rallumer votre passion.
De nombreux couples trouvent que les jeux achetés en magasin aident à préparer le terrain et peuvent atténuer les rires ou la nervosité. Et il y a aussi les coupes qui préfèrent inventer eux-mêmes leurs propres jeux érotiques pour coupe. Voici quelques idées intéressantes et sexy à essayer: Si jamais votre vie de couple manque de peps, les jeux érotiques sont un bon moyen de rallumer la flamme Action ou vérité Transformez votre jeu enfantin préféré en un jeu érotique et sexy pour vous et votre partenaire. La seule exigence: votre imagination! Commencez en écrivant chacun au moins cinq actions: ils peuvent être un peu scandaleux ou alléger l'ambiance (par exemple, demandez à votre mari de porter l'un de vos soutien-gorge sexy). Ou soyez plus sensuels en demandant une danse érotique. Jetez les morceaux de papier dans un chapeau et commencez le jeu en demandant à l'autre: 'Action ou vérité? Jeu de carte sexy love. ' Si votre partenaire répond par 'vérité', demandez-lui la question dont vous mourrez de savoir la réponse depuis tellement longtemps.
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