Lors de mon réveillon du nouvel an en Savoie, une amie de ma copine Nath avait préparé cette recette, que nous avions dégustée en entrée. Depuis, je l'ai réalisée pour la servir en plat principal, accompagnée de riz. Comme nous étions 8, et que je n'ai pas assez de cocottes, j'ai servi à l'assiette. Ce sont les restes, que nous avons dégusté en amoureux, dans ces cocottes. Et je peux vous assurer que ça fait partie de ces restes délicieux qu'on savoure avec plaisir et sans effort! Les proportions que je vous donne sont valables pour 10 personnes. A vous de réduire les quantités en fonction du nombre de convives. L'avantage de ce plat est qu'il est assez rapide à préparer si vous optez pour la méthode « tout surgelés », comme moi. Mais je ne force personne, si vous souhaitez préparer votre julienne de légumes avec des légumes frais, ce sera juste un peu plus long (mais forcément encore meilleur). Cassolette de poisson et julienne de legumes france. 1kg de Saint Jacques sans corail (décongelées dans du lait) 1kg de pavés de saumon (décongelés) 1kg de julienne de légumes Bio congelée (chez Pic*: carottes, courgettes, concombre, céleri) 40cl de crème fleurette 1 verre de vin blanc sec 4 cac de fumet de poisson en poudre du curcuma, du curry sel & poivre Dans une sauteuse, faire revenir la julienne de légumes dans un peu de beurre et à feu doux.
de course Ingrédients 500 g Colin 500 g Julienne de légumes surgelées 3 Oeufs 20 cl Crème 100 g Fromage râpé 1 Filet d'huile d'olive Calories = Moyen Étapes de préparation Préchauffez le four à th 6 (180°C). Dans une sauteuse, faites dorer les légumes dans l'huile d'olive pendant 10 min. Versez-les dans un moule à gratin, recouvrez de poisson émietté. Recette de Filets de poisson aux petits légumes. Salez et poivrez. Dans un bol, battez les œufs et la crème et versez cette préparation sur le poisson. Saupoudrez de fromage râpé et enfournez pour 30 min. © RADVANER/SUCRÉ SALÉ Astuces et conseils pour Gratin de poisson aux légumes Vous pouvez ajouter une pointe de curry pour un gratin encore plus parfumé.
Weight Watchers: 3SP la cassolette en utilisant des crèmes allégées à 4-5%. Photographies et recette non libres de droit - Amandine Cooking © Poisson - crustacé et fruit de mer, WeightWatchers, Sans gluten, Recettes Automne, Recettes Hiver Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
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