Les enfants asthmatiques souffrent de temps chaud et humide, mais souvent tolère bien le sauna. Il y a beaucoup d'adultes asthmatiques qui viennent régulièrement chez eux, réduisant ainsi les crises. Consultez le pédiatre de votre fils ou de votre fille s'ils sont asthmatiques, et en fonction de leur âge, il peut être conseillé d'en consulter un. Dans le air sec du sauna, les muscles des bronches se détendent sous l'influence de l'air chaud inhalé. Cela neutralise la tendance aux spasmes qui conduisent à des convulsions. De cette façon, un enfant asthmatique sera exempt d'attaques pendant le temps qu'il reste dans le sauna, disons 10 minutes, parce que les glandes surrénales sont stimulées. Si votre enfant prend des médicaments contre l'asthme, il hormone adrénocorticotrope, dont les effets secondaires sont particulièrement indésirables, notamment pour l'organisme en croissance,. Par conséquent, certains bains de sauna peuvent être particulièrement bénéfiques, vous aidant à arrêter de prendre ces médicaments, comme l'a déclaré le professeur Eriksson-Lihr, directeur de l'hôpital finlandais des allergies.
Autant de raisons pour inciter les jeunes et les moins jeunes à profiter des bienfaits du sauna. Température Lorsque vous y emmenez vos enfants, baissez la température du sauna par rapport à d'habitude. Ne laissez jamais un enfant seul dans un sauna et restez près de lui pour garder le temps à l'œil. Vous serez ainsi près de lui s'il souffrait soudain de la chaleur. Empêchez aussi vos chères têtes blondes de s'asseoir sur la banquette supérieure (où il fait le plus chaud): ils seront très bien au niveau du sol. Combien de temps rester dans le sauna? Comme pour tout, le sauna est sain pour autant qu'il soit pratiqué avec modération. Suivez toujours le rythme de votre enfant et s'il manifeste l'envie de sortir, laissez-le faire immédiatement. La durée d'un sauna n'est pas importante: ce qui compte, c'est l'expérience qu'il offre. Commencez éventuellement par une acclimatation d'une minute, puis prolongez progressivement les séances. Une bonne dose de fun Les enfants ne tiennent pas en place.
On dit souvent du hammam qu'il a 1 000 vertus. La raison? Il est un lieu de détente et de relaxation par excellence. De plus en plus de personnes ont alors le projet d'installer une cabine de hammam ou de faire construire un véritable hammam traditionnel chez elles. Mais les enfants et les grands parents peuvent-ils eux aussi en profiter? Explication. Quels sont les bienfaits du hammam? Les séances de hammam procurent de nombreux bienfaits. La raison sans doute de leur succès auprès des particuliers, de plus en plus nombreux à vouloir installer chez eux une cabine voire un véritable hammam maçonné. Quels sont ces bienfaits? Le hammam est avant tout un acte d'hygiène. La chaleur et l'humidité élevée permettent de dilater les pores, et donc de nettoyer l'épiderme en profondeur en la débarrassant de toutes les cellules mortes. Le hammam a des vertus relaxantes, et permet de dénouer toutes les tensions musculaires grâce à son effet vasodilatateur. Bien qu'il soit souvent déconseillé aux personnes ayant des problèmes respiratoires, le hammam est pourtant bon pour dégager les voies respiratoires et il permet de lutter contre les rhumes et la toux.
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