Suite de notre série consacrée aux capteurs de puissance, je vous présente aujourd'hui le PowerTap, concurrent du SRM que vous avez déjà pu découvrir dans un précédent article. La prise de mesure de la puissance est ici différente, car c'est le moyeu de la roue arrière qui fait office de capteur. Présentation … Pratique à utiliser Le Powertap est un système qui nous vient des Etats-Unis et plus précisément de la société CycleOps. Ce système est distribué en France depuis 2003, mais existait déjà bien avant outre-Manche. Le fonctionnement du PowerTap est particulièrement simple, puisque ce capteur de puissance est situé dans le moyeu de la roue arrière. Constitué de 8 jauges de contraintes, il calcule la puissance développée par le rapport couple x vitesse de rotation. Capteurs de puissance vélo : désormais abordables. Cette prise de mesure est ainsi précise et fiable, car le constructeur indique une marge d'erreur de seulement 1, 5%. Sur ce point, c'est équivalent au SRM … L'un des autres avantages de ce système réside dans sa capacité à être monté sur tous types de jantes: basses, hautes, alu, carbone, … C'est à vous de choisir ce qui vous intéresse, en fonction de votre pratique, de votre lieu de résidence ou autres critères qui vous feront pencher pour un type de roue.
Puissance mécanique en Côte > Puissance mécanique sur cyclo ergomètre > Puissance mécanique sur le Plat Mais alors, quel test choisir pour définir mes zones d'intensités? Je veux faire mes séances d'entraînement sur le terrain à l'extérieur, alors je réalise un test PMA de 4 minutes dans la bosse que j'utilise habituellement pour réaliser mes intensités. Roue capteur de puissance shimano ultegra. Je veux faire mes séances d'entraînement sur Home trainer, alors je réalise un test PMA de 4 minutes sur Home trainer. Je veux connaître ma progression au fil de la saison, alors je choisis un protocole et je m'y tiens tout au long de la saison. 2. Calculer ses zones d'intensité Les zones d'intensité se calculent en fonction de la valeur de PMA. Exemple pour une PMA correspondant à 370 W (100%): Intensité I1 30 à 50% de sa PMA 111 à 185 W Intensité I2 50 à 60% de sa PMA 186 à 222 W Intensité I3 60 à 75% de sa PMA 223 à 277 W Intensité I4 75 à 85% de sa PMA 278 à 314 W Intensité I5 85 à 100% de sa PMA 315 à 370 W Intensité I6 100 à 180% de sa PMA 370 à 666 W Intensité I7 180 à 300% de sa PMA 667 à 1110 W 3.
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Type d'intensité: Soutenue 1 à 2 h Exercice de rythme Capacité aérobie 3 Intensité de l'exercice: I3 60-70% PMA 85 à 92% FC max Perception - Epuisement à partir de 2h - Conversation pénible à tenir - Ventilation ↑ stable et contrôlable - Maintien intensité d'exercice importante - ↑ douleur musculaire des membres inf. Type d'intensité: Seuil 20 à 60 min Record de l'heure Puissance aérobie Intensité de l'exercice: I4 75-85% PMA 92 à 96% FC max Perception - Epuisement important à partir de 20 min. - Conversation difficile - ↑ progressive ventilation (contrôlable) - ↑ progressive de la douleur musculaire (membres inf. Roues Capteurs de Puissance | Chain Reaction. ) mais supportable Type d'intensité: Critique ‹ à 10 min Exercice type poursuite (4 km) Puissance maximale aérobie (PMA) Intensité de l'exercice: I5 100% PMA 96 à 100% FC max Perception - Epuisement complet entre 5 et 10 min - Conversation très difficile en fin d'exercice - ↑↑ rapide de la ventilation (proche du max à la fin) - ↑↑ rapide de la douleur musculaire (membres inf. )
Nos engagements Pour chaque achat, nous mettons tout en œuvre pour offrir la meilleure expérience et le meilleur service à notre clientèle. Ainsi, nous nous engageons à faire de notre mieux pour respecter les 5 points suivants: 1. Une qualité de service à toute épreuve. Si depuis longtemps, SIMON & Cie a gagné la confiance de nombreux professionnels et particuliers, c'est en faisant tout pour que vous ne soyez jamais aussi bien servi que par nous-mêmes. N'hésitez pas à nous contacter, par mail, fax, téléphone, Skype, Facebook ou Twitter. Pour la clientèle française, nous vous avons d'ailleurs dédié une ligne avec un numéro français (09. 72. 48. 09. 29). Nous serons ravis de vous offrir notre aide ou nos conseils pour le choix, le montage, l'installation ou l'entretien de tous nos produits. Porte poulailler automatique solaire en. Lire plus d'infos sur Simon & Cie 2. Un conseil approprié à chaque demande Tant sur notre blog, notre page Facebook ou Twitter, que par téléphone ou sur Skype, nous restons toujours à votre écoute pour vous offrir un conseil précis, une information fiable et surtout, utile pour vous.
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