Que sont les graines de courge? Les graines de courge sont issues d'une courge appartenant à l'espèce Cucurbita pepo (de la famille des Cucurbitacées, regroupant la citrouille, ainsi que plusieurs variétés de courges et de courgettes). Elles peuvent être consommées telles quelles mais existent également sous forme d'huile de pépins de courge. Particulièrement riches en protéines (20% de leur composition environ), elles contiennent également de nombreux nutriments essentiels tels que des vitamines (A, B1, B2 et E), des minéraux (zinc, magnésium, fer, potassium, phosphore et calcium), mais aussi des acides gras insaturés (oméga 3 et oméga 6), des antioxydants et des phytostérols. Énergisantes tout en ayant un faible index glycémique, les graines de courge ont également de multiples propriétés qui intéressent les scientifiques depuis de nombreuses années. La petite histoire des graines de courge Il y a une dizaine de milliers d'années, la citrouille était déjà utilisée par des peuples indigènes d'Amérique du Nord et du Sud pour ses vertus thérapeutiques.
… Huile de Jojoba/ Nigelle / Noisette. … Huile d'Arnica. … Huile d'Argan / Avocat. … Huile de Bourrache. … Huile de Carotte. … Huile d'Amande Douce. … Huile de Souchet. Est-ce que l'huile de palme est comédogène? Une huile avec indice entre 3 et 4 est considérée comme comédogène: Indice 3: huile de coton, graine de chia, moutarde, rose musquée, beurre de cacao. Indice 4: huile de coco, lin, noyaux de pèche, palme. N'oubliez pas de partager l'article!
La courge est une plante herbacée originaire du Mexique et aujourd'hui présente dans le monde entier. L'huile de pépins de courge est riche en oméga 6, triterpènes et vitamine E. L'huile extraite des pépins de la courge, qui constituent les graines de ce fruit, possède des propriétés largement reconnues sur la santé et notamment sur le confort urinaire masculin. Riche en phytostérols, elle a une action bénéfique sur le fonctionnement de la prostate et participe au bon fonctionnement urinaire. La graine de courge est l'un des rares actifs dont l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a reconnu l'utilité pour son action sur les désagréments liés à une hypertrophie de la prostate. C'est donc un allié de taille pour améliorer le confort urinaire et prostatique, et ce dès les premiers signes d'inconfort Définition de l'huile de pépins de courge L'histoire Apparence et composition Quels sont les bienfaits de l'huile de pépins de courge? Existe t-il des effets indésirables? Définition de l'huile de pépins de courge 1 La courge (Cucurbita pepo), également appelée courge pépon, appartient à l'ordre des Cucurbitales, à la famille des Cucurbitaceae, et au genre des Cucurbita.
Une diminution du PSA (antigène spécifique de la prostate), une glycoprotéine produite par les glandes prostatiques, a pu être également observée rapidement après la prise d'huile de pépins de courge. Une augmentation du PSA est souvent associée à une maladie de la prostate. Son utilisation est également intéressante dans les troubles divers de la miction (dysurie, pollakiurie, vessie irritable ou neurotonique) chez l'homme et la femme. Prostaguard Contribue au bon fonctionnement de la prostate En savoir plus L' impuissance et les troubles de l'érection peuvent survenir en cas d'inflammation de la prostate (prostatite). L'utilisation d'huile de pépins de courge peut donc limiter ces problématiques. Existe-t-il des effets indésirables? 2 Il n'y a aucune contre-indication à la consommation de pépins de courge et les seuls effets secondaires qui peuvent être constatés sont certains désordres gastro-intestinaux à très forte dose (plusieurs grammes par jour). Les données issues de la littérature font état de désagréments de type nausées ou diarrhées, susceptibles d'être liés aux propriétés laxatives de l'huile de pépin de courge.
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