Le tofu est un ajout populaire à de nombreux plats coréens. Le tofu coréen est souvent servi comme plat principal; Cependant, il peut également faire partie d'un plat d'accompagnement. Le tofu est un ingrédient qui se marie bien avec presque tous les plats coréens, car il a peu d'arôme et se prête ainsi à n'importe quelle combinaison d'épices ou de sauces. Souvent servi avec l'un des nombreux types de trempettes, le tofu cuit à la vapeur est simple et rapide à préparer. Ce plat de tofu coréen a une saveur supplémentaire car les sauces y sont cuites à la vapeur. Cuit à la vapeur pendant environ dix minutes, le tofu est ensuite servi très chaud avec des nouilles, du riz ou sur un lit de légumes. Le tofu cuit à la vapeur est également souvent présenté avec du poisson. Le tofu coréen frit est également très répandu et populaire. Le tofu est poêlé à feu moyen à élevé jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'une grande partie de l'eau en ait été retirée. Une sauce est ensuite ajoutée. Souvent, les légumes seront cuits avec le tofu frit ou servis avec.
Un ragoût de tofu coréen populaire est bientôt tubu jjigae. C'est un plat très épicé et bien reconnu dans la cuisine coréenne. Le tofu est mijoté dans un simple bouillon puis le kimchi et les palourdes sont ajoutés. Servi chaud à la vapeur, ce ragoût est versé sur du riz. Un ajout populaire à ce plat est un œuf fêlé, que l'on laisse pocher dans le ragoût chaud. Pour le végétarien, n'importe quel plat de viande coréen traditionnel peut avoir du tofu substitué dans sa recette à la place de la viande. La conversion est simple. Quelle que soit la quantité de viande requise par le plat, le tofu est utilisé à sa place. Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Nous supposerons que cela vous convient, mais vous pouvez vous désinscrire si vous le souhaitez. Paramètres des Cookies J'ACCEPTE
Eteindre le feu dès que votre tofu prend une jolie couleur dorée. Pour terminer, mélanger dans un bol tous les autres ingrédients sauf le chou qui servira pour la décoration. Disposer le tofu à la coréenne dans un plat et verser la sauce dessus. Décorer avec un peu de chou rapé. Navigation d'article
Le tofu à la coréenne se laisse déguster en toute simplicité le midi ou le soir. Le tofu est un aliment d'origine chinoise, issu du caillage du lait de soja. C'est une pâte blanche, molle, peu odorante et au goût plutôt neutre, constituant une base importante de l'alimentation asiatique, et aussi souvent consommé par les végétariens et végétaliens. Le tofu peut être frit ou sauté à la poêle et à la particularité d'absorber les saveurs des aliments avec lesquels il est cuit. Il se marie très bien avec les marinades ou dans une poêlée de légumes. Ingredients 610g de Tofu ferme 2 c. à soupe d'huile végétale 6 c. à café de sauce soja 1 c. à soupe d'huile de sésame ½ c. à soupe d'ail haché 1 c. à soupe de ciboule hachée ½ c. à café de poivre noir 2 c. à café de sucre 1 c. à café de graines de sésame grillées 100g de chou rouge Préparation: 10 minutes Instructions Pour commencer rincer le tofu à l'eau puis le sécher avec du papier. Puis, le couper en tranches de 1cm d'épaisseur Ensuite, disposer les pièces de tofu dans une poêle avec un peu d'huile puis poêler chaque côté pendant plusieurs minutes à feu vif.
Parsemez de graines de sésame et d'oignons verts. Servir avec du riz cuit à la vapeur. ) Notes * 1 cuillère à soupe = 15 ml **Si vous voulez en savoir plus sur les ingrédients coréens, consultez ma liste d'ingrédients coréens essentiels. Info nutritionnel (par portion) Calories: 134kcal | Glucides: 7g | Lipides: 11g | Sodium: 242mg | Potassium: 63mg | Sucre: 5g | Vitamine A: 80UI | Vitamine C: 1, 7mg | Fer: 0, 2mg Les informations nutritionnelles indiquées sont une estimation fournie par un calculateur nutritionnel en ligne. Elles ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils d'un nutritionniste professionnel. J'ai essayé cette recette… J'adore savoir comment vous avez réagi à mes recettes! Notez cette recette avec un commentaire ci-dessous et taguez-moi sur Instagram @MyKoreanKitchen..
Faites réduire la sauce et ajouter ensuite les morceaux précuit de tofu. Mélangez et laisser mijoter quelques minutes et servez.
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