VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES 100g /% Apports de référence Matières grasses* 2. 4g/3% Glucides** 77g/30% Protéines 7. 6g/15% Sel 0. 02g/0% *dont acides gras saturés: 0. 6g/3% **dont sucre: 0. 9g/1% Diluez 4 cuillères à soupe de crème de riz complet dans 500 ml d'eau froide. Mettez ensuite sur feu moyen et cuire pendant 3 à 5 minutes jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux. Cuire pendant 5 à 7 minutes pour obtenir une bouillie plus digeste destinée aux enfants. La crème de riz complet est un ingrédient de choix pour épaissir les soupes et potages ou encore pour faire d'excellentes sauces telles que les béchamels. Vous pourrez également confectionner des bouillies douces, nutritives et digestes pour les bébés et jeunes enfants.
Contrairement aux farines conventionnelles, elle permet une meilleure digestion (et donc, un ventre plus plat), et par conséquent une réduction significative des troubles digestifs. Apportez de l'onctuosité dans vos recettes, un moelleux incomparable dans vos gâteaux ou autres cakes La crème de riz Ironshark Nutrition, c'est tellement de façons de la préparer et la déguster. Pour les plus gourmands, elle peut servir d'alternative à d'autres crèmes plus caloriques que l'on retrouve habituellement en grandes surfaces. Pour d'autres, elle peut s'utiliser pour épaissir vos sauces, vos soupes, ou encore apporter une texture moelleuse incomparable à vos gâteaux, comme le montre la photo ci-dessous. Ou alors en collation toute simple mais gourmande. Riche en protéines et en glucides, mélangez de l' ISO Shark à de la Crème de riz. Puis en versez de l'eau ou du lait chaud, au fur et à mesure sur votre farine de riz hydrolysée, tout en remuant, jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Composition et apports Présentation: 1, 5kg Ingrédients (neutre): Farine de riz précuite Ingrédients (caramel salé): Farine de riz précuite, arôme (lait), chlorure sodique et édulcorants (sucralose et acesulfame k) Ingrédients (crunch biscuit): Farine de riz précuite, arôme et édulcorants (sucralose et acesulfame k) Ingrédients (chocolat blanc): Farine de riz précuite, arôme et édulcorants (sucralose et acesulfame k) Conseils d'utilisation Mode d'emploi: Mélangez 50g de crème de riz (1, 5 coupelle doseuse) dans 200ml d'eau chaude.
Elle peut par exemple remplacer la crème fraîche ou apporter une texture plus onctueuse à vos repas et collations. À lire aussi: Top 12 des aliments riches en glucides et leurs bienfaits Les 6 avantages de la crème de riz La crème de riz est simple à digérer Le principal avantage de la crème de riz est sa facilité de digestion. Le riz est la céréale la plus digeste, alors que les protéines végétales sont souvent difficiles à digérer. Puisqu'elle ne contient pas de gluten, la crème de riz assure une digestion facile, notamment pour les personnes intolérantes au gluten. La crème de riz est idéale pour un régime sans gluten La farine de riz n'est pas utilisée dans la confection du pain, par exemple, car elle ne contient pas de gluten, ce qui est un avantage pour les personnes qui sont intolérantes. La crème de riz peut être utilisée de nombreuses manières en cuisine, pour pouvoir confectionner des plats et desserts sans consommer de gluten. De leur côté, les adeptes de musculation l'utilisent souvent pour varier de l' avoine.
065 g Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans) 0. 064 g Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans) 0. 001 g Acides gras polyinsaturés 0. 056 g Acide linoléique LA (18:2ω-6) 0. 046 g Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6) 0 g Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6) 0 g Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3) 0 g Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3) 0 g Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3) 0. 01 g Glucides 28. 59 g Sucres simples et autres sucres 0. 05 g Vitamines et assimilés Vitamine D (mcg) 0 µg Vitamine C 0 mg Thiamine (Vitamine B1) 0. 02 mg Riboflavine (Vitamine B2) 0. 016 mg Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 0. 86667 NE Acide pantothénique (Vitamine B5) 0. 411 mg Vitamine B6 0. 05 mg Vitamine B12 Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) Equivalents de folate alimentaire (EFA) 2 µg Minéraux et oligo-éléments Calcium 3 mg Fer 0. 2 mg Magnésium 13 mg Phosphore 37 mg Potassium 29 mg Sodium Zinc 0.
Pour allier plaisir et gourmandise sans culpabilité! 6, 40 € 7, 11 € 32, 15 € 37, 82 € Rupture de stock 4, 74 € Utilisable dans toutes vos recettes de cuisine
Cet aliment et Votre poids Index glycémique 64 /110 Modéré Indice de satiété 0. 5 /5 Faible Densité calorique 1. 3 /9 Faible densité Charge glycémique (portion de 100g) 18. 3 /100 Votre santé Indice de densité nutritionnelle 11. 41 /263 Moyenne Score antioxydant 0. 44 /50 Pauvre Indice PRAL 1. 55 /35 Faiblement acidifiant Ratio oméga-6 / oméga-3 2. 3 /65 Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g Légende% ANC homme =% ANC femme = Protéines 2. 38 g pour 100g Tryptophane 0. 028 g Thréonine 0. 085 g Isoleucine 0. 103 g Leucine 0. 197 g Lysine 0. 086 g Méthionine 0. 056 g Cystine 0. 049 g Phénylalanine 0. 127 g Tyrosine 0. 08 g Valine 0. 145 g Arginine 0. 198 g Histidine 0. 056 g Alanine 0. 138 g Acide aspartique 0. 224 g Acide glutamique 0. 464 g Glycine 0. 108 g Proline 0. 112 g Sérine 0. 125 g Lipides 0. 21 g Cholestérol 0 mg Acides gras saturés 0. 057 g Acide myristique (14:0) 0. 001 g Acide palmitique (16:0) 0. 051 g Acide stéarique (18:0) 0. 004 g Acides gras monoinsaturés 0.
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